Публикации

😉 Уже чувствуете эмоциональный подъем от весны?
Это неслучайно: наше здоровье, настроение и поведение тесно связаны с гормональным фоном, который, в свою очередь, может меняться в зависимости от смены климата и времени года.
⠀
❓Как работает этот механизм?
📌 Зимой и осенью, когда солнца мало, наш организм производит больше мелатонина — он отвечает за быстрое засыпание и качественный сон. А еще он стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты — под её действием происходит разрушение серотонина, гормона счастья. Поэтому, когда солнца становится больше, разрушается меньше серотонина, а мы чувствуем себя счастливее.
⠀
📌Соматотропный гормон, который отвечает за процессы роста и развития у детей, а у взрослых — за поддержание оптимального уровня массы тела, активнее вырабатывается именно весной. Благодаря этому становится проще держать себя в форме.
⠀
❗️ Но не всем людям весна доставляет радость: хронические заболевания, такие как гастрит, язва, сахарный диабет, обостряются на фоне гормональных перепадов. Нужно ли корректировать весенние изменения гормонального фона?
⠀
Да, если чувствуете тревожные симптомы:
⚡️агрессия в поведении — в этом случае стоит проверить уровень тестостерона;
⚡️внезапные изменения обмена веществ (скачки веса, значительное снижение аппетита, или наоборот) проверить гормоны щитовидной железы.
⠀
И обязательно проверьте витамин Д, он повышает уровень серотонина и дофамина, которые вызывают положительные эмоции у нас. А еще серотонин называют «гормоном счастья», поскольку он регулирует тревожность и отвечает за настроение.
⠀
👉 Чтобы понять, какой именно гормон стоит проверить, обратитесь к эндокринологам клиники ERDA Medicine:
🎓 Новиков Дмитрий Анатольевич - Эндокринолог;
🎓 Аминова Альмира Рифкатовна - Детский эндокринолог.
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #гормоныказань #детскаяклиникаказань #эндокринологказань #авитаминоз #педиатрказань #стоматология #физиотерапияказань

❤9 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА❤
⠀
Сердце — главный двигатель организма. Всегда есть повод вспомнить о правилах, которые помогут сохранить сердце здоровым.
⠀
1⃣ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.
Потребляйте больше свежих овощей и фруктов.
Используйте нежирные сорта мяса, ешьте больше рыбы.
⠀
2⃣ СОСТАВЬТЕ РАСПОРЯДОК ДНЯ и придерживайтесь его.
Заведите ежедневник или дневник, составляйте план и тщательно следите за его выполнением💭
Питайтесь в одно и то же время. Фиксированное время отхода ко сну — залог бодрого утра!
⠀
3⃣ БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ и ХОДИТЕ ПЕШКОМ.
Физкультура благотворно воздействует на все системы и органы человека и помогает избежать заболеваний.
⠀
4⃣ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Курение сигарет вызывает спазм сосудов, приводя к повышению артериального давления.
⠀
5⃣ НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНЫЕ Мысли!
Работа не должна быть причиной постоянного стресса и переживаний.
⠀
6⃣ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН — это основа физического и психического здоровья.
Высыпайтесь и не переедайте перед сном. Человек, лишающий себя сна, добровольно сокращает продолжительность своей жизни.
⠀
7⃣ ОГРАНИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ и САХАРА.
Чрезмерно большое количество сладкого приводит к ожирению и значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболевания и диабета.
⠀
8⃣ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ.
Ежедневная прогулка на свежем воздухе в любую погоду - это отличная профилактика заболеваний сердца и сосудов.
⠀
9⃣Регулярно проверяйте состояние своего здоровья у кардиолога!
⠀
🚨В клинике ERDA ведёт приём врач - кардиолог Эль-Шейх Диляра Баграмовна. Она занимается диагностикой, лечением, профилактикой болезней всех отделов сердечно — сосудистой системы.
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #кардиологказань #детскаяклиникаказань #детскийкардиологказань #ЭЭГ #узисердца #заботаосердце #здоровоесердце #физиотерапияказань

Защитите себя и своих близких от энцефалита!
⠀
Энцефалит является опасным инфекционным заболеванием, при котором поражается центральная и периферическая нервная система. Основными его переносчиками становятся клещи. Ежегодно врачами фиксируется более 10 000 случаев заражения.
Именно поэтому актуальной является вакцинация от энцефалита. Она позволяет существенно снизить количество заболевших и предотвращает серьезные осложнения патологического состояния.
⠀
❓Зачем нужна эта прививка?
Вакцинация против клещевого энцефалита позволяет обеспечить защиту организма от опасного вируса. Прививка необходима и для предотвращения опасных последствий заболевания, которые сопровождают человека на протяжении всей дальнейшей жизни.
⠀
❗️Важно! Переносчиком вируса является практически каждый клещ. Это значит, что укус любого из них может нанести непоправимый вред здоровью. Между тем, столкнуться с насекомыми можно не только в лесу. Клещи живут и в городах. Они могут попасть на тело человека даже в парке во время прогулки, при поездке за город, на дачу или на пикник.
⠀
В клинике ERDA Вы можете пройти от вакцинацию от Клещевого Энцефалита!
⠀
❕Помните! Перед началом летнего сезона следует пройти вакцинацию от клещевого энцефалита❕
⠀
Записаться на приём или консультацию Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #отитказань #детскаяклиникаказань #клещиказань #укусилклещказань #педиатрказань #клещэвак #энцефалит #клещевойэнцефалит #защитаотклещей #сезонклещей #вакцинацияотклеща #клещевойэнцефалитвакцина #прививкаотклеща #вакцинацияэнцефалит

СКОРО ДЕТСКИЙ САД или ШКОЛА?
⠀
🌞Пройти МЕДОСМОТР для поступления в детское организованное учреждение лучше заранее.
⠀
👋Это не осмотр: годен или не годен.
⠀
👍Специалисты выявляют проблемы со здоровьем, дают рекомендации по сохранению здоровья. Родителям нужно время, чтобы исправить выявленные нарушения в состоянии ребёнка.
Если снижено зрение, нужно его скорректировать. Неправильно формируется осанка, значит нужно пройти курс реабилитации. Есть изменения в анализах, будет время их скорректировать. И т.д.
⠀
🔥🔥🔥Пройдите медосмотр с ребёнком перед детским садом или школой уже СЕЙЧАС в клинике ERDA.
⠀
⚠Не стоит откладывать медосмотр на последний момент, так как данная процедура может занять достаточно длительное время.
⠀
🔝В клинике ЭРДА Вы сможете легко и быстро получить консультацию необходимых врачей, пройти вакцинацию со своим ребёнком.
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #педиатрияказань #детскийврачказань #педиатрказань #картапрививок #прививкившколу #прививки #прививкиказань #вакцинацияказань

❓Какие продукты нельзя детям до года?
Вопрос прикорма всегда очень остро стоит на повестке дня у родителей малышей возраста 4-6 месяцев.
⠀
Столько разных мнений, таблиц и схем... Кто-то говорит вводить только овощи, кто-то - только каши.
⠀
⚠На самом деле, легче сказать, какие продукты нельзя детям до 1 года.
⠀
❌ Мед 🍯. До года мёд не рекомендован из-за связи мёда с детским ботулизмом — мёд содержит споры бактерии Clostridium botulinum, которые могут выделять токсин в кишечнике ребёнка.
⠀
❌Не стоит давать ребенку продукты глубокой переработки (колбасы, сосиски, готовые полуфабрикаты, фаст-фуд и др.) из-за большого содержания соли, сахара, трансжиров. При этом, замороженные овощи/ягоды полезны, не нужно их избегать.
⠀
⚠Минимизируем риск инфекций пищевого происхождения — нельзя:
⠀
❌ Сырое (непастеризованное) молоко;
❌ Сырые или частично приготовленные яйца или продукты, содержащие сырые яйца;
❌ Сырое или недоваренное мясо, птица, рыба.
⠀
⚠Напитки, которые не рекомендованы до года, но могут быть добавлены в прикорм в небольшом количестве:
⠀
❌ Молоко на растительной основе — не может удовлетворить потребности ребёнка в питании;
⠀
❌ Фруктовые соки — не обеспечивают питания, повышается риск кариеса, переедания/недоедания, диареи, вздутия живота.
⠀
❗️Твёрдые, круглые продукты: опасность заключается в риске подавиться, поэтому важна безопасная подача, например:
👉виноград нарезать на четвертинки
👉орехи — в виде пасты
👉яблоки, морковь и другие твёрдые овощи — на мелкой терке либо приготовить до мягкости.
⠀
Индивидуальные рекомендации по прикорму вы всегда можете получить на консультации у педиатров в клинике ERDA Medicine:
🎓 Фатхуллина Эльвира Ильдаровна - Педиатр, руководитель клиники
🎓 Александрова Анна Ивановна - Педиатр, врач иммунопрофилактики
🎓 Ксембаева Ольга Владимировна - Педиатр
🎓 Сафина Луиза Закариевна - Педиатр, к.м.н
🎓 Голубева Екатерина Александровна -Педиатр, врач вакцинопрофилактики
🎓 Зиганшина Лейсан Раифовна - Педиатр, врач УЗИ
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12

#erdamed #казань #осмотрпедиатра #педиатрказань #детскаяклиникаказань #стоматологияказань #вакцинацияказань #педиатрияказань #дети #родители #анализыказань #остеопатказань #физиотерапияказань #массажказань