Публикации

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗРЕНИЯ 👁️ 🤓
1️⃣Первое и основное - это регулярные осмотры офтальмолога.
2️⃣Второе - регулярная двигательная активност глаз очень «кровезависимый» орган, и чем интенсивнее происходит движение крови, тем лучше. К тому же, когда мы гуляем и занимаемся спортом, мы чаще смотрим вдаль, глазу это очень нравится.
3️⃣Третье - перерывы при работе вблизи и при пользовании гаджетами 📱 Можно настроить
ваш телефон так, чтобы он сам напоминал вам, что пора отдохнуть, попить воды 🥤 и размяться 🏃‍♀️
4️⃣Четвертое - полноценное питание, особенно важен белок, но все, конечно, хорошо в меру.
5️⃣Пятое - соблюдение мер безопасности при работе с острыми предметами, в пыльном помещении, в непосредственной близости огня и горячего воздуха.
Будьте здоровы💚

Автор поста: врач-офтальмолог Макарова Марина Юрьевна.

☎️ Запись на прием по тел.: 8(843) 202-40-11, What’sApp +7 (917) 928-08-22

Добрый вечер, на связи врач-офтальмолог Макарова Марина Юрьевна 👋🏻

Вы любите морковь? 🥕 Я нет. А кто призывает своих детей есть этот овощ, чтобы улучшить зрение? Слава богу, меня не заставляли😀
Давайте разберёмся, есть ли
реальная польза от этого чудесного корнеплода.
🥕Морковь действительно полезна для здоровья глаз. Но её чрезмерное употребление не улучшит зрение. Наоборот, может навредить, придав коже оранжевый оттенок. Где же истина? Как водится, где-то посередине.
🥕Для глаз полезен витамин А. Он содержится в моркови в большом количестве. Витамин А препятствует дегенерации сетчатки глаза и развитию катаракты. Кроме того, благодаря ему вырабатывается родопсин - зрительный пигмент, который позволяет видеть при плохом освещении.
Его недостаток приводит к потере способности видеть в темное время суток.
🎃🥬Впрочем, витамин А содержится не только в моркови. Его также много в тыкве или листовой зелени, в шпинате, например.
🟠Но витамин А не способен улучшить зрение. Если у вас уже есть проблемы, то налегание на морковь от них не избавит. Поможет исключительно визит к врачу-офтальмологу и ношение очков или контактных линз.
🟠Есть еще один важный нюанс. Витамин А поступает в наш организм только при растворении в жирах. Получается, что грызть морковку бесполезно для глаз. Другое дело - смешать ее со сметаной, тогда витамин полностью усвоится.

Будьте здоровы:)🧡

☎️ Записаться ко мне на приём можно по тел.: 8(843) 202-40-11, What’sApp +7 (917) 928-08-22

Сафина Гульчачак Маратовна -
врач-гастроэнтеролог, ведет приём пациентов в филиале «Солнечный город» (Баки Урманче,5).

Профиль лечения:
🔶Функциональные заболевания ЖКТ: СРК, функциональная диспепсия,функциональная изжога, гиперсенситивный пищевод.
🔶Заболевания пищевода и желудка: ГЭРБ (рефлюксная болезнь), эозинофильный эзофагит, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, пищевод Барретта, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, H.P. - инфекция (хеликобактер пилори), атрофический гастрит.
🔶Заболевания печени и желчевыводящих путей: ЖКБ (желчекаменная болезнь), полипы жечного пузыря, жировая болезнь печени (НАЖБ, АБП), НАСГ
🔶Воспалительные заблевания кишечника: язвенный колит, болезнь Крона, нарушения стула: запор, диарея.

Стоимость:
🔶первичный приём - 1800 ₽
🔶повторный приём - 1500 ₽
🔶онлайн-консультация - 1200 ₽

Записаться на консультацию к врачу-гастроэнтерологу можно по телефону: 202-40-11

Добрый день, уважаемые пациенты!🤍
Меня зовут Регина Андреевна Картамышева, я врач-невролог👩🏻‍⚕️

➡️Я занимаюсь лечением мигрени и других головных болей, подбором симптоматической и профилактической терапии, владею ботулинотерапией. Также, ко мне можно обратиться, если вас беспокоит головокружение, острая и хроническая боль в спине и шее, онемение конечностей, тревога и нарушения памяти.
➡️В своей работе я стараюсь придерживаться доказательного подхода.
➡️Вместе с лечебной работой я регулярно совершенствую свои знания и навыки: прохожу курсы, участвую в российских и международных образовательных мероприятиях.
➡️Также, являюсь членом секции резидентов и молодых ученых Европейской академии неврологии (EAN), членом Международного общества головной боли (IHS), Международного общества болезни
Паркинсона и двигательных расстройств (MDS), Европейской инсультной организации (ESO).

🏥Веду приём пациентов в филиале «Семейная клиника» на Баки Урманче, 5 (ЖК «Солнечный город»)

Ближайшая дата приёма:
📅 8 февраля - с 15:00 до 19:00

📞Запись по телефону: 202-40-11

До встречи👋🏻🤍

«Ощущение переполнения в желудке, как-будто 🐘 съели, словно желудок забит кирпичами» - как только не описывают симптом чувства тяжести после еды.
Какие же могут быть причины возникновения тяжести после еды:
🔴НАРУШЕНИЕ ПИТАНИЯ:
Длительные перерыва между приемами пищи (приём пищи 1-2 раза в день )
- Нерациональное питание 🍔 🥤
(фаст-фуд, газировки, частый приём жирной, острой, жареной пищи)
- Переедание
- Приём пищи непосредственно перед сном 😴
- Частые перекусы, еда на бегу 🏃‍♀️
- Употребление слишком холодной еды ❄️(приводит к нарушению кровообращения желудка, замедляет перестальтику (сокращение) и передвижение пищи

🔴Ситуации, которые приводят к замедлению перистальтики (замедлению сокращения) и передвижению пищи по желудку:
- Избыточный вес ( приводит к повышению ⬆️ внутрибрюшного давления, что так же замедляет перистальтику)
-🤰🏼беременность (⬆️внутрибрюшное давление)
- Курение 🚬 - никотин отрицательно влияет на кровоснабжение органов пищеварения и замедляет перистальтику.

🔴ОРГАНИЧЕСКАЯ патология ЖКТ:
🔻Патология желудка ( гастрит, но не тот который описывают всем подряд при ФГДС), язвенная болезнь желудка, новообразования желудка и т.д.)
🔻Патология желчного пузыря и желчевыводящих путей (желчнокаменная болезнь, холецистит, полипы желчного пузыря и т.д)
🔻Патология поджелудочной железы (острый панкреатит, хронический панкреатит, с недостаточностью экзокринной функции пжж (когда есть недостаток ферментов, а не тот ХР.ПАНКРЕАТИТ, который часто просто пишут по УЗИ)
🔻Патология кишечника ( например, рубцовая деформация 12 перстной кишки, когда на фоне язв и воспаления происходит сужение области перехода желудка в кишечник.

📝Автор поста: врач-гастроэнтеролог Сафина Гульчачак Маратовна

☎️Запись на консультацию по телефону: 202-40-11