Публикации

ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТЕЛЛЕКТА И УЛУЧШЕНИЯ УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

💙Заводите «умные» хобби
Шахматы, шашки, трудные головоломки – все стимулируют мозг.
💚Будьте образованными
Чем лучше у вас образование – вне зависимости от того, когда вы его получите, тем более креативным становится мозг.
💛Обучайтесь новым способностям
Игра на музыкальных инструментах или обучение новому языку – прекрасный способ стимулировать мозг.
💜Испытывайте себя
Чем более интересной и вызывающей является ваша жизнь, тем более стимулированным становится мозг и тем больше накапливается когнитивных резервов.
🧡Путешествуйте
Посещение новых мест является одним из самых стимулирующих вещей для умственной деятельности.
💖Выполняйте обычные вещи по-разному
Важнейший элемент для поддержания здоровья ума – принимать вызовы и обретать новый опыт.
💙Тренируйте мозг
Также как тело нуждается в регулярных физических упражнениях, мозг нуждается в постоянных тренировках. В этом помогут познавательные программы и тесты.
💚Социализация
Будь то обед со старыми друзьями или знакомство с новыми людьми, социализация является одной из наиболее важных аспектов в поддержании креативности ума.
💛Мультитаскинг
Мультитаскинг тесно связан с новизной - чем более разнообразна ваша работа, тем лучше это для умственной деятельности, потому что каждая задача стимулирует мозг по-разному.
💖Физическая деятельность
Как ни странно, физические упражнения не только поддерживают мышцы в тонусе, но и стимулируют рост нейронов в головном мозге.

Источник: http://www.bienhealth.com

Смех имеет замечательные физиологические выгоды. Врачи называют юмор внутренним механическим трудом, поскольку он имеет преимущества, подобные физическим тренировкам.

Среди выгод можно назвать следующие:
💜Смех способен увеличить эффективность решения разнообразных проблем, потому как он помогает мозгу снимать стресс и выполнять свою работу без напряжения.
💜Смех также обеспечивает неоценимую помощь для тех из нас, кто страдает от боли выпуска эндорфинов.
Кроме того, смех улучшает дыхательную функцию, увеличивает число иммунных клеток, понижает кровяное давление и уменьшает вероятность второго сердечного приступа.

💙Так, как же смеяться, если вы сосредоточены на самих себе? А что, если в вашей жизни присутствует только боль и печаль, и не видно даже малейшей лазейки для небольшого юмора?

💙Даже во время отчаяния, есть возможности для юмора и вот мой личный пример. Когда моя пожилая тетя умерла дома в возрасте 98 лет, мой кузен вызвал меня к себе, чтобы помочь приготовить блюда; само собой разумеется, что независимо от того какого возраста умерший член семьи, присутствует чувство глубокой потери, поскольку она чья-то мать и чья-то тетя. Короче говоря, мой кузен был ошеломлен трагедией. Когда я связывалась с похоронным бюро, директор задал все необходимые вопросы, включая возраст моей тети. Когда я сообщила ей, что моей тете Молли было 98 лет, она автоматически ответила, “Ничего себе, Бог Благословляет”, на что я не могла не ответить ей “Но она мертва”. Тогда у моего кузена вырвался шумный смех, также как и у распорядителя похорон. Мы нуждались в небольшом юморе, чтобы облегчить ощутимую печаль.

Вот некоторые советы, для того чтобы помочь разыграть воображение:
💚Не чувствуйте себя виновным. Дайте себе разрешение быть забавным и глупым. Практикуйтесь, смеясь, когда никого нет вокруг; как вы чувствуете себя при этом?
💚Просматривайте забавные видео. Наблюдайте их до тех пор, пока вам смешно, даже если на это потребуется весь день!
💚Если слышите забавную шутку, которая вам нравится, повторите ее 3 раза вслух, наедине с собой. Теперь вы можете запомнить ее и поделиться с другими.
💚Если случается что-то неприятное, или вы сделали какую-либо серьезную ошибку, высмеиваете себя и учитесь не относиться к себе так серьезно.

Источник - http://www.bienhealth.com/articles/free_healing_laugh/

Пусть Рождество войдет в ваш дом,
С собой неся всё то, что свято!
Пусть будут смех и радость в нём,
От счастья и душа богата!

Пускай уютом дышит дом,
Пусть ангел вас оберегает!
Мы поздравляем с Рождеством
И только лучшего желаем!

Отделение «Осанна» оказывает медицинские услуги застрахованным по полисам ДМС (добровольное медицинское страхование).

Перечень страховых медицинских компаний работающих по ДМС с отд. "Осанна" ГАУЗ "Городская больница №2" по состоянию на 2021 год
№ Наименование страховой организации


ООО СК "Альянс Жизнь"
ОАО "СМО Спасение"
Филиал ОСАО "Ингосстрах" в г.Казань
ООО "СК "Ак Барс-Мед"
ООО "Росгосстрах" филиал в РТ
ООО СМО "Чулпан-Мед"
ЗАО СК "Чулпан"
Филиал в РТ ООО "СК "Согласие"
САО "РЕСО-Гарантия"
АО "АльфаСтрахование" КФ
Казанский филиал СОАО "ВСК"
ОАО "Национальная страховая компания Татарстан"
ООО СК "ВТБ страхование"
ООО "Абсолют страхование"
Филиал ООО "Группа Ренессанс Страхование" в г. Саранске
ЗАО "Страховая компания НИК"
ООО "Медлэйбл"
Филиал ЗАО "СК "ТРАНСНЕФТЬ" в г. Казань
ООО "ЕВРОП АССИСТАНС СНГ"
СОАО "Национальная страховая группа"
СЗАО "Медэкспресс" (в составе Альянс)
ОАО "САК "Энергогарант"
ООО "МЛДЦ-НТ"
АО "СОГАЗ"
ООО "СК "СОГЛАСИЕ"
ООО "СМП-Страхование"
ООО "КЛАСС-Ассист"
ООО СК "Совкомбанк Жизнь"

По вопросам ДМС обращаться по тел. 46-98-07

🌺Поздравляем наших январских именинников!

🏵Желаем, чтобы вы не только заботились о здоровье окружающих, но и не жаловались на свое. Пусть будет много счастья и улыбок в жизни, радости и успешных мгновений. Желаем хороших и благодарных пациентов, любви и процветания, успехов в личной жизни и в карьере!