"Сейчас, анализируя своё прошлое, я полагаю, что лишний вес набирался пропорционально стрессу, который я испытывала на работе в течение последних 5 лет из-за начальника-самодура. И несмотря на понимание, любовь и поддержку со стороны моей семьи (особенно мужа), мне, видимо, этого было недостаточно и я, вечерами, приходя с работы, не могла оторваться от холодильника. И вот так я наела 153 кг! Это было ужасно!
Проблемы не заставили себя ждать. Прежде всего здоровье: боль в ногах, спине серьезно осложняло передвижение, высокое давление вызывало головную боль, плохое самочувствие и скверное настроение преследовало всегда и везде. Кроме этого, поиски большого размера одежды выматывали и не прибавляли оптимизма.
У меня было несколько попыток сидеть на диетах (рисовая, молочная, по группе крови, раздельное питание), ограничивала питание после 18:00, отказывалась от мучного и сладкого. Все это носило кратковременный характер и и не было эффективным, я теряла веру и возвращалась в прежнее "толстое тело".
Периодически я "плакала в жилетку" своей подруге, которая мне и рассказала, что есть в клинике "Доктор Борменталь" программа "Азбука Стройности", где похудела ее коллега по работе. И я решилась и позвонила в центр.
Долго меня не нужно было уговаривать - я понимала, что нужно снижать вес под руководством специалистов, ведь у самой у меня ничего не получалось.
На программе мне понравилось, что применяется научный подход с объяснением физиологии и психологии. Открытием стал факт: чтобы похудеть - надо есть!
Понравилось, что в Азбуке я стала менять свои привычки, медленно, но с закреплением и мне это очень помогало.
Кажется так просто - ешь медленно, убери гаджеты во время еды, разбирайся со своими эмоциями - заедаешь ты или действительно голодна...и вот так постепенно стала меняться моя жизнь во всех сферах.
За первый месяц я стала легче на 7 кг. Появилась надежда на успех и азарт продолжать. Тем более, что мне было интересно, комфортно и вкусно соблюдать все рекомендации. Уже более года я нахожусь в программе. Моя история расставания с лишними килограммами ещё не закончена. И очень в этом мне помогает мобильное приложение Смартбоди - с ежедневными уроками, заданиями и всегда можно задать вопрос моему куратору Галине - она всегда на связи и очень мне помогает.
Здоровье моё заметно улучшилось, появилось больше активности, проснулся интерес к жизни. Не устаю получать комплименты от друзей и знакомых о своём внешнем виде, что несомненно повышает мою самооценку и способствует хорошему настроению. Также меня радует, что я многим в своём окружении служу примером для подражания.
И даже произошел смешной случай.
Через шесть месяцев снижения веса мой, к счастью уже бывший, начальник-самодур меня сначала не узнал, а потом сделал мне комплимент. Принимая во внимание, что раньше от общения с ним я получала только слезы, в этот раз, черт возьми, мне было приятно!
Сейчас я считаю большой своей ошибкой, что не пришла в Борменталь раньше. Сейчас, скинув 68 кг - я стала другим человеком!
Если вы недовольны своим весом, не пытайтесь бороться с ним в одиночку. Он все-равно вас победит. Не теряйте драгоценного времени, которое уходит безвозвратно. Но хочу сразу предупредить любителей легких побед, что "волшебной таблетки" нет и быть не может. Без вашего желания и труда ничего не получиться! Полюбите себя и Стройность вас тоже полюбит! Желаю удачи!"
Новогодние праздники продолжаются - и многие набрали пару тройку килограмм к и так лишнему весу. Хочется это продолжать? Если нет и вы готовы поменять себя и свой образ жизни - пишите, звоните, мы всегда рады вам помочь!
Новый поток «Азбуки Стройности» стартует уже 10 января. Напишите в комментариях «хочу на Азбуку», и мы расскажем вам все подробности!
#докторборменталь #азбукастройности #правильноепитание #худеемправильно
Проблемы не заставили себя ждать. Прежде всего здоровье: боль в ногах, спине серьезно осложняло передвижение, высокое давление вызывало головную боль, плохое самочувствие и скверное настроение преследовало всегда и везде. Кроме этого, поиски большого размера одежды выматывали и не прибавляли оптимизма.
У меня было несколько попыток сидеть на диетах (рисовая, молочная, по группе крови, раздельное питание), ограничивала питание после 18:00, отказывалась от мучного и сладкого. Все это носило кратковременный характер и и не было эффективным, я теряла веру и возвращалась в прежнее "толстое тело".
Периодически я "плакала в жилетку" своей подруге, которая мне и рассказала, что есть в клинике "Доктор Борменталь" программа "Азбука Стройности", где похудела ее коллега по работе. И я решилась и позвонила в центр.
Долго меня не нужно было уговаривать - я понимала, что нужно снижать вес под руководством специалистов, ведь у самой у меня ничего не получалось.
На программе мне понравилось, что применяется научный подход с объяснением физиологии и психологии. Открытием стал факт: чтобы похудеть - надо есть!
Понравилось, что в Азбуке я стала менять свои привычки, медленно, но с закреплением и мне это очень помогало.
Кажется так просто - ешь медленно, убери гаджеты во время еды, разбирайся со своими эмоциями - заедаешь ты или действительно голодна...и вот так постепенно стала меняться моя жизнь во всех сферах.
За первый месяц я стала легче на 7 кг. Появилась надежда на успех и азарт продолжать. Тем более, что мне было интересно, комфортно и вкусно соблюдать все рекомендации. Уже более года я нахожусь в программе. Моя история расставания с лишними килограммами ещё не закончена. И очень в этом мне помогает мобильное приложение Смартбоди - с ежедневными уроками, заданиями и всегда можно задать вопрос моему куратору Галине - она всегда на связи и очень мне помогает.
Здоровье моё заметно улучшилось, появилось больше активности, проснулся интерес к жизни. Не устаю получать комплименты от друзей и знакомых о своём внешнем виде, что несомненно повышает мою самооценку и способствует хорошему настроению. Также меня радует, что я многим в своём окружении служу примером для подражания.
И даже произошел смешной случай.
Через шесть месяцев снижения веса мой, к счастью уже бывший, начальник-самодур меня сначала не узнал, а потом сделал мне комплимент. Принимая во внимание, что раньше от общения с ним я получала только слезы, в этот раз, черт возьми, мне было приятно!
Сейчас я считаю большой своей ошибкой, что не пришла в Борменталь раньше. Сейчас, скинув 68 кг - я стала другим человеком!
Если вы недовольны своим весом, не пытайтесь бороться с ним в одиночку. Он все-равно вас победит. Не теряйте драгоценного времени, которое уходит безвозвратно. Но хочу сразу предупредить любителей легких побед, что "волшебной таблетки" нет и быть не может. Без вашего желания и труда ничего не получиться! Полюбите себя и Стройность вас тоже полюбит! Желаю удачи!"
Новогодние праздники продолжаются - и многие набрали пару тройку килограмм к и так лишнему весу. Хочется это продолжать? Если нет и вы готовы поменять себя и свой образ жизни - пишите, звоните, мы всегда рады вам помочь!
Новый поток «Азбуки Стройности» стартует уже 10 января. Напишите в комментариях «хочу на Азбуку», и мы расскажем вам все подробности!
#докторборменталь #азбукастройности #правильноепитание #худеемправильно
Источник: https://vk.com/wall-35101082_23233
Пост №837, опубликован 6 янв 2023
