Сегодня на медицинском совете медсестер с презентацией «Основы рационального питания» выступила заведующая отделом по организационно-методической и клинико-экспертной работе О.И. Королева.
Ольга Ильгизовна озвучила основные принципы сбалансированного, здорового питания.
🍅🍎🌽🥕🥑🥬Рациональное питание — это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.
Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие😊.
✅Умеренность
Соблюдение баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией
✅Разнообразие
Поступление всех необходимых компонентов питания
✅Сбалансированность
Правильное употребление белков, жиров, углеводов, необходимых витаминов и минералов.
#профилактиказаболеванийРКОБ
#РКОБ
Ольга Ильгизовна озвучила основные принципы сбалансированного, здорового питания.
🍅🍎🌽🥕🥑🥬Рациональное питание — это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.
Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие😊.
✅Умеренность
Соблюдение баланса между поступающей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией
✅Разнообразие
Поступление всех необходимых компонентов питания
✅Сбалансированность
Правильное употребление белков, жиров, углеводов, необходимых витаминов и минералов.
#профилактиказаболеванийРКОБ
#РКОБ
Источник: https://vk.com/wall-133223254_3977
Пост №9293, опубликован 29 мар 2023