Публикации

8 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ:

🍀Контроль веса
🍀Энергия
🍀Средство от боли
🍀Здоровая кожа
🍀Хорошее пищеварение
🍀Здоровые суставы и мышцы
🍀Регулирует температуру тела
🍀Очищение от токсинов

Поэтому старайтесь никогда не лишать свой организм воды. Ежедневно из нашего организма выводится около двух литров этой жидкости. Влага выделяется через кожу, кишечник, а также лёгкие. Примечательно, что когда человек дышит, при выдыхании в сутки теряется примерно пол-литра воды. Поэтому запасы воды в организме просто жизненно важно восполнять. Важность воды в жизни и организме человека огромна, в случае ее недостатка появляется обезвоживание. Вот некоторые признаки обезвоживания: усталость, мышечная и головная боль, моча неестественно тёмного цвета, сухость в ротовой полости и глазах. Нередко в знойную погоду многие люди теряют сознание и нуждаются в медицинской помощи именно благодаря обезвоживанию.

💦СКОЛЬКО ВОДЫ НАДО ПИТЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ В НОРМЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ?💦

Конечно, у всех разные обстоятельства, да и проживают люди в разных климатических условиях. Поэтому единого правила нет, но в среднем человек в день должен выпивать от двух до трёх литров воды. Если посчитать приблизительно, то за всю жизнь человек выпивает от 50 000 до 70 000 литров воды. Не стоит полагать, что пить воду надо исключительно тогда, когда испытываешь сухость во рту. Многие специалисты вам скажут, что если вы чувствуете жажду — значит обезвоживание организма уже давно началось.

Поздравляем с Днём Победы и от всего сердца желаем жить под чистым небом, ходить по зелёной нетронутой траве, мечтать обо всём прекрасном и непременно добиваться исполнения всех своих желаний. Пусть ни наше, ни следующие поколения не забывают великих подвигов, пусть на нашей планете будет мир и правит любовь.

От чистого сердца поздравляем с Международным днем медицинских сестер! Благодаря вашим усилиям каждый день кто-то избавляется от страданий, к кому-то возвращается бодрость и хорошее самочувствие. Ваше самоотверженное и бескорыстное служение завоевало много сердец, ведь вы не только помогаете исцелиться физически, но и являетесь источником воодушевления, поддержки и надежды для людей в самые трудные минуты их жизни. Искренне желаем вам крепкого здоровья, терпения и удачи в вашем благородном труде, материального благополучия и благодарных пациентов.

🌺Поздравляем наших майских именинников!

🏵Желаем, чтобы вы не только заботились о здоровье окружающих, но и не жаловались на свое. Пусть будет много счастья и улыбок в жизни, радости и успешных мгновений. Желаем хороших и благодарных пациентов, любви и процветания, успехов в личной жизни и в карьере!

Из листьев каких садовых растений готовят чай?

🌺Обычный чай на даче превосходно могут заменить малиновые, земляничные, смородиновые, яблочные и вишневые листья.
Можно заварить еще и чай из листьев и ягод шиповника, боярышника, клубники, ежевики, брусники, рябины, а также иван-чая, мяты, мелиссы, березы, крапивы, одуванчиков, чаи из фруктовых листьев.

🌸Если натуральный чай, содержащий теин и кофеин, бодрит или успокаивает, то почти все чаи из садовых листьев не содержат таких стимулирующих веществ. Но зато они содержат белок, сахар и жиры, поэтому очень питательны, кроме того обладают целебной силой и приятным ароматом.

🌺Чай из листьев земляники получается с очень приятным ароматом, а главное, очень полезный, так как содержит витамин С, так же как и из листьев черной смородины – ароматный и очень вкусный.

🌸Чай из листьев черной смородины полезен при гастрите, простуде.

🌺Из листьев березы, ежевики и брусники стимулирует выведение мочи из организма.

🌸Листья малины – прекрасное жаропонижающее средство.

🌺Иван –чай укрепляет иммунитет, помогает при бессоннице и головной боли.

🌸Мята способствует лечению неврозов и стенокардии, обладает желчегонным, успокаивающим и болеутоляющим действием. Чай с листьями мяты помогает от головной боли, снижает артериальное давление, стимулирует работу сердца. Мятный чай утром взбодрит, а вечером подарит расслабление.

Советуем всем приготовить чай из листьев садовых растений обязательно, это очень вкусно! Сейчас его можно сделать из свежих листиков, а на зиму заготовить сухих.

Приятного чаепития!

источник
https://zdorovje-usilievoli.ru/chay-iz-sadovyih-listev/