Публикации

Первые три мифа комментирует Наталья Ивановна Таныгина, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук.👇

🦋 Миф: для здоровья щитовидки нужно носить янтарные бусы.

Откуда 🦄: есть мнение, что затвердевшая смола, нагреваясь при трении о кожу, начинает отдавать в нее полезные вещества.

🎤 Комментарий эксперта:

Доказательств пользы янтарных бус нет, доказательств вреда – тоже. Механизм поступления "полезных минералов" в щитовидную железу отсутствует, так как кроме йода ей особо ничего и не нужно.
Йод же – очень летучий элемент, да и вряд ли его в янтаре будет достаточное количество.

🦋 Миф: есть проблемы с щитовидкой – никакой капусты. Даже брокколи.

Откуда 🦄: есть мнение, что все крестоцветные блокируют усвоение йода, лишая железу необходимого элемента.

🎤 Комментарий эксперта:

Капуста не блокирует усвоение йода. Но если доверия к моим словам все же нет, можно просто разделять по времени поедание капусты и продуктов, содержащих йод.

🦋 Миф: щитовидной железе поможет сетка из йода, нанесенная на шею.

Откуда 🦄: есть мнение, что это надежный способ избавиться от йододефицита: йод быстро проникнет глубоко в ткани.

🎤 Комментарий эксперта:

Да, проникнет, но есть маленький нюанс – в одной капле содержится йод, которого хватит щитовидной железе на несколько месяцев. При подобной передозировке железа может на время прекратить работать, что негативно скажется на её структуре.

В моей практике были ситуации, когда пациентку готовили к операции и специально «выключали» её щитовидную железу несколькими каплями йода. Более того, при радиационных заражениях подобная мера является защитной. Если же вы не планируете посетить Чернобыль или Фукусиму, то лучше над железой таким способом не издеваться.

Новые мифы – уже завтра. 🧜‍♀

✅ Главное о здоровье щитовидной железы: https://vk.cc/clVUVv.

#мифология #щитовиднаяжелеза

Чипсы из нори, салат чука и мисо суп – блюда из водорослей мало кого удивляют, но вдохновляют далеко не всех. Есть смысл дать им второй шанс. Ведь морские растения содержат все необходимое для того, чтобы щитовидная железа оставалась здоровой.

Если в детстве родители преследовали вас с тарелкой салата «Дальневосточный» из морской капусты, 🥗 пора сказать им «спасибо»: в морских водорослях много йода, а в ламинарии очень много: в тысячу раз больше, чем в мясе краба. Мало того, именно из них он усваивается щитовидной железой лучше всего.

☝Тирозин и фениланин, необходимые для синтеза гормонов щитовидки, тоже есть в водорослях.

Углеводы, которые содержатся в морских растениях, такие же уникальные, как и блюда из них.👇

Ламинаран повышает устойчивость к инфекциям, фукоидан обладает противоопухолевым действием, альгинат – природный энтеросорбент, который к тому же помогает восстановлению слизистых оболочек после повреждений.

📰 Обо всех полезных свойствах водорослей эксперт CMD Юлия Зотова рассказала журналу «Фокус внимания»

#морскаякапуста #ламинария #щитовиднаяжелеза

При внематочной беременности прикрепление плодного яйца происходит вне полости матки. Это опасное состояние. Как его распознают?

Отвечает акушер-гинеколог клиники CMD Истра Валентина Ивановна Новикова.

👉 Относительными признаками внематочной беременности считаются:

🔹задержка менструации,
🔹положительный или сомнительный тест на беременность,
🔹мажущие кровянистые выделения,
🔹отсутствие плодного яйца в матке (при задержке менструации
более 7 дней и положительном тесте на беременность),
🔹болезненные ощущения в нижних отделах живота,
🔹несоответствие уровня в-ХГЧ предполагаемому сроку беременности по менструации.

☝Абсолютным признаком внематочной беременности является наличие по данным УЗИ плодного яйца вне матки (чаще в маточной трубе).

💻Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cm9t3L.

📞Запись по телефону: 8 495 788 0001

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам😊

#спроситеCMD #гинекологИстра #ИстраУЗИ #клиникаCMD #внематочнаябеременность #признакивнематочнойбеременности

Кто-то этой весной все время спит на ходу, а кому-то – ворочаться без сна ночь напролет. Недавно мы рассказывали о [https://vk.com/cmd.online?w=wall-37446736_7255|возможных медицинских причинах сонливости], теперь – о том, что предпринять, если не спится.

☝ Во-первых, для этого точно можно «что-то съесть».

Продукты, которые содержат гормон сна мелатонин, серотонин и витамин D☀:

🐟 жирная морская рыба (особенно дикая),
🍒 свежая вишня и вишневый сок,
🍇 виноград.

Аминокислота триптофан, необходимая для синтеза мелатонина в достаточных количествах содержится в:

🧀 твердых сырах,
🍚 твороге,
🥜 орехах,
🥣 овсяной каше.

В целом оптимальный рацион для улучшения сна – средиземноморская диета (свежие овощи и фрукты, злаковые, бобовые, орехи, оливковое масло, молочные продукты, рыба, птица).

✍ Рекомендации для улучшения сна от нашего эксперта Марины Савкиной для портала «Здоровое питание»:

🔹 просыпаться и ложиться спать примерно в одно и то же время,

🔹 уделять время физической активности каждый день,

🔹 ограничить курение, алкоголь и не переедать перед сном,

🔹 расслабляющие процедуры перед сном (теплая ванна, хорошая книга, спокойная музыка),

🔹 приятная прохлада в спальне,

🔹 исключить сон в дневное время,

🔹 выключить гаджеты и телевизор за два часа до сна.

Спите легко и качественно. 😴

#сонливость #бессонница #качествосна #мелатонин #гормонсна

🎉Открылась новая медицинская клиника CMD Динамо! 🎉

Медицинский центр находится в 10-ти минутах ходьбы от метро Петровский парк, по адресу: улица Верхняя Масловка, дом 29.

– CMD Динамо гарантирует сервис и медицинскую помощь на самом высоком уровне и индивидуальный подход – заботу и толерантное отношение. Вас ждут индивидуальные скидки, подарки, прием докторов высокой квалификации, медицинские сестры с золотыми ручками, доброжелательные, профессиональные, грамотные и понимающие администраторы.

Мы уже ждем вас и готовы быть полезными! – приглашает Георгий Геворкян, директор CMD Динамо.

✍ В клинике ведет прием акушер-гинеколог.

Услуги:

✅ лабораторная диагностика,
✅ УЗИ.

Подарки в честь открытия 🎁

🔷 Скидка 20% на первичный прием акушера-гинеколога и УЗИ.
🔷 При заказе исследований на сумму от 3000 рублей – специальная скидка на общий анализ крови (ОАК).

⚡Срок проведения акций: с 1 апреля до 31 мая 2023 года.

✏ Узнать график работы клиники и записаться на прием к специалисту можно на сайте CMD: https://vk.cc/cmDtDh.

📞 Дополнительная информация:
+7 495 120 1312.

#КлиникаCMD #МедицинскиеАнализыCMD
#ЦНИИЭпидемиологии #анализыМосква #CMDДинамо #лабораторияCMD