Публикации

Диетолог назвал самый верный способ скинуть 10 кг к лету.

Совсем скоро можно будет носить открытую одежду и не кутаться в пальто. Но все ли готовы к таким изменениям? Специалист рассказала, как безопаснее худеть.

Не за горами лето.

Как правило, женщины тратят всю весну на то, чтобы приготовить свою фигуру к теплому сезону. Но некоторые слишком увлекаются диетами и фитнесом, забывая о здоровье. А ведь резкий сброс лишних килограммов может привести к печальным последствиям.

Woman.ru пообщались с диетологом Марият Мухиной. Она рассказала, как быстро и безопасно можно похудеть к лету.

По словам эксперта, существует два варианта. Если вы худеете самостоятельно, то можно сбрасывать не больше, чем 500 грамм в неделю. Это 2 кг в месяц:

«В этом случае оптимально подтягивается кожа, не виснут внутренние органы. Если мы худеем с помощью дополнительных процедур, привлекая внимание к наружной подкожно-жировой клетчатке, чтобы не было спланхноптоза — отвисания внутренних органов (он опасен тем, что смещается ось сердца) — можно сбросить до 10 килограммов».

Важно помнить, что резкий сброс веса опасен для организма.

Под дополнительными процедурами для похудения, врач имеет в виду те, которые помогают сжигать наружную жировую клетчатку.

«Они влияют только на наружное. Тогда не будет спланхноптоза. В таком случае мы можем худеть на 4-8 килограммов в месяц. До 10. И это будет тоже безопасно. Это делается в клинике под контролем врача», — говорит Марият.

Эти процедуры не операционные — они инвазивные с проникновением в жировую клетку. Есть несколько вариантов подобных способов сжигания жира:

«Это разрушение жира иглой. Мы вводим ферменты, которые выделяет наша печень для того, чтобы расщеплять жир. Но мы их вводим сразу в жировую ткань. Либо мы выводим застойную воду. Потому что у полного человека может до 10 килограммов жидкости в виде скрытых отеков быть в организме».

Также специалист отмечает эффективность лимфотропной терапии и лимфодренажных средств. И конечно, сбрасываю веса способствуют все виды массажа.

«При похудении такими способами — это минус 4-8 килограммов. Но все равно всегда назначается редуцированная диета — сбалансированное питание», — объясняет Мухина.

По ее словам, диета нужна для того, чтобы организм не отвлекался на те калории, которые вы будете вводить, а сразу приступал за разрушение жировых клеток.

#мариятмухина #доктормухина #золотаяигла #оригитея #лето #похудение

Косметолог Марият Мухина рассказала, чем опасна процедура наращивания ресниц.

Блогер Далила Сарабия опубликовала видеоролик, на котором видно, что ее клиентка нарастила наращенные ресницы с помощью суперклея. Ролик появился в TikTok-аккаунте мастера. Врач-косметолог, диетолог Марият Мухина в беседе с порталом «О красоте онлайн» перечислила плюсы и минусы наращенных ресниц.

Сарабия рассказала, что к ней обратилась женщина с просьбой о помощи. Пострадавшая нашла мастера в социальных сетях, после сеанса у специалиста ее ресницы стали жесткими, когда клиента случайно их намочила. По словам автора видеоролика, когда она пыталась удалить наращенные ресницы, то почувствовала запах суперклея. Неприятный запах сильно ощущался, а также склеил половину ресниц, заявила мастер.

Специалистке удалось убрать суперклей и удалить ресницы, однако на работу ей потребовалось 45 минут. Мастер заявила, что никогда не встречала чего-то подобного, добавив, что это были ее самые длинные ресницы, которые ей встречались, — 25 миллиметров.

Врач-косметолог, диетолог Марият Мухина рассказала, что сама делает ресницы около 10 лет. За этот период у нее не возникло никаких сложностей, а также она никогда не сталкивалась с аллергией. Это связано с тем, что косметолог обращалась только к компетентным мастерам, которые качественно проводят услугу. Специалист отметила, что очень важно обращаться к профессионалам с большим стажем, чтобы не навредить своему здоровью.

«Я наращиваю ресницы с 2015 года, у меня был вынужденный перерыв в пандемию. Около 10 лет я ношу ресницы. Наращенные ресницы делают взгляд выразительным, они уменьшают время на макияж, а также правильно наращенные ресницы безопаснее туши. Так как в туши содержатся аллергены и бактерии, которые могут распространится из-за того, что кисточку для туши нельзя вымыть или поменять. Иногда тушью девушки пользуются по полгода, а это хороший рассадник для бактерии» – рассказала специалист.

Марият Мухина заявила, что наращенные ресницы могут приносить вред, если мастер использует некачественные материалы, в особенности это касается клея. Если мастер использует дешевые материалы, то это может вызвать серьезные осложнения и даже вызвать слепоту. Очень важно соблюдать все рекомендации мастера и правильно ухаживать за наращенными ресницами, а также стараться не перенашивать их.

«Наращенные ресницы мы можем помыть, мы можем расчесать их чистой щеточкой, но все зависит от качества услуги и соблюдения гигиенических норм, а также от самого материала. Очень важно правильно ухаживать за наращенными ресницами, а также каждый пучок ресниц должен быть наложен на одну ресничку, чтобы не было склейки. Для этого мастер должен быть профессионалом» – сообщила косметолог.

Косметолог порекомендовала россиянкам отказаться от услуг наращивания ресниц на дому, так как это сложная процедура, где нужно соблюдать стерильность. Лучше посетить специализированные салон, а также лучше попросить у мастера его сертификаты о прохождения курсов. Если у клиента была замечена аллергия, нужно немедленно обратиться к врачу и снять наращенные ресницы, чтобы не усугубить состояние.

#мариятмухина #доктормухина #оригитея #золотаяигла #ресницы #наращиваниересниц

Всевозможные вариации роллов — это вредная для фигуры и для здоровья пища. О том, как употребление этого блюда в большом количестве может отразиться на самочувствии, в комментарии для «Слово и Дело» рассказала диетолог Марият Мухина.

«Филадельфия» — это самый популярный ролл во всем мире. Вопреки распространенному мнению о том, что это блюдо — представитель японской кухни, на самом деле оно было придумано в США в середине 1980-х. Впервые «Филадельфию» приготовил нью-йоркский повар, которого вдохновило сочетание лосося и сыра филадельфия в рецепте знаменитых бейглов. Повар решил адаптировать американский бутерброд в японском стиле: обыграл его с рисом и нори. Получился ролл, который сумел нежным вкусом завоевать буквально весь мир.

Однако эта нежность во вкусе дорогого стоит. Диетолог Марият Мухина в комментарии для «Слово и Дело» отмечает: сыр «Филадельфия» — это очень жирный продукт. Его калорийность составляет 253 килокалории на 100 граммов продукта. Неумеренное потребление этого сыра, особенно в сочетании с крахмальным рисом, создает ощутимую нагрузку на организм, что приводит к ожирению и вытекающим из этого последствиям.

В этом смысле роллы ничем не отличаются от любого другого американского фастфуда. Их не рекомендуется употреблять в больших количествах — а уж тем более есть каждый день.

«Роллы — это тяжелая американская пища, которая привела Америку к ожирению. Они умудрились испортить всю еду. Они испортили бифштекс — очень древнее блюдо, которое уже 300 лет существует. Но когда к нему добавили булку и жирный соус, получился чизбургер, гамбургер. Блюдо было испорчено. Теперь они добрались до японской кухни, добавили к классическим суши молочный жир. Зачем?» — отмечает диетолог.

При этом оригинальные суши в классическом виде — это довольно полезный и диетический продукт. Рыба — это источник диетического белка, жирных кислот, омега-3 и витамина D. Незаменимые водоросли нори содержат массу питательных веществ, включая кальций, магний, фосфор, железо, йод и витамины A, C, D.

#мариятмухина #доктормухина #оригитея #золотаяигла #роллы #суши #Филадельфия

Неделя с 10 по 16 апреля объявлена
Неделей Космоса в честь Дня Космонавтики,
который Планета празднует 12 апреля.
Каждый человек, в каком угодно уголке нашей планеты помнит этот знаменательный день - день первого полета человека в космос.

С того самого дня, 12 апреля 1961 года, миллионы мальчишек и девчонок всего мира стали мечтать о том, чтобы тоже стать космонавтами. Получилось у немногих. Но великая цель, великая идея освоения космоса завладела умами практически всех людей нашей планеты.

Да, получилось у немногих. В том числе и по причине здоровья, - ведь у космонавтов оно должно быть поистине "космическим", - без малейших отклонений от нормы.

Отсюда вошло в обиход выражение "космическое здоровье", и именно для того, чтобы вы могли его достичь, и работают специалисты клиники "Оригитея".

В клинике ведут прием врачи самых разных специальностей, а в своей работе они используют как общепринятые методики, так и уникальные, инновационные. А также - основанные на древних, проверенных веками, традициях. Вот и в этот день клиника «Оригитея» предлагает 50%-ю скидку на установку нити или иглы в универсальную точку - Бай -Хуей , которая так и называется «связь с космосом» или 👉🏻Золотая капсула⚜

Это — уникальная точка, активизация которой избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги, снимает головную боль, укрепляет иммунитет, улучшает сон , блокирует вечерний аппетит и вызывает прилив сил.

Неделя 24 апреля по 30 апреля объявлена в клинике Оригитея
Неделей Всероссийского субботника
в честь Дня Всероссийского субботника,
который празднуется в России с 1919 года
Понятие "субботник", то есть "добровольное и бесплатное коллективное выполнение в сверхурочное время общественно-полезного трудового задания", вошло в нашу жизнь благодаря рабочим Московско-Казанской железной дороги. В ночь с субботы на воскресенье, после окончания рабочей смены, группа из 15 человек не отправилась отдыхать, а вернулась в свой цех и продолжила ремонтировать паровозы. Энтузиасты отработали 10 часов сверх нормы, починили три паровоза, после чего собрались в служебном вагоне, обсудили достижения и решили, что такое начинание стоит сделать еженедельным. И это притом, что выходной в те времена был один – воскресенье!

Постепенно другие группы на заводах подхватили инициативу: уже через год, в 1920-му, тысячи рабочих выходили на субботники в помощь фронту, а 1 мая того же года случился первый Всероссийский субботник. По заверению очевидцев, сам Владимир Ильич вышел на кремлевский субботник в тот день и образ Ленина с бревном стал символом этого мероприятия , превратившегося в традицию по уборке своего двора, улицы, дачи, а может быть и просто квартиры от накопившегося за зиму мусора. По сути - в праздник подготовки к лету. Хоть до сих пор проводятся и организованные субботники, но, даже если бы их не было, конец апреля - самое время для того, чтобы сделать чище планету, город, да и собственный организм.

Именно последнее, причем в самых разных видах и формах, предлагает вам клиника "Оригитея". От фитотерапии - до акупунктуры. Специалистами клиники разработан целый ряд курсов, и отдельных процедур, направленных на очистку вашего организма от токсинов, шлаков, жировых отложений. Они ориентированы как на людей старшего возраста, так и на молодых, носят не только оздоровительный, но и профилактический характер. И в этот день клиника "Оригитея" предлагает вам устроить субботник по уборке собственного организма, предоставляя 30%-ю скидку на все детокс-программы.

#мариятмухина #доктормухина #золотаяигла #оригитея #детокс #субботник #капельницы