Публикации

ИЗМЕРЯЕМ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА ПРАВИЛЬНО💡
Своевременное выявление повышенной температуры поможет эффективно бороться с простудой и гриппом на начальной стадии их развития.
Измерить температуру тела можно: оральным, ректальным способом, под мышкой, на лбу или в ухе. Для каждого из этих способов существует свой тип термометра - на данный момент большинство из них являются электронными.
Конечно, эти устройства очень эффективны, но к их покупке стоит отнестись очень тщательно, ведь практика показывает - электронный термометр низкого качества будет показывать неправильный результат. К тому же, подобное явление наблюдается и при разряженной батарейке. Поэтому в качестве эксперимента желательно периодически проверять работу электронного термометра и обычного ртутного градусника.

К слову, ртутный градусник стоит совсем недорого и дает почти всегда точные показания. Только вот, пользоваться ртутным термометром нужно осторожно, ведь в любой момент он может разбиться, а пары ртути ядовиты, кроме того осколки стекла могут стать причиной травмы.

С электронными термометрами необходимо обращаться тоже бережно. Дело в том, что они чувствительны к влаге, поэтому держать его нужно в сухом месте. При этом, после каждого использования его желательно аккуратно промывать, так как на поверхности могут оставаться микробы.

Еще одним советом является то, что каждый тип термометра предназначен для измерения температуры определенным способом.

1. Под мышкой

Самый распространенный способ. Его суть основана на том принципе, что под мышкой должна установиться такая же температура, как и внутри тела.

Для этого нужно взять термометр, поместить под мышку и зажать его.
Если термометр ртутный, то через 5 минут можно проверять, какая у вас температура. Ранее существовало предположение о том, что время измерения должно составлять 10 минут, однако на практике было доказано, что достаточно и меньшего периода.

Электронный термометр меняет показания до тех пор, пока температура не остановится в едином диапазоне. Если его не прижать к телу, то измерения, однозначно, будут неточными. И продолжительность измерения сильно увеличится. Характерным моментом является то, что измерять температуру нужно только когда подмышка сухая. Также это не стоит делать после сильных физических нагрузок.

2. Ректальный способ

Этот вариант используется, как правило, при измерении температуры новорожденных и детей младшего возраста. Причина его применения достаточно проста - ребенок не может прижать градусник и сидеть спокойно. Поэтому термометр погружается в прямую кишку.

В ней температура такая же, как и во всем теле. Предварительно градусник нужно обработать вазелином, чтобы ребенок не чувствовал боли. Далее погружаем его в прямую кишку и оставляем на 2 минуты (ртутный термометр), или до тех пор, пока температура не блокируется (электронный). После этого термометр необходимо промыть, кожу обработать (если в этом есть необходимость).

3. Способ измерения через рот

Данный вариант не подходит для детей младше 4 лет - это обусловлено тем, что в раннем возрасте ребенок не способен четко зафиксировать термометр. В целом, резервуар с ртутью нужно положить под язык и подождать примерно 3 минуты.

Если речь идет об электронном термометре, то продолжительность измерения здесь зависит от особенностей его работы, но в целом измерять температуру нужно до тех пор, пока она не будет зафиксирована.

4. Измерение температуры через ухо

Для данного способа подходят только специальные инфракрасные термометры, так как это дополнительный вариант. Ни обычным электронным, ни тем более ртутным измерить температуру невозможно. Дополнительно следует отметить, что данным способом невозможно измерить температуру ребенка в возрасте до 6 месяцев, поскольку показания будут неверными.

Для измерения датчик термометра необходимо вставить в ухо и подождать несколько секунд, пока температура не зафиксируется. Некоторые модели такого термометра позволяют измерить ее не только в ухе, но и на лбу (в месте, где проходит артерия). Следует отметить, что указанные приборы являются не самым точным, однако они наиболее быстрые в плане измерения. При этом погрешность измерения минимальна.

Таким образом, правильное измерение температуры позволит выявить развитие простудных и других заболеваний на ранних стадиях. Однако, чтобы измерения были точными, следует, во-первых, проверить правильность работы самого термометра. А во-вторых, нужно знать свою нормальную температуру (как правило, ее устанавливают на медосмотре).

После того как температура измерена, необходимо правильно прочитать ее значение. Здесь следует помнить, что каждый организм по своей природе индивидуален. И если для кого-то нормальной считается температура 36,5 градусов, то для другого такой же нормой будет 37,2 градуса.

Кроме этого, нужно помнить и о том, что у детей нормальной считается температура до 37,2 градусов (если измерять ее под мышкой). У взрослого человека такая температура может провоцировать разного рода проблемы. Что касается детей, то их организм отличается от взрослого.

https://www.medcentre.com.ua/articles/izmeryaem-temperaturu-tela-pravilno-76969?ysclid=libt2098as997972479

Сегодня день рождения у замечательной девушки, нашего детского гинеколога Исаевой Галины Викторовны! Примите наши самые искренние поздравления с днем рождения! Желаем самого главного — непоколебимого здоровья, а также благополучия во всем, головокружительных успехов в медицинской сфере и просто удачи в жизни! Пускай каждый день будет по-своему прекрасен и дарит много счастья и радости!
🌹🌹🌹

6 важных анализов ❗
Как быстро и просто проверить основные показатели своего здоровья ❓
Верный ответ - сдать анализы, а точнее сдать кровь.
Анализ крови - отличная возможность быстро провести оценку состояния вашего здоровья.Сегодня хотим рассказать вам про 6 важных анализов, которые нужно сдавать каждому хотя бы один раз в год.
⠀
Аланинаминотрансфераза (АЛТ) - 210 руб.
Аспартатаминотрансфераза (АСТ) - 210 руб.
Билирубин общий - 220 руб.
Глюкоза - 210 руб.
Креатинин - 210 руб.
Общий белок - 220 руб.

Взятие биоматериала - 120 руб.
⠀
Анализы на АСТ, АЛТ и билирубин наглядно покажут и расскажут о функциональных показателях печени.
Исследование креатинина поможет исключить целый ряд заболеваний, в том числе и заболевания сердца, скелетной мускулатуры, печени и почек, всех органов, которые буквально поддерживают нас каждый день. А анализ белков позволит также многое узнать, ведь белки участвуют во многих процессах жизнедельяности.

https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4010&ysclid=libuuicmv3988818715

Взятие крови займет несколько минут, результаты вы получите в течение нескольких дней, стоимость анализов от 180 рублей, а уверенность в своем здоровье бесценна.

Помните, кровь сдается натощак, а мы работаем с 7.00
Тел.91-31-32 💚

Расскажите ребенку, как можно реагировать, если его оскорбляют ☝🏻

📍 Один из способов сопротивления — повторять одно и то же утверждение, пока другие дети не перестанут спрашивать. Эта техника называется «заезженная пластинка». Вот как это звучит на практике:

Вася: Одолжи мне свой телефон поиграть!
Петя: Я не дам тебе свой телефон.
Вася: Ну дай, не будь такой жадиной!
Петя: Я не дам тебе мой телефон.
Вася: Но я потом тебе свой одолжу!
Петя: Я не дам тебе мой телефон.
Вася: Но я тебе свой давал!
Петя: Я не дам тебе мой телефон.
Вася: Тогда я не дам тебе поиграть в мою приставку!
Петя: Твоя приставка классная, но телефон я тебе не дам.

«Заезженная пластинка» в данном случае — это фраза «Я не дам тебе свой теле фон».

💁‍♀ Подготовьте детей к тому, что такая манипуляция может сопровождаться физическим запугиванием. Научите их сохранять уверенность, даже если задирающий ученик подходит очень близко или бросает на него злобные взгляды. Обычно другой ученик перестает оказывать давление после того, как заезженная фраза повторяется три раза.

Тем не менее дети должны помнить о том, что основная их задача в ситуации травли — выйти из нее при первой же возможности, поэтому не стоит использовать эту технику слишком долго.

📍 Если ребенок настойчиво просит другого прекратить оскорбления, но это не работает, тогда может помочь метод, называемый «затуманиванием», или «игрой в туман» (англ. fogging).

Суть этого метода заключается в следующем: ученик, ставший жертвой оскорблений, отвечает на каждую нападку нейтральным утверждением, которое направлено на то, чтобы сгладить ситуацию, а не обострить ее.

Такие заявления, как
«Да, твое право так думать»;
«Возможно»;
«Тебе может так казаться»;
«И?» —
утверждения «туманного» типа. Агрессор довольно быстро теряет инициативу, если его жертва остается спокойной.

📍 Часто у учеников возникают серьезные проблемы с тем, чтобы звать на помощь или же вообще рассказывать о сложившейся ситуации кому-то, потому что они бояться выглядеть «стукачами». Важно донести до детей, что стукач — это человек, который намеренно сообщает какую-то информацию о другом ученике взрослым (или другим детям) с целью навредить ему. В случае же, когда ребенок сообщает взрослым о том, что стал жертвой травли, его цель не в том, чтобы досадить агрессору, а в том, чтобы добиться окончания травли. Если агрессор в этом случае пострадает, это будет следствием его же поведения. Более того, сообщая о травле, ученик делает важное дело, поскольку понижает вероятность того, что другие дети окажутся на его месте.

📍 Иногда складываются тяжелые ситуации, когда ребенок оказывается в окружении агрессоров, и ему не удается «пробиться» через их кольцо. В этот момент самое разумное — криком обратить внимание окружающих на происходящее и попросить о помощи.

📍 Детей полезно учить техникам расслабления в стрессовых ситуациях — это поможет им сохранять спокойствие и, соответственно, чувствовать себя увереннее.

Простейшая техника релаксации при помощи регуляции дыхания связана с тем, чтобы выдох оказывался более продолжительным, чем вдох. При таком дыхании в крови повышается содержание углекислого газа (а кислорода — понижается), за счет чего происходит торможение симпатической нервной системы, которая отвечает за активацию, страх, панику. Человек начинает чувствовать себя спокойнее. Подобный принцип используется во множестве техник, которые направлены, к примеру, на коррекцию состояния во время панической атаки.

В ситуации травли ученик испытывает сильный стресс, часто — страх. Дыхательная регуляция помогает справляться с этими состояниями.

Научите ребенка этим техникам, как только возникнет необходимость.

Из «Руководства по противодействию и профилактике буллинга для школьной администрации, учителей и психологов».
Авторы: А.А. Реан, М.А. Новикова, И.А. Коновалов, Д.В. Молчанова

https://t.me/centrvmestePAVLINO/914

Наш супер врач!! Прусаков Владимир Федорович ! Поздравляем вас с днем рождения! Спасибо Вам за то, что много лет назад Вы появились на свет. Такой талантливый, умный и удивительно сердечный человек, который не унывает, несмотря ни на что. Мы желаем Вам прожить еще многие лета, быть самым здоровым и счастливым человеком на планете. Пусть Ваш труд и спасение людей будет еще много лет служить во благо и дарить Вам удовольствие, а людям приносить пользу. С праздником!