Сейчас, анализируя своё прошлое, я полагаю, что лишний вес набирался пропорционально стрессу, который я испытывала на работе в течение последних 5 лет из-за. начальника-самодура. И несмотря на понимание, любовь и поддержку со стороны моей семьи❤🙌 (особенно мужа), мне, видимо, этого было недостаточно и я, вечерами, приходя с работы, не могла оторваться от холодильника. И только таким способом я тогда могла снимать стресс. Муж пытался меня успокаивать, мы долго вечерами обсуждали все мои проблемы, но тем не менее - я шла к холодильнику и подъедала там всевозможные вкусняшки даже после ужина!🥐🌭🍡🍧🍰
И так я наела 153 кг!!!
Проблемы не заставили себя ждать. Прежде всего здоровье: боль в ногах, спине серьезно осложняло передвижение, высокое давление вызывало головную боль, плохое самочувствие и скверное настроение преследовало всегда и везде, очень меня мучала одышка. Кроме этого, поиски большого размера одежды выматывали и не прибавляли оптимизма. Я потеряла к жизни всякий интерес😢
Я предпринимала несколько попыток сидеть на диетах (рисовая, молочная, по группе крови, раздельное питание), ограничивала питание после 18:00, отказывалась от мучного и сладкого😷. Все это носило кратковременный характер и и не было эффективным, я теряла веру и возвращалась в прежнее "толстое тело".
Периодически я "плакала в жилетку" своей подруге, которая меня и записала в клинику "Доктор Борменталь" на бесплатную консультацию. С неё и началась моя дружба с "Борменталем"🤩.
На программе мне понравилось, что применяется научный подход с объяснением физиологии и психологии. Открытием стал факт: чтобы похудеть - надо есть!
Как только я стала придерживаться базового питания, вес стал уходить. За первый месяц я стала легче на 7 кг. Появилась надежда на успех и азарт продолжать. Тем более, что мне было интересно, комфортно и вкусно соблюдать все рекомендации. Уже более года я нахожусь в программе. Моя история расставания с лишними килограммами ещё не закончена. Сейчас я вешу 85 кг и планирую еще снизить вес до 70 кг.💪
Но уже сейчас здоровье моё заметно улучшилось, появилось больше активности, проснулся интерес к жизни. Не устаю получать комплименты от друзей и знакомых о своём внешнем виде, что несомненно повышает мою самооценку и способствует хорошему настроению. Также меня радует, что я многим в своём окружении служу примером для подражания💃
Через шесть месяцев снижения веса мой, к счастью уже бывший, начальник-самодур меня сначала не узнал, а потом сделал мне комплимент. Принимая во внимание, что раньше от общения с ним я получала только слезы, в этот раз, черт возьми, мне было приятно!
Я стараюсь придерживаться рекомендаций по времени приему пищи и составу продуктов в базовом питании. В месяц теряла 4-4,5кг, за последние три месяца темп похудения несколько снизился, сейчас это 1,5-2 кг. Обязательно посещаю Велнес-центр, массажистов и косметолога.
Сейчас я считаю большой своей ошибкой, что не пришла в Борменталь раньше. Если вы недовольны своим весом, не пытайтесь бороться с ним в одиночку. Он все-равно вас победит. Не теряйте драгоценного времени, которое уходит безвозвратно. Приходите в клинику Доктор Борменталь как можно раньше и вам обязательно помогут. Но хочу сразу предупредить любителей легких побед, что "волшебной таблетки" нет и быть не может. Без вашего желания и колоссального труда ничего не получиться! Полюбите себя и Стройность вас тоже полюбит! Желаю удачи!💫🙌
Если вам понравилась история Светланы - поставьте ❤
А если вы хотите пройти бесплатный личный диагностический разбор и узнать, какой у вас тип нарушения пищевого поведения и как корректировать его именно в вашем случае, то оставляйте заявку по ссылке https://azbuka.doctorbormental.ru/diagrazborsmm/
#докторборменталь#школастройности#азбукастройности#снижениевеса
Источник: https://vk.com/wall-35101082_23539
Пост
№29268, опубликован
20 ноя 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
