Публикации

С возрастом обмен веществ замедляется, а потребность в некоторых витаминах и минеральных веществах остается высокой и даже возрастает.

Вот краткий гид по основным правилам, которые помогут «настроить» рацион после 50 лет:
🍏Ограничить животные жиры – жирные сорта мяса, полуфабрикаты, сливочное масло, сливки, сметану.
🍏Чтобы не терять мышечную и костную массу слишком быстро, нужно получать достаточно белка из нежирного мяса, молочных продуктов, яиц, гречневой и овсяной каш.
🍏Ограничить употребление сладостей и кондитерских изделий. Простые сахара должны составлять до 10% от общей калорийности.
🍏Снизить потребление соли до 5 г в день.
🍏Употреблять растительные масла и жирную рыбу – источники моно- и полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3.
🍏Употреблять кисломолочные продукты с пониженной жирностью, но не обезжиренные.
🍏Добавлять в блюда сырые и отварные овощи, фрукты, отрубной и цельнозерновой хлеб – продукты, богатые пищевыми волокнами.
🍏Употреблять продукты с солями магния и калия – овсяную крупу, чернослив, курагу, капусту, морковь, свеклу, орехи, говядину.
🍏Выбирать продукты, богатые витаминами группы В, – хлеб из муки грубого помола, бобовые, крупы, молочные продукты, рыбу.
🍏Принимать пищу 4–5 раз в день. Готовить ее лучше без добавления жира, отваривать, запекать, припускать и готовить на пару.

Проверить состояние обмена веществ и исключить дефицит позволяют анализы – сдать их можно в клинике Луч 👍🏻

https://www.dckom.ru/news/kak-pitanie-dolzhno-menyatsya-posle-50-let

Анализы теперь принимаем и в воскресенье 👍🏻‼

В нашей клинике мы оказываем помощь детям и взрослым, именно поэтому у нас есть собственный процедурный кабинет❗

Это важно, потому что именно в этом кабинете проводятся диагностические и лечебные манипуляции, а также ставятся уколы(введение инъекций внутривенно и внутримышечно) и капельницы (внутривенное вливание).
Кроме этого, все процедуры проводятся ТОЛЬКО квалифицированными врачами и медицинскими сестрами.

Все инструменты и помещение стерильны, а дезинфекция проводится согласно плану.
Мы заботимся о вашем здоровье и безопасности❗
⠀
Самое главное все процедуры безболезненные и проводятся легко.

Процедурный кабинет работает : Понедельник-суббота с 7 до 11:00, воскресенье - с 8 до 10.
Записаться можно по телефону: 91-31-32

С 27 мая у нас начинает прием врач гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, зав. отделением гастроэнтерологии МКДЦ (Межрегиональный клинико-диагностический центр) Миннуллина Зухра Шамилевна.

К врачу обращаются пациенты с заболеваниями:

- Эзофагит
- Грыжи пищеводного отверстия диафрагмы
- Гастриты
- Неспецифический язвенный колит
- Болезнь Крона
- Панкреатит
- Холецистит
- Дискинезии желчевыводящих путей
- Гепатиты
- Фиброзы
- Циррозы
- Неалкогольное и алкогольное поражение печени
- Запоры
- Диареи
- Синдром раздраженного кишечника
- Паразитозы
- Хеликобактериоз
- Желчнокаменная болезнь
- Билиарный сладж
- Эрозивно-язвенные поражения слизистой ЖКТ
- Гастроэзофагиальная рефлюсная болезнь
и другие

Запись по телефону 91-31-43

Когда нужно вызывать врача ребенку на дом ❓

Врач педиатр на дом может быть вызван как с целью профилактического осмотра, так и как необходимая мера.
Вызвать педиатра нужно, если ❗
- болезнь у ребенка протекает с непривычными симптомами;
- у малыша слышны хрипы или шум при дыхании;
- высокая температура;
- болит горло, голова или он жалуется на боль в груди;
- тревожное, непривычное поведение у малыша.
⠀
Врачи Клиники «Луч» в этих случаях рекомендуют перестраховаться и уточнить состояние ребенка у профессионала.

Безобидная простуда может оказаться гриппом, а хрипы – пневмонией. Своевременное лечение избавит организм от ненужных осложнений.
⠀
Важно, что оформить вызов в Клинике «Луч» вы можете в течение всего дня и ежедневно по телефону : 91-31-32.

📌 Вакцина «Инфанрикс Гекса» (производство GlaxoSmithKline Biologicals, Бельгия). «Инфанрикс Гекса» состоит из шести компонентов (коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция, гепатит В). Следовательно, препарат можно применять тогда, когда пришло время очередной прививки относительно каждой инфекции, согласно графику вакцинации малыша. «Инфанрикс Гекса» можно применять для завершения курса вакцинации, начатого другими вакцинами против коклюша, дифтерии и столбняка, полиомиелита, гепатита B (при условии продолжающейся вакцинации или ревакцинации от полиомиелита и гепатита В).

По сравнению с АКДС в «Инфанрикс Гекса» почти в 30 раз снижено количество белковых молекул без потери иммуногенности. Это значит, что при такой же эффективности количество реакций на прививку значительно уменьшается. А наличие шести компонентов (а не трех, как в российской АКДС) позволяет сократить количество уколов и количество осложнений и неприятных ощущений у малыша.

💉 Стоимость вакцинации «Инфанрикс Гекса» составляет 4100 руб.+ 500 руб. (осмотр врача).
В стоимость вакцинации входит:
• консультация педиатра-вакцинолога;
• тщательный осмотр ребёнка перед прививкой с измерением температуры тела;
• составление графика прививок или его коррекция при необходимости;
• общая консультация и ответы на возникающие вопросы;
• сама вакцина;
• введение вакцины;
• подробные рекомендации по уходу за ребенком в поствакцинальном периоде.

👩‍⚕ В Клинике Луч:
- Используются только сертифицированные вакцины;
- Вакцины хранятся в строгом соответствии с требованиями;
- Перед вакцинацией врач-педиатр внимательно осмотрит ребенка;
- Врач составит или скорректирует график прививок малыша (при необходимости), ответит на все интересующие вас вопросы и расскажет о действиях в поствакцинальном периоде;
- Прививочный кабинет оборудован всем необходимым, чтобы оказать первую помощь при любых непредвиденных обстоятельствах. Риски таких обстоятельств минимальны, но мы готовы к любым ситуациям;
- Вакцинопрофилактикой занимаются только профессиональные высококвалифицированные специалисты с огромным опытом работы.

тел. 91-31-32

https://dc116.ru/vaccination/vaktsiny/infanriks-geksa/?ysclid=li0g675ncu144122401