Публикации

Выпадение волос, повышенная потливость и отёк лица могут свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой

Люди, живущие в современном мире, часто сталкиваются со стрессами и долго приходят в себя после очередных потрясений. А потому могут легко ошибиться с причиной возникновения таких симптомов, как постоянная сонливость, усталость, тревожность или апатия. На самом деле за всем этим может скрываться болезнь щитовидной железы, распознать которую помогают не только внутренние ощущения, но и внешние проявления. Обнаружив один или несколько из нижеперечисленных пунктов, следует обязательно обратиться за помощью к эндокринологу, чтобы пройти обследование и оценить работоспособность эндокринной системы.

Одним из самых выраженных проявлений болезни щитовидной железы является увеличение глаз, приводящее к замутнённости картинки и повышенной слезоточивости. В первую очередь это происходит из-за большого скопления жидкостей в жировых тканях. Как итог, глаза начинают постепенно выталкиваться из глазницы, становясь похожими на рыбьи. На одном из этапов этого процесса веки перестают полностью смыкаться, а вместе с тем возникает непрерывное слезотечение. На наиболее поздних стадиях мышцы глаз отекают, а картинка начинает усиленно двоиться. Подобные изменения являются необратимыми, поэтому очень важно заняться лечением на ранних этапах заболевания.

Не менее ярким проявителем болезни становится обильное выпадение волос и сухость кожи. Причина кроется в замедленном обмене веществ, вызванном дефицитом гормонов. Волосы начинают медленнее расти, становятся тусклыми, ломкими и, в конце концов, выпадают. Вдобавок истончаются ногти, на них появляется продольная «исчерченность». Кожа больного становится сухой и холодной на ощупь, а при сильном дефиците гормонов она начинает шелушиться, появляются трещины на пятках. Замедленный обмен веществ приводит к тому, что человек начинает наращивать массу тела даже при пониженном аппетите.

Самым неприятным и даже опасным для здоровья становится генерализованный отёк тела. Поначалу жидкость скапливается только в лицевой полсти, из-за чего лицо больного приобретает одутловатый вид и становится бледным, а веки начинают выглядеть припухшими. После начинает увеличиваться в размерах язык, не помещаясь в ротовую полость. Больной начинает прикусывать боковые участки языка и испытывать затруднения в пережевывании пищи. Губы также увеличиваются, приобретая пухловатый вид. При сильном дефиците гормонов отёк может распространиться на всё тело, затрагивая не только руки или ноги, но и жизненно важные органы – лёгкие и сердце.

Однако бывает не только недостаток, но и переизбыток некоторых гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. В таком случае обмен веществ в организме ускоряется, из-за чего тело человека начинает вырабатывать много тепла. Кожа такого человека становится очень горячей и избыточно влажной на ощупь. Его начинает беспокоить ощущение жара и гипергидроз, отчего ему становится сложнее находиться в душных помещениях. Нередко люди с переизбытком гормонов носят одежду не по сезону и спять под лёгким одеялом.

#РКПБ #РКПБимениВМБехтереваМинздраваТатарстана #Казань #Гипотиреоз #Гипертиреоз

🟡Как защитить себя и своих близких от негативного влияния никотина?

✔️Ответьте на вопросы от Минздрава России о мерах по борьбе с курением, опрос не займет много времени:
https://clck.ru/33VpNv

✔️Ваши ответы помогут информационным кампаниям против курения стать эффективнее.

✔️Нам важно ваше мнение!

#РКПБимениВМБехтереваМинздраваТатарстана

Четыре привычки, которые могут мешать здоровому сну

Нередко, вставая по утрам, мы обещаем себе, что сегодня точно ляжем спать пораньше, чтобы восполнить норму часов. Но, как это часто бывает, к вечеру возникают срочные дела, появляется бессонница или же стойкое желание подольше посидеть за смартфоном или телевизором. Эти и другие привычки могут очень сильно сказываться на продолжительности и качестве сна, а также на времени бодрствования, поскольку без должного отдыха организм постепенно теряет былую эффективность и сопротивляемость различным болезням.

От каких привычек нужно избавиться, чтобы улучшить свой сон? Давайте разбираться.

1. Систематическое недосыпание

Малое количество часов, уделяемых на сон, сказывается на памяти человека, его концентрации и настроении. Если в дневное время вы чувствуете себя разбитым, рассеянным и забывчивым, то это может быть прямым следствием недосыпания. Плохой и поверхностный сон или его систематическое отсутствие сигнализируют о том, что пора обратиться к специалисту – психотерапевту или сомнологу. В противном случае это может обернуться развитием гипертонии, избыточного веса и онкологии.

Дело в том, что из-за недосыпания в организме нарушается гормональный обмен. Те гормоны, которые вырабатываются во время фазы медленного сна, обычно участвуют в расщеплении жиров. Кроме того, на определённых этапах организм борется с больными клетками, вызывающими онкологию, и, если сократить время, требуемое на сон, он перестанет это делать и запустит разрушительный процесс.

2. Стремление быстро уснуть

Пытаться заставить себя уснуть без какой-либо подготовки выходит далеко не у каждого. Дело в том, что организм человека – это комплексная система, которой требуется запустить череду механизмов, чтобы отойти ко сну. Иногда для достижения нужного эффекта требуется принять ванну, послушать спокойную музыку или посмотреть приятный фильм. Особую эффективность в этот процесс вносят ежедневные ритуалы, которые подсказывают мозгу, что настал черёд для сна и отдыха.

Также для более комфортного засыпания необходимо проветрить комнату. Температура в спальне должна быть ниже, чем в остальной квартире. И, чтобы быстрее заснуть, можно накрыться тяжёлым одеялом — это поможет организму расслабиться.

3. Незнание своей нормы часов

Специалисты, изучающие сомнологию, выделяют две группы людей: короткоспящие и долгоспящие. Первым достаточно всего 6-7 часов на то, чтобы набрать свою норму. Вторым для этого требуется 8-12 часов в сутки. Если эта цифра будет меньше, то они могут начать испытывать хроническое недосыпание.

Очень важно знать свою норму сна, чтобы выстроить свой режим. Для того, чтобы понять, какое количество сна будет оптимальным для вашего организма – достаточно выйти в отпуск и отключить все имеющиеся в доме будильники. Также необходимо обратить внимание, в котором часу вы ложитесь спать, а в каком просыпаетесь, и сколько времени вам нужно, чтобы прийти в себя после ежедневной рутины.

4. Поздний ужин

Одной из главных причин плохого засыпания является поздний ужин. Действительно, существует категория людей, которая не может уснуть на голодный желудок, но, в таком случае, специалисты рекомендуют не наедаться и не употреблять большое количество калорийной пищи перед сном. Желательно ограничиться термически обработанными овощами, свежими фруктами, варённым мясом птицы или нежирной варёной рыбой. Употреблять пищу лучше всего за два часа до сна.

#РКПБ #РКПБимениВМБехтереваМинздраваТатарстана #Казань #Здоровыйсон #Бессонница

❓❓❓Какой он сегодня мужчина❓❓❓
Особенности поведения, взаимодействие в семье мужчины и женщины, психическое здоровье мужчин и многое другое в прямом эфире ТНВ в программе «Здравствуйте» обсудили вместе с врачом-психотерапевтом Оксаной Захаровой. #РКПБ #мужчина #психическоездоровье #праздник

✍️Перечень заболеваний, лечение которых финансирует фонд поддержки детей «Круг добра», расширится. Постановление об этом подписано в Правительстве РФ.

⭕️Фонд «Круг добра» создан в 2021 году по инициативе Президента России для оказания дорогостоящей медпомощи детям, которая включает лечение за рубежом, закупку лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации.

💊В 2022 году благодаря фонду такой помощью, в том числе 17 лекарственными препаратами и 8 медицинскими изделиями, был обеспечен 101 ребенок из Татарстана по 14 заболеваниям.

#РКПБимениВМБехтереваМинздраваТатарстана