Публикации

В 100 граммах лосося, выращенного на воле, 600-1000 МЕ витамина D, то есть суточная норма для взрослых от 18 до 50. Точно такой же, но с рыбной фермы, будет содержать уже 100-250 МЕ.

Чем больше разнообразных морских «рыбов», тем лучше – витамин D есть в каждой, но количество отличается. ⬇

🐟 Сельдь 294-1600 МЕ (в свежей дикой атлантической).
🐡 Сом 500 МЕ.
🐟 Скумбрия 300-600 МЕ.
🐡 Палтус 350-400 МЕ.
🐟 Консервированные сардины 300-600 МЕ.
🐡 Консервированная макрель 250 МЕ.
🐟 Консервированный тунец 236 МЕ.

Если вы не готовы часто есть рыбу, выручит рыбий жир: в 1 столовой ложке 400-1000 МЕ. 🥄

🥗 На картинке: легкий паста-салат с тунцом, который можно взять с собой даже в офис. В составе фузилли, томаты черри, сладкий перец, листья корна и тунец из банки (жидкость нужно предварительно слить).

🔹До 31 марта уровень витамина D в CMD можно проверить по специальной цене: https://vk.cc/ckSr2C.

#витаминD #рыбийжир #лабораторияCMD

Центральный НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора приглашает на научно-практический семинар Просветительского проекта к 60-летию ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора «Эволюция COVID-19: клинико-иммунологические аспекты, диагностика, терапевтические подходы».

Предлагаем принять участие в его работе всем заинтересованным специалистам: инфекционистам, пульмонологам, бактериологам, вирусологам, эпидемиологам, педиатрам, терапевтам, организаторам здравоохранения, врачам скорой помощи и клинической лабораторной диагностики.

🎓 Среди тем выступлений

🔹Эпидемиология COVID-19 в эпидсезон 2022-2023 гг.
🔹Возможности лабораторной диагностики для исключения перекрестного инфицирования пациентов с ОРИ.
🔹Особенности клиники COVID-19 в условиях сочетанной циркуляции c гриппом H1N1 и другими инфекциями респираторного тракта.

👉 Программа семинара – https://vk.cc/ckYxYJ

Подключайтесь дома или на рабочем месте, задавайте вопросы лекторам, общайтесь с коллегами в чате!

К трансляции может присоединиться любой желающий.

Программа цикла аккредитована в системе НМО.

🗓 Ждем Вас:

25 января 2023 г.
14.00 – 17.15 МСК
3 кредита НМО

☝ Регистрация на сайте и запись на курс – обязательное условие начисления кредитов НМО.

🔛 Ссылка на регистрацию и онлайн-трансляцию – https://vk.cc/ckYy5o

#ЦНИИЭпидемиологии #научныйсеминар #COVID19 #ОРИ #гриппH1N1

Предварительный заказ (предзаказ) – это возможность легко вписать посещение медицинского центра или вызов CMD на дом в свой график, спокойно планировать дела и успевать правильно подготовиться к анализам.

Предзаказ помогает заранее подробно ознакомиться с описанием исследований и правилами подготовки, а затем сэкономить время на оформление документов у стойки администратора.

Оформить предварительный заказ можно разными способами ⬇

💻 На сайте cmd-online.ru

Добавьте нужные исследования в корзину, укажите личные данные и выберите удобный способ сдачи анализов: в клинике/офисе или на дому.

📞 Позвоните в Справочно-информационную службу

🔹8 495 788 0001
🔹8 495 120 1312

Специалисты помогут с подбором исследований, проконсультируют о правилах подготовки и итоговой стоимости.

✏ Напишите нам в VK, Telegram или ОК

Сразу после оформления вы получите номер предварительного заказа в виде смс-сообщения, а результаты анализов придут на указанную при оформлении электронную почту сразу после выполнения исследований в лаборатории.📧

При посещении медицинского центра или вызове Выездной службы CMD достаточно будет сообщить администратору этот номер.

☝Предзаказ не привязан ко времени визита, вы сами выбираете удобное время. Если запланированный анализ никак не получается сдать в обозримые сроки – не беда, данные остаются в системе на продолжительное время.

#лабораторияCMD #выезднаяслужбаCMD #предзаказCMD

Один человек съедает мороженое и не болеет, а у другого начинается фарингит, почему? Это объясняется тем, что для развития фарингита необходим инфекционный фактор (бактерия, вирус, грибок или их комбинации). Чтобы объяснить этот процесс, нужно сначала разобраться с терминологией.

👉 Фарингит – это воспаление средней части глотки (всего их у нас три: носоглотка, ротоглотка и гортаноглотка). Воспаление бывает острым и хроническим.

🌡 Воспаление – это процесс, который возникает при повреждении тканей под действием различных факторов (это может быть инфекция, излучение, химическое воздействие, травма). Оно отличается следующими признаками: покраснением, отеком, повышением температуры, болью и нарушением функции.

Воспаление проходит в несколько этапов.⤵

1⃣ этап – проникновение инфекционного агента в клетку и ее повреждение. Сразу отмечу, что не все бактерии и вирусы могут вызывать воспаление. Здесь важна сила и длительность повреждающего фактора, а также личная иммунологическая реактивность.

2⃣ этап – в результате повреждения часть клеток погибает, а другая часть начинает производить особые биологически активные вещества – медиаторы воспаления.

3⃣ этап – медиаторы воспаления запускают целый каскад реакций. Сначала происходит расширение артериальных сосудов (артериальная гиперемия), которая проявляется в виде покраснения, боли и повышения температуры в месте воспаления. Артериальная гиперемия сменяется венозной. Венозная гиперемия приводит к отеку и нарушению функции. В дальнейшем вокруг воспаления формируется особый барьер с односторонней проницаемостью, который позволяет локализовать инфекцию.

4⃣ этап – после победы над инфекцией наступает время восстанавливать потери. Клетки начинают усиленно размножаться.

5⃣ этап – ликвидация ущерба, нанесенного инфекцией (восполнение дефекта тканей и восстановление их функций). На этом воспаление заканчивается.

Теперь вы знаете, что воспаления без инфекции не бывает. Но знаете ли, что мороженое, наоборот, рекомендуют при фарингите?
Холод (мороженое или любой другой замороженный продукт) действует на 3-ем этапе воспаления. Он обладает местноанестезирующим действием, сужает сосуды, уменьшая красноту и отек, тем самым облегчая наше состояние и ускоряя процесс восстановления. Вам лишь остается выбрать, с каким вкусом будет ваше лекарство! 🍦

#спроситеCMD #клиникаCMD #лорCMD #лабораторияCMD #Центр+ #фарингит #больвгорле

Исследования показывают, что у женщин c нормальным уровнем витамина D, которые взялись за борьбу с лишним весом или ожирением по классическому пути – контролируя калории и занимаясь физическими упражнениями – действительно все получалось быстрее. Точно такие же усилия на фоне нехватки витамина давали худшие результаты.

Тем не менее, ученые пока не могут сказать, помогает ли витамин D сбросить вес, поскольку неясно, является ли его нехватка причиной развития ожирения или его следствием.

➡ Факт: нормальный уровень витамина D означает нормальный уровень энергии и хорошее состояние костей – все это помогает человеку быть более активным, а значит, легче оставаться в форме и легче в нее возвращаться.

✨ До 31 марта стоимость исследования на уровень витамина D для Москвы и МО: 1690 рублей.

#солнечныйвитамин #витаминD #дефицитвитаминаD #клиникаCMD #лабораторияCMD #акцияCMD