Публикации

🟪В ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА прошло занятие на тему: «Факторы, повышающие тревожность при беременности».

🟪Тревожность во время вынашивания ребенка - вполне обычное явление, но нужно вовремя заметить негативное влияние ее на жизнь беременной.

🟪О причинах, вызывающих тревожность -  мы поговорили на занятии с будущими мамами.
А главное разобрали способы предупреждения и снижения тревожности и страхов в период беременности.
Ведь правильный акцент на материнстве помогает беременной женщине избежать ненужных страхов и чувствовать себя комфортно!

🟪Спикер: медицинский психолог Маннапова Гульфия Талгатовна

‼️‼️Не откладывайте свое здоровье на завтра, пройдите диспансеризацию сегодня!

Наступила неделя Профилактики онкологических заболеваний.

С каждым годом число онкологических больных постоянно растет. Первичная профилактика онкологических заболеваний позволяет снизить вероятность развития злокачественного процесса на 70-90%. Отметим, что достижения современной медицины позволяют диагностировать и полностью лечить рак на ранних стадиях, а также устранять множество предопухолевых состояний

Первичная профилактика осуществляется по следующим направлениям:

- онкогигиеническая профилактика (устранение воздействия канцерогенных веществ на организм – химических веществ, никотина, компонентов табачного дыма)

- разумная инсоляция (излишнее воздействие ультрафиолета (как естественного, так и искусственного) на кожу может вызвать трансформацию ее клеток)

- отказ от алкоголя (так, при систематическом употреблении более 120 г чистого алкоголя в день вероятность развития рака пищевода увеличивается в 101 раз!)

- психогигиена (нервно-психические травмы, эмоциональная подавленность и депрессия повышают вероятность развития злокачественного процесса в любой части организма)

- сбалансированная диета (отметим, что чрезмерное употребление мясных продуктов и жареных блюд увеличивает риск появления злокачественных новообразований, в профилактических целях рекомендуется обогатить рацион питания продуктами растительного происхождения с высоким содержанием витаминов)

- медико-генетическая профилактика (возможности современной медицины позволяют выделять семьи с неблагоприятной наследственной предрасположенностью, таким людям рекомендуется избегать контактов с канцерогенами и вести здоровый образ жизни)

- вакцинация (некоторые виды рака (например, рак шейки матки) развиваются вследствие вирусной инфекции. На сегодняшний день разработана вакцина от некоторых видов вируса папилломы человека, вызывающих рак шейки матки

- отказ от самолечения

Призываем каждого пройти диспансеризацию, в рамках которой имеется обширный спектр исследований, направленных на ранее выявление злокачественных новообразований.

💚На какие параметры самоконтроля стоит обратить внимание пациентам при наличии сердечной недостаточности, какой образ жизни вести и важна ли физическая нагрузка?

💚Школа здоровья по хронической сердечной недостаточности прошла сегодня в нашей поликлинике.

💚Врач-терапевт отделения профилактики Гаврилова К.А. обсудила с пациентами вопросы профилактики и контроля ХСН.

💚ЗАПИСЬ в ШКОЛУ ПАЦИЕНТА осуществляется в отделении профилактики (213 каб), а также у участковых терапевтов.

🟨Люди часто сталкиваются с бедой – с тяжелой болезнью близких, членов семьи.
Это очень сложно переносить. Дополнительный уход, физическая нагрузка, эмоциональное напряжение вынуждает ухаживающего человека лишать себя социальной, личной жизни.

🟨Данная тема актуальна для тех, кто столкнулся с такой ситуаций и не знает, что делать в таких случаях и к кому обращаться.
Независимо от того, кто страдает заболеванием, психологическая помощь и поддержка необходима в равной мере как самому больному, так и его окружению.
На данной встрече говорили о психологической помощи семьям с тяжелобольным человеком.
 
🟨Спикер медицинский психолог   Г.Т. Маннапова

Правильное питание является важнейшей составляющей эффективного лечения сахарного диабета 2 типа, которое поможет достичь целевых показателей глюкозы в крови. Нужно стремиться к тому, чтобы диета у людей с сахарным диабетом 2 типа соответствовала основным принципам здорового питания.

Несколько правил, которые позволяют замедлить подъем уровня глюкозы в крови после еды:
🔹Пища должна содержать большой объем клетчатки (растительных волокон), в основном в виде овощей.
🔹 Кулинарную обработку желательно свести к минимуму – не размельчать и не разваривать крахмалистые продукты.
🔹 Из питания следует практически полностью исключить сахар и сладости.
🔹 Рекомендуется соблюдать дробный режим питания и распределять углеводы на 5-6 приемов пищи в день небольшими порциями.

Это и многое другое обсуждалось сегодня на ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ по САХАРНОМУ ДИАБЕТУ.

Пациенты получили много полезной информации, которую обещали использовать в повседневной жизни.