Влияние стресса на здоровье беременной женщины и её плода
В настоящий момент в Республике Татарстан проходит неделя здоровья матери и ребёнка. Многие говорят о том, как важно следить за физическим состоянием будущей мамы, однако мало кто уделяет внимание психологическому аспекту этого вопроса. А ведь вынашивание и рождение малыша – это очень сложный и трудоёмкий процесс, требующий от женщины огромной эмоциональной отдачи. Главное, что советуют многие специалисты – стараться избегать возникновения и длительного нахождения в стрессовых ситуациях, поскольку это может негативно сказаться на здоровье матери и плода.
Частое возникновение стрессов у беременной женщины может не только изменить работу иммунной системы, но и снизить её резистивность. Дело в том, что иммунный ответ на протяжении антенатального периода у женщин с симптомами тревоги очень сильно отличается от такового у женщин без симптомов, что свидетельствует об уникальном иммунном фенотипе перинатальной тревоги. У тревожных беременных женщин наблюдается рост цитотоксических Т-клеток в крови, а также снижение активных веществ, осуществляющих иммунный ответ.
Иными словами, чем сильнее тревожится будущая мать – тем выше шанс заболеть при контакте с инфекцией или вирусом. Кроме того, тяжело перенесённые болезни в совокупности с длительными стрессами могут сказаться на качестве самого плода. Чаще всего, подобные негативные факторы отражаются на нервной системе будущего ребёнка, оказывая воздействие на его память, восприятие и мышление. У таких детей может наблюдаться задержка психического развития, осложняющая своевременную интеграцию в общество.
Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) в крови приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также к повышенному содержанию глюкозы, вызывающему у ребёнка кислородное голодание. Сильные переживания или испуг, перенесённый во время беременности, может привести к повышенной возбудимости, пугливости, пассивности, невнимательности и слабому самоконтролю малыша. Такие дети больше остальных подвержены депрессиям, часто плачут и нуждаются в помощи специалистов в более сознательном возрасте.
Особенно важно соблюдать спокойствие во втором и третьем триместрах, так как есть вероятность спровоцировать преждевременные роды. Сильные эмоциональные потрясения также оказывают воздействие на предлежание плода, что, конечно же, вызывает затруднения в процессе родов. Тем не менее, тревога среди беременных – явление не особо редкое. Если верить данным, опубликованным в одном из последних номеров медицинского журнала «Brain, Behavior, and Immunity», в период беременности стрессу подвергается около 20% женщин.
Что можно сделать, чтобы не допустить осложнений? Во-первых, постараться изучить себя. Находящейся в состоянии беременности женщине требуется больше сил для выполнения каких-то повседневных действий, соответственно, не следует пытаться требовать от себя чего-то большего, расходовать все свои ресурсы и переживать из-за снизившейся эффективности. Во-вторых, нужно больше времени посвящать изучению своего текущего состояния. Это особенно актуально для тех, у кого это первая беременность. Знания, подчерпнутые от разговоров со специалистами, опытными женщинами или из специализированной литературы, могут помочь снизить тревогу при возникновении каких-то неопределённых ситуаций.
Конечно же, на психологическое состояние влияет здоровая еда, сон, умеренная физическая активность и досуг. Также важно социализироваться – поддерживать общение с близкими людьми, друзьями и знакомыми, с которыми можно было бы поделиться своими мыслями и ощущениями. Многие специалисты также рекомендуют почаще разговаривать с ребёнком. Это не только формирует эмоциональную связь, но и позволяет принять тот факт, что вскоре в жизни матери и отца появится ещё один важный для них человек. Ну и, конечно же, при возникновении сложных с эмоциональной точки зрения ситуаций, которые не могут быть разрешены матерью единолично, следует обратиться к специалисту, поскольку это может помочь пресечь тяжёлые последствия.
#РКПБ #РКПБимениВМБехтереваМинздраваТатарстана #Казань #Стресс #Беременность
Источник: https://vk.com/wall-205843144_386
Пост
№7357, опубликован
10 мар 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно
