Публикации

☝🏻 Есть много способов похудеть, но не все из них полезны для здоровья. Как правильно решить проблему с лишним весом, рассказала нам эндокринолог Гузель Дамировна Нургалеева.

🚫 Что не стоит делать?

- Не нужно резко отказываться от определенных групп продуктов или сидеть на монодиетах (на гречке, кефире, огурцах и т. д.). Монодиеты могут дать кратковременный эффект, однако, они приводят к срыву и последующему набору веса. Кроме того, организм из-за несбалансированного питания страдает от недостатка питательных веществ.

- Не начинайте сразу интенсивно тренироваться, если ваш организм к этому не подготовлен. Увеличение физической активности должно быть постепенным.

✅ Как правильно решить проблему веса?

- Ограничьте употребление высокопереработанных продуктов и полуфабрикатов. Они содержат большое количество простых углеводов (муки, крахмала, сахара) и насыщенных жиров (маргарин), которые негативно влияют на здоровье.

- Ограничьте употребление мучных продуктов и сладостей. Замените кондитерские изделия на фрукты и ягоды.

- Обратите внимание на количество белковых продуктов (рыбы, мяса, творога, бобовых) в вашем рационе.

- Откажитесь от сладких напитков, содержащих большое количество сахара (газировка, свежевыжатые соки).

- Ешьте больше овощей, зелени, цельнозерновых круп.

Подобрать подходящее решение проблемы веса с учетом индивидуальных особенностей вашего организма поможет врач-эндокринолог.

👉 Записывайтесь к нам на приём по телефону 8 (800) 505-97-81 или на сайте vk.cc/cqkfHj

Поздравляем нашего врача-гинеколога с праздником! ✨

Желаем исполнения мечт, счастья и семейного тепла ❤️

Поздравляем нашего врача УЗИ/терапевта с днем рождения 🎁

Желаем успехов, счастья и крепкого здоровья! 🥰

Поздравляем нашего врача акушера-гинеколога Елену Федоровну Белозеров с Днём рождения! 🥳 Спасибо Вам за ваш труд!

Желаем исполнения желаний, счастья, радости и благополучия ☺

❓ «Причины лишнего веса» – комплексная диагностическая программа, которая позволит выяснить, есть ли у вас гормональные нарушения, приводящие к набору веса, а также противопоказания к применению препаратов для решения данной проблемы.

👉 Главная особенность этой программы: поскольку врачам нужно изучить большое количество разных показателей, сдать все анализы за один раз не удастся. Анализы сдаются в 3 этапа.

1 этап. Первым нужно сдать анализ на кортизол. В клинике вам выдадут пробирку для сбора слюны и инструкцию, которые вы заберете домой. Поздно вечером после 23 часов следует собрать слюну для анализа на кортизол.

2 этап. Анализ крови на кортизол сыворотки. Утром в период с 7:30 до 9:00 необходимо приехать в клинику, чтобы: отдать пробирку со слюной, сдать кровь на кортизол сыворотки.

3 этап. Остальные исследования:

- Тест толерантности к глюкозе с инсулином
- Определение пролактина и макропролактина в крови
- Тиреотропный гормон (ТТГ)
- Гликированный гемоглобин
- Функциональные пробы
- Гамма-глутамилтранспептидаза (ГГТ)
- Мочевая кислота
- Креатинин с расчетом СКФ по формуле CKD-EPI
- Липидограмма
- 25-ОН витамин D (Исследование уровня 25-ОН витамина D в крови)

❗️ УЗИ ГБС. Чтобы пройти УЗИ проходите в любое удобное время натощак! Необходимо голодание и отказ от приёма жидкости не менее чем за 6-8 часов до процедуры.

✅ Спрашивайте о правилах подготовки к анализам по телефону 8 (800) 505-97-81 или читайте раздел «Причины лишнего веса» на сайте vk.cc/cqtZp9