Публикации

Наушники – один из наиболее популярных гаджетов у современного человека. Мы пользуемся ими ежедневно для прослушивания музыки, общения, изоляции от шума. Бесспорно, это полезная разработка! Но о побочных эффектах девайса мало кто задумывается. Так ли опасны наушники для слуха? Разберемся в посте.

Регулярное, продолжительное использование наушников приводит к постепенному нарушению слуха, а со временем – к снижению его остроты. Согласно данным ВОЗ, каждый второй житель планеты в возрасте 10–50 лет сталкивается с небезопасным влиянием шума на своем устройстве.

Кроме того, длительное прослушивание музыки или аудиокниг в наушниках приводит к дискомфортным ощущениям в ушах, таким как:
• боль;
• шум;
• мозоли;
• сухость кожи.

Что же делать? Перестать пользоваться устройством совсем? Нет, существуют правила, соблюдая которые можно сократить риск снижения слуха и появления дискомфорта.

1. Следите за уровнем громкости.
2. Покупайте качественные наушники.
3. Делайте перерывы в использовании.
4. Своевременно очищайте устройство.

Пользуйтесь современными разработками с умом!

#РЖД_Медицина #наушники #рекомендации #слух #остротаслуха

В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Это связано не только с влиянием СМИ, но и с широким распространением различных методик в соцсетях. Но далеко не все рекомендации хороши!

Запрет на еду после 18:00 – один из таких вредных советов. Эксперты по диетам уверяют, что поздний ужин не дает ЖКТ отдыхать, приводит к избыточному весу, нарушает сон.

Ученые проводят исследования с целью понять, влияет ли поздний ужин на стройность и здоровье. В результате признание нашли две версии.

1. Согласно первой, регулярное употребление пищи поздним вечером действительно нарушает пищеварение и влияет на обменные процессы.
2. Другая версия заключается в том, что даже после ужина в 21:00 с организмом ничего страшного не случится.

Какого мнения придерживаться – решать вам, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но лучше все-таки соблюдать рекомендации:
· не делать длинные перерывы между приемами пищи (тогда поздно есть не захочется);
· есть минимум за 2–3 часа до сна;
· не включать в поздний ужин жареные и жирные продукты;
· дополнять блюда зеленью и овощами.

И помните, что грамотное планирование рациона – залог здоровья!

#РЖД_Медицина #ужин #позднийжин #здоровье

Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Хабаровск стала лучшей в своем городе. В пятницу, 14 апреля, в рамках Первого дальневосточного медицинского бизнес-форума прошла торжественная церемония вручения премии «Клиника года - 2023», на котором наше учреждение объявили победителем сразу в шести номинациях:
• Лучшая многопрофильная клиника
• Диагностика без границ
• Красота без границ
• Услуги в области гастроэнтерологии
• Услуги в области неврологии
• Услуги в области проктологии

Выбирали победителей жители Дальнего Востока. Как отмечают сотрудники «РЖД-Медицины» г. Хабаровск, «главное свидетельство профессиональной работы и развития - выбор клиентов. Спасибо всем, кто поддержал нас в голосовании!»

Напомним, что конкурс с народным голосованием организовал медиахолдинг «Комсомольская правда» совместно с Министерством здравоохранения Хабаровского края.

#РЖД_Медицина #Хабаровск #КлиникаГода

Наверное, каждому ребенку в детстве родители говорили, что если проглотить кожуру от семечек, то это обязательно спровоцирует аппендицит. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Эксперты в области медицины уверяют, что никакой продукт питания не может спровоцировать развитие аппендицита, и семена подсолнуха в том числе. Сами врачи до конца не понимают, почему у одних людей развивается этот недуг, а у других нет. Существует несколько версий, но ни одна из них не имеет 100%-х доказательств.

Аппендицит развивается при наступлении нескольких обстоятельств. Так, факторами, влияющими на воспаление отростка слепой кишки (аппендикса), являются:
• хронический запор;
• нарушенная перистальтика кишечника;
• паразитоз;
• инфекционные заболевания;
• авитаминоз;
• стресс и депрессия;
• дефицитное питание.

Ничего общего эти факторы с шелухой от семечек не имеют. Поэтому мнение, что поедание неочищенных семечек приводит к аппендициту, не имеет под собой оснований. Но это не говорит о том, что нужно пренебрегать очищением семян. Ведь очищенные они вкуснее!

#РЖД_Медицина #аппендицит #семечки #воспалениеаппендицита

Последняя рабочая неделя марта ознаменовалась важным событием для врачей-эндоскопистов сети «РЖД-Медицина» из разных регионов страны.

Алексей Викторович Жданов, врач-эндоскопист высшей категории, провел очередной учебный цикл для коллег на базе эндоскопического отделения хирургического стационара «РЖД-Медицина» г. Самары.

За 5 дней врачи провели несколько операций, посетили интересные презентации по настройке оборудования, выполнению различных оперативных вмешательств, обменялись опытом и поделились интересными случаями из практики.

Такие мероприятия помогают поддерживать единый высокий уровень медицинского сервиса во всех клиниках сети здравоохранения «РЖД-Медицина».

#РЖД_Медицина #эндоскопия #Самара #хирургия