Публикации

«Техника заземления 5-4-3-2-1»:
упражнение, которое поможет преодолеть тревогу и контроль над эмоциями. 👇🏽

5 — Найдите пять вещей, на которых сможете остановить взгляд
Отыщите взглядом мелкие детали в окружающих вас объектах. Внимательно рассмотрите пять объектов, расположенных рядом, со всеми их мельчайшими деталями.

4 — Почувствуйте четыре сенсорных ощущения
Ощущение солнечного света на вашей коже, ткани одежды, которую вы носите, бумага на столе, лист на дереве, что-то, к чему вы можете прикоснуться.

3 — Прислушайтесь к трем различным звукам
Что вы слышите? Пение птиц? Движение транспорта вдалеке? Внимательно прислушайтесь к окружающим звукам.

2 — Сконцентрируйте внимание на двух запахах
С запахами дело может обстоять немного сложнее, но вокруг вас должно быть что-то, на чем вы сможете сосредоточиться. Можно почувствовать запах дождя или свежескошенной травы.

1 — Найдите одну вещь со вкусом
Найдете и обратите внимание на одну вещь, которую вы можете попробовать. Например яблоко, мятная конфета, кофе.

Повторяйте технику по мере необходимости и не забудьте сохранить 💌

Гериатр – это врач, который занимается профилактикой, диагностикой и лечением пожилых людей от 65 лет.

«Что вы хотите, у вас возраст!» — разводит руками обычный врач, когда к нему приходит пожилой пациент на прием. А пациент в возрасте хочет только одного: оставаться как можно дольше самостоятельным и активным человеком. Для этого и нужен гериатр.

Что лечит врач гериатр:

▫️патологические процессы, поразившие ЦНС;
▫️неврологические заболевания;
▫️сенильная деменция;
▫️тревожные состояния;
▫️нарушения обмена веществ, вызванные возрастными изменениями;
▫️сахарный диабет I и II типа у пожилых пациентов;
▫️заболевания и патологии желудочно-кишечного тракта;
▫️заболевания дыхательной системы;
▫️нарушения в работе мочеполовой системы;
▫️доброкачественные и злокачественные новообразования;
▫️нарушения в работе эндокринной системы;
▫️возрастные расстройства репродуктивной функции организма.

На приеме врач оценит и откорректирует как физическое, так и психическое состояние пациента, подберет методы оперативного и консервативного лечения, а также улучшит качество жизни человека.

Врач может подобрать для своего пациента различные медицинские и немедицинские приспособления, позволяющие ему дольше оставаться активным и самостоятельным: от слухового аппарата и инвалидной коляски до поручней в ванной.

В нашей клинике с 25 марта открывает приём врач - гериатр Мансурова Фарида Музагитовна! Записаться можно по телефону: 91-62-90

Позаботьтесь о своих пожилых родственниках!

Только сегодня, в комментариях вы можете задать вопрос ЛОГОПЕДУ ДЕФЕКТОЛОГУ✅👇🏽

Отвечает ХАЧАТРЯН АСЯ АРТЕМОВНА

Чтобы вам было легче найти нужного врача, мы сделали подборку специалистов нашей клиники. А также для вашего удобства указали кто в каком филиале принимает🏥

Обязательно сохраните, чтобы не потерять! ✉️
С заботой о вас - «Медицина 24».🫶🏼

📞 Записаться на приём к специалисту можно на сайте или по телефону: 91-62-90