Публикации

Чипсы из нори, салат чука и мисо суп – блюда из водорослей мало кого удивляют, но вдохновляют далеко не всех. Есть смысл дать им второй шанс. Ведь морские растения содержат все необходимое для того, чтобы щитовидная железа оставалась здоровой.

Если в детстве родители преследовали вас с тарелкой салата «Дальневосточный» из морской капусты, 🥗 пора сказать им «спасибо»: в морских водорослях много йода, а в ламинарии очень много: в тысячу раз больше, чем в мясе краба. Мало того, именно из них он усваивается щитовидной железой лучше всего.

☝Тирозин и фениланин, необходимые для синтеза гормонов щитовидки, тоже есть в водорослях.

Углеводы, которые содержатся в морских растениях, такие же уникальные, как и блюда из них.👇

Ламинаран повышает устойчивость к инфекциям, фукоидан обладает противоопухолевым действием, альгинат – природный энтеросорбент, который к тому же помогает восстановлению слизистых оболочек после повреждений.

📰 Обо всех полезных свойствах водорослей эксперт CMD Юлия Зотова рассказала журналу «Фокус внимания»

#морскаякапуста #ламинария #щитовиднаяжелеза

При внематочной беременности прикрепление плодного яйца происходит вне полости матки. Это опасное состояние. Как его распознают?

Отвечает акушер-гинеколог клиники CMD Истра Валентина Ивановна Новикова.

👉 Относительными признаками внематочной беременности считаются:

🔹задержка менструации,
🔹положительный или сомнительный тест на беременность,
🔹мажущие кровянистые выделения,
🔹отсутствие плодного яйца в матке (при задержке менструации
более 7 дней и положительном тесте на беременность),
🔹болезненные ощущения в нижних отделах живота,
🔹несоответствие уровня в-ХГЧ предполагаемому сроку беременности по менструации.

☝Абсолютным признаком внематочной беременности является наличие по данным УЗИ плодного яйца вне матки (чаще в маточной трубе).

💻Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cm9t3L.

📞Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам😊

#спроситеCMD #гинекологИстра #ИстраУЗИ #клиникаCMD #внематочнаябеременность #признакивнематочнойбеременности

Кто-то этой весной все время спит на ходу, а кому-то – ворочаться без сна ночь напролет. Недавно мы рассказывали о [https://vk.com/cmd.online?w=wall-37446736_7255|возможных медицинских причинах сонливости], теперь – о том, что предпринять, если не спится.

☝ Во-первых, для этого точно можно «что-то съесть».

Продукты, которые содержат гормон сна мелатонин, серотонин и витамин D☀:

🐟 жирная морская рыба (особенно дикая),
🍒 свежая вишня и вишневый сок,
🍇 виноград.

Аминокислота триптофан, необходимая для синтеза мелатонина в достаточных количествах содержится в:

🧀 твердых сырах,
🍚 твороге,
🥜 орехах,
🥣 овсяной каше.

В целом оптимальный рацион для улучшения сна – средиземноморская диета (свежие овощи и фрукты, злаковые, бобовые, орехи, оливковое масло, молочные продукты, рыба, птица).

✍ Рекомендации для улучшения сна от нашего эксперта Марины Савкиной для портала «Здоровое питание»:

🔹 просыпаться и ложиться спать примерно в одно и то же время,

🔹 уделять время физической активности каждый день,

🔹 ограничить курение, алкоголь и не переедать перед сном,

🔹 расслабляющие процедуры перед сном (теплая ванна, хорошая книга, спокойная музыка),

🔹 приятная прохлада в спальне,

🔹 исключить сон в дневное время,

🔹 выключить гаджеты и телевизор за два часа до сна.

Спите легко и качественно. 😴

#сонливость #бессонница #качествосна #мелатонин #гормонсна

🎉Открылась новая медицинская клиника CMD Динамо! 🎉

Медицинский центр находится в 10-ти минутах ходьбы от метро Петровский парк, по адресу: улица Верхняя Масловка, дом 29.

– CMD Динамо гарантирует сервис и медицинскую помощь на самом высоком уровне и индивидуальный подход – заботу и толерантное отношение. Вас ждут индивидуальные скидки, подарки, прием докторов высокой квалификации, медицинские сестры с золотыми ручками, доброжелательные, профессиональные, грамотные и понимающие администраторы.

Мы уже ждем вас и готовы быть полезными! – приглашает Георгий Геворкян, директор CMD Динамо.

✍ В клинике ведет прием акушер-гинеколог.

Услуги:

✅ лабораторная диагностика,
✅ УЗИ.

Подарки в честь открытия 🎁

🔷 Скидка 20% на первичный прием акушера-гинеколога и УЗИ.
🔷 При заказе исследований на сумму от 3000 рублей – специальная скидка на общий анализ крови (ОАК).

⚡Срок проведения акций: с 1 апреля до 31 мая 2023 года.

✏ Узнать график работы клиники и записаться на прием к специалисту можно на сайте CMD: https://vk.cc/cmDtDh.

📞 Дополнительная информация:
+7 495 120 1312.

#КлиникаCMD #МедицинскиеАнализыCMD
#ЦНИИЭпидемиологии #анализыМосква #CMDДинамо #лабораторияCMD

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Ивановна Таныгина продолжает комментировать самые распространенные мифы 🧚‍♀ о здоровье щитовидной железы.

🦋 Миф: Людям с больной щитовидной железой нельзя загорать.

Откуда 🦄: Есть мнение, что ультрафиолет и тепловое излучение могут ухудшить ситуацию.

🎤 Комментарий эксперта:

Частично это правда. При гипертиреозе (состоянии, когда гормонов щитовидной железы вырабатывается в избытке) солнце, море и йод действительно могут усугубить ситуацию.

Часто бывает, что люди, предрасположенные к этому, заболевают после поездки на курорт. Врач в большинстве случаев старается не заканчивать терапию в мае-июне из-за высокой вероятности рецидива.

Более редкая ситуация – крупные узлы в щитовидной железе у пожилых людей. При контакте с большим количеством йода (например, в морском воздухе) они могут начать вырабатывать гормоны в собственном режиме.

В этой ситуации возможны варианты, поэтому лучше посоветоваться с врачом в каждом конкретном случае.

🦋 Миф: Глютен влияет на развитие гипотиреоза.

Откуда 🦄: Есть мнение, что если среди людей с тиреоидитом Хашимото чаще встречается непереносимость глютена, то безглютеновая диета способна решить проблему. Некоторые люди уверены, что сократив продукты с глютеном они смогут снизить рекомендованную врачом дозу тироксина.

🎤 Комментарий эксперта:

Во-первых, влияние глютена на развитие гипотиреоза не подтверждено ни одним исследованием. Более того, Япония, страна, первой описавшая тронический аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото), как раз и показывает косвенно, что преобладание безглютенового риса в рационе никак не защищает от этого заболевания.

Во-вторых, если тироксин назначен по делу, причём в дозе выше 100 мкг, то вероятность, что антитела уже «убили» щитовидную железу, приближается к ста процентам. Оживить её исключением глютена нереально. У меня есть немало пациентов, которые и без этой диеты снижают дозу Л-Тироксина.

Лечение не должно быть тяжелее, чем болезнь. Прием одной таблетки утром натощак это гораздо легче, чем соблюдение безглютеновой диеты.

🦋 Миф: При гипотиреозе помогает стакан молока с парой капель йода ежедневно.

Откуда 🦄: Есть мнение, что если все делать по специальной секретной схеме, йододефицит будет восполнен раз и навсегда, а щитовидная железа снова начнет функционировать как прежде.

🎤 Комментарий эксперта:

Здоровая железа от такой передозировки прекращает работать. Это её свойство используется при защите железы от радиоактивного облучения.

Чем регулярнее будут подобные вливания, тем меньше будет работать щитовидная железа. С другой стороны, если у пациента и так гипотиреоз, хуже ему уже не станет.

✅ Главное о здоровье щитовидной железы: https://vk.cc/clVUVv.

#мифология #щитовиднаяжелеза #гипотиреоз #гипертиреоз