❓Как избежать солнечного и теплового удара?
⠀
⚠Как уберечь себя от солнечных ожогов мы знаем, но летняя жара таит в себе ещѐ одну опасность – тепловой удар. И если взрослые могут вовремя отреагировать на ухудшение самочувствия и предотвратить его, то с детьми дела обстоят немного сложнее.
⠀
✅Выбирая время для прогулки с ребенком, старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов, именно тогда солнце отдает больше всего тепла. Утренние часы с 8 до 10 и вечерние с 19 до 21 часа лучше всего подходят для летних прогулок.
⠀
✅Одевать ребенка нужно обязательно по погоде. В жару одежда должна быть максимально легкой, свободного кроя, желательно из хлопка или льна, то есть из натуральных, дышащих тканей. На голове обязательно должна быть легкая бейсболка, кепка, панама.
⠀
✅Во время прогулки важно, чтобы поблизости был тенек, где можно спрятаться от знойного солнца.
⠀
✅Немаловажным будет соблюдать питьевой режим. Всегда берите с собой воду, лучше, если это будет минеральная вода, а не соки.
⠀
✅Пить можно и нужно, а вот плотно наедаться перед прогулкой не стоит, ребенку будет тяжело, это может привести к рвоте. Но и голодному гулять тоже не вариант, оптимально, если еда будет легкой, то есть быстро усваиваемой. Порции не должны быть большими.
⠀
✅Если речь идет о прогулке с совсем маленьким ребенком, то следует обеспечить ему постоянную тень. Коляску, в которой сидит малыш можно прикрыть специальной накидкой или обычной тканью. При этом нужно следить, чтобы в коляску хорошо поступал свежий воздух.
⠀
❗️Если всё-таки, не смотря на принятые меры, у ребёнка появились симптомы теплового удара, без промедления обратитесь к врачу!!!
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
⠀
👉А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #детскаяклиникаказань #педиатрияказань #казань #детскийврачказань #педиатрказань #физиотерапия #электрофорез #физиотерапевтказань
⠀
⚠Как уберечь себя от солнечных ожогов мы знаем, но летняя жара таит в себе ещѐ одну опасность – тепловой удар. И если взрослые могут вовремя отреагировать на ухудшение самочувствия и предотвратить его, то с детьми дела обстоят немного сложнее.
⠀
✅Выбирая время для прогулки с ребенком, старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов, именно тогда солнце отдает больше всего тепла. Утренние часы с 8 до 10 и вечерние с 19 до 21 часа лучше всего подходят для летних прогулок.
⠀
✅Одевать ребенка нужно обязательно по погоде. В жару одежда должна быть максимально легкой, свободного кроя, желательно из хлопка или льна, то есть из натуральных, дышащих тканей. На голове обязательно должна быть легкая бейсболка, кепка, панама.
⠀
✅Во время прогулки важно, чтобы поблизости был тенек, где можно спрятаться от знойного солнца.
⠀
✅Немаловажным будет соблюдать питьевой режим. Всегда берите с собой воду, лучше, если это будет минеральная вода, а не соки.
⠀
✅Пить можно и нужно, а вот плотно наедаться перед прогулкой не стоит, ребенку будет тяжело, это может привести к рвоте. Но и голодному гулять тоже не вариант, оптимально, если еда будет легкой, то есть быстро усваиваемой. Порции не должны быть большими.
⠀
✅Если речь идет о прогулке с совсем маленьким ребенком, то следует обеспечить ему постоянную тень. Коляску, в которой сидит малыш можно прикрыть специальной накидкой или обычной тканью. При этом нужно следить, чтобы в коляску хорошо поступал свежий воздух.
⠀
❗️Если всё-таки, не смотря на принятые меры, у ребёнка появились симптомы теплового удара, без промедления обратитесь к врачу!!!
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
⠀
👉А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #детскаяклиникаказань #педиатрияказань #казань #детскийврачказань #педиатрказань #физиотерапия #электрофорез #физиотерапевтказань
Источник: https://vk.com/wall-147236159_2361
Пост №18494, опубликован 4 июл 2023