Публикации

Думаете, что йод есть только в «дарах моря» – водорослях и рыбе? О, нет. 😏

В постах #мифологии 🦄 о здоровье щитовидной железы мы много говорим о йоде. Во-первых, с ним связано большинство заблуждений о щитовидке, во-вторых – вполне справедливо – этот элемент участвует в производстве гормона щитовидной железы тироксина. Для благополучия очень важного и довольно капризного органа необходимо, чтобы йод каждый день поступал в организм в достаточном количестве с водой и пищей:

〽 от 120 до 150 мкг в сутки.

Можно есть йодированные продукты, в них нужный элемент присутствует намеренно, в виде добавки. Существуют и естественные источники, из разных категорий вполне привычных продуктов. 👇

🔹Ламинария (морская капуста).

До 300 мкг в 100 г продукта и йод, который лучше всего усваивается щитовидной железой. Если в вашем салате 🥗оказывается другой вид бурых водорослей, например, комбу и вакамэ, разница в содержании вещества будет не такой значительной, а в красных нори йода будет уже не так много.

🔹Клюква.

Существует сорт кислой ягоды, в которой йода столько же, сколько в морских водорослях. Но и в обычной тоже много, около 200 мкг.

🔹Треска и ее печень.

Количество йода в печени трески 🐟может превышать 350 мкг в 100г. А если на тарелке кусок филе, можно рассчитывать примерно на 170 мкг йода.

🔹Молочные продукты.

Молоко, йогурт, творог, сыр – как думаете, где йода больше? В сыре. 🧀Около 40 мкг на порцию.

🔹Картофель.

Самый «йодистый» овощ, 60 мкг в запеченной картофелине.🥔

✅Узнайте больше о здоровье щитовидной железы: https://vk.cc/clVUVv.

#йод #щитовиднаяжелеза #йодированныепродукты #тироксин

Что такое гиперпаратиреоз и когда возникает необходимость в удалении образовавшихся в железах узлов? Отвечает врач-эндокринолог клиники CMD Перово Наталья Таныгина.

Гиперпаратиреоз – состояние, когда паращитовидные железы, расположенные около щитовидной железы, вырабатывают гормонов больше, чем нужно.

Гиперпаратиреоз бывает первичным и вторичным.

🔹Первичный гиперпаратиреоз – самый распространённый. Он встречается у людей (чаще женщин) без сопутствующих заболеваний.

🔹Вторичный чаще всего происходит как реакция на тяжелые заболевания и ведётся уже группой врачей, мы на нём останавливаться не будем.

Начну с хорошей новости: большинство узлов в паращитовидных железах оперировать не нужно.

Проблемы появляются не из-за того, что железа «заболевает», а из-за перемен в организме, нарушении усвояемости кальция. Чаще всего это состояние возникает у женщин в период менопаузы, когда снижается защита костей, которую обеспечивали эстрогены.

Если врачу удается нормализовать показатели фосфорно-кальциевого обмена (а чаще всего это удаётся), то можно паращитовидную железу не тревожить.

⚡ До 30 апреля диагностика функции щитовидной железы по специальной цене во всех офисах CMD и при вызове медсестры на дом: https://vk.cc/clVUGR.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cdj04X.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.🙂

#спроситеCMD #эндокринологПерово #лабораторияCMD #CMDПерово #гиперпаратиреоз

Сегодня праздник, значит, не без 🎁

В честь Всемирного дня здоровья проводим викторину совместно с проектом [club185324489|Здоровое питание]. Отвечайте на вопросы в ВК и ОК и выигрывайте сертификаты на исследования и услуги в CMD! 💜

Всего 2 условия для участия:

1⃣ Состоять в сообществах проекта [club185324489|«Здоровое питание»] и [club37446736|CMD].
2⃣ В течение дня правильно отвечать на вопросы викторины.

⚡Ответы принимаются до полуночи.

Останется только дождаться объявления результатов. Удачи! ✨

Уверены, что для наших постоянных подписчиков правильные ответы – не проблема. 😉

Центральный НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора приглашает на научно-практический семинар Просветительского проекта к 60-летию ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора «Трансмиссивные инфекции: диагностика и разбор клинических случаев».

Предлагаем принять участие в его работе всем заинтересованным специалистам: педиатрам, терапевтам, инфекционистам, бактериологам, вирусологам, эпидемиологам, паразитологам, врачам клинической лабораторной диагностики и общей семейной практики.

🎓 Среди тем выступлений

🔹Новые трансмиссивные клещевые инфекции в России.
🔹Профилактика иксодовых клещевых инфекций.
🔹Особенности лабораторной диагностики туляремии в зависимости от формы заболевания. Описание клинических случаев.
🔹Клинико-эпидемиологические особенности геморрагической лихорадки с почечным синдромом на современном этапе.

Программа семинара – https://vk.cc/cn0lC8.

Подключайтесь дома или на рабочем месте, задавайте вопросы лекторам, общайтесь с коллегами в чате!

К трансляции может присоединиться любой желающий.

📌 Программа семинара аккредитована в системе НМО.

🗓 Ждем Вас:

12 апреля 2023 г.
15.30 – 19.15 МСК
3 кредита НМО

☝ Регистрация на сайте и запись на курс – обязательное условие начисления кредитов НМО.

🔛 Ссылка на регистрацию и онлайн-трансляцию – https://vk.cc/cn0ltI.

#ЦНИИЭпидемиологии #научныйсеминар #трансмиссивныеинфекции #клещевыеинфекции #туляремия

Время поговорить о мифах, связанных с лабораторными исследованиями. Вторую часть #мифологии 🧞‍♂о здоровье щитовидной железы комментирует ведущий консультант по лабораторной медицине ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, эксперт CMD Марина Анатольевна Вершинина.

🦋 Миф: Анализ на йод покажет, есть ли дефицит.

Откуда 🦄 : Есть мнение, что при подозрении на опасный для здоровья щитовидки дефицит йода нужно сдать анализ, и сразу всё станет ясно.

🎤 Комментарий эксперта:

Это не так. Йод поступает в организм с пищей и водой, усваивается, включается в обменные процессы и выводится вместе с другими продуктами метаболизма. Уровень этого микроэлемента в биологических средах подвержен высокой изменчивости. Например, сегодня на обед был салат с морской капустой 🥗, поэтому в ближайшее время концентрация йода в крови и моче вырастет.

Есть мнение, что для определения индивидуального йодного статуса (с точностью ±20%), концентрацию йода необходимо исследовать не менее 10 раз в разные дни. То есть для диагностики йододефицитных состояний лабораторные исследования уровня йода обладают низкой информативностью.

Нужен другой подход. Проанализируйте свой пищевой рацион: достаточно ли в нем продуктов, богатых йодом? Это морепродукты🍤, водоросли🥗, морские сорта рыб🐟, молочные продукты🥛, яйца🥚. При приготовлении пищи используйте только йодированную соль. В подавляющем большинстве случаев это поможет компенсировать недостаток йода и избежать формирования дефицитных состояний в дальнейшем.

🦋 Миф: Уровень ТТГ не может меняться быстро

Откуда 🦄 : Бывает, врачи произносят эту фразу, чтобы пояснить начавшим принимать препараты левотироксина, почему терапия действует не сразу.

🎤 Комментарий эксперта:

Если пациент принимает препараты, предназначенные для восполнения недостатка гормонов щитовидной железы, терапевтический эффект от изменения дозы наступает в течение 7-12 дней. Это время потребуется, чтобы произошли существенные сдвиги «базового» уровня тиреотропного гормона.

В норме уровень ТТГ в крови подвержен заметным колебаниям в течение суток. Максимальные значения регистрируются в вечерние часы, в промежутке с 21:00 до 02:00, в период ночного сна уровень ТТГ постепенно снижается и достигает минимума в дневное время.

Уровень ТТГ заметно меняется из-за стресса, бессонницы, интенсивной мышечной активности, на фоне заболеваний, под влиянием лекарственных препаратов и других факторов. Поэтому если анализ на ТТГ провести несколько раз в течение одного дня, то результаты могут отличаться.

✅ Главное о здоровье щитовидной железы: https://vk.cc/clVUVv.

#мифология #щитовиднаяжелеза #йод #ТТГ #левотироксин