Публикации

☘Какая женщина изменяет мир?☘

Какова роль женщины в мире, в природе? Для чего она приходит в этот мир? Что она должна восполнить в нем? Почему женщине важно бережно относиться к своему здоровью, начиная с юных лет и как это сделать?

Такие глубокие темы затронула в своем выступлении перед представительницами прекрасной половины человечества – юными леди из Кадетской школы полиции «КАЛКАН» врач гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог Семейной клиники «ТАНАР» Карасева Наталья Васильевна.

Доктор отметила, что, заботясь о своем организме, о своем здоровье (как физическом, так и духовном), женщина заботится о своем поколении – о продолжении рода своей семьи, о рождении здоровых детей. Таким образом она вносит большой вклад в мир.

Когда мы изменяемся в лучшую сторону, то вместе с нами изменяется и окружающий мир, и люди вокруг нас. Мир становится лучше, краше, добрее!

☘Только до 29 ноября! «Черная пятница» на ДНК-тесты: установили специальные цены, самые выгодные в году!☘

🍃MyExpert (55 генов) – 25480 руб. (Обычная цена – 29480 руб.)

🍃Wellness (32 гена) – 18500 руб. (Обычная цена – 21500 руб.)

Генетическое исследование поможет узнать ваши уникальные особенности, чтобы улучшить здоровье и составить план профилактики возможных заболеваний, а именно:

♻как избежать скрытых серьезных заболеваний;
♻как составить рацион питания, чтобы поддержать здоровье, энергию и силы;
♻какой спорт поможет укрепить организм, не изнашивания его раньше времени;
♻от чего именно у вас появляется лишний вес и какая спортивная нагрузка вам подходит, чтобы добиться оптимальной физической формы;
♻как избежать ранних морщинок и седины;
♻как улучшить очищение организма от токсинов;
♻какие витамины и минералы поддержат вашу красоту и молодость.

Порадуйте себя не только выгодными, но и полезными для здоровья покупками!
✏Запись на ДНК-тест по ☎8(8552)20-40-20, 8(8552)20-40-10

💕Дорогие мамы, поздравляем вас с Международным днём матери!

✨Ваша любовь безусловна и неиссякаема.

✨Вы всегда готовы отдать все ради нашего счастья и благополучия.

🤲Ваши заботливые руки и нежные сердца приносят нам уют и безопасность.

❤Спасибо вам за терпение, мудрость и непрерывную поддержку.

🪄Будьте бесконечно счастливы и здоровы!

✅С любовью, семейная клиника "ТАНАР"!

#клиникатанар #деньмам #деньматери #набережныечелны

✨Здоровый кишечник - залог здоровья и долголетия человека!

👩‍⚕Этот орган отвечает за переваривание пищи, усвоение питательных веществ и вывод шлаковых продуктов.

5⃣ способов улучшить здоровье кишечника👇

✍️Советы врача-гастроэнтеролога клиники "ТАНАР" Набиуллиной Залии Галимзяновны:

1️⃣ Питайтесь правильно.
Рацион должен быть богат волокнами, так как они способствуют нормализации работы кишечника. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Избегайте жирной, обжаренной и пряной пищи, так как они могут вызывать раздражение и затруднения в работе кишечника.

2️⃣ Пейте достаточно воды.
Регулярное употребление воды помогает увлажнить кишечник и обеспечивает нормальное пищеварение. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в течение дня. Избегайте чрезмерного потребления алкоголя и кофеиновых напитков, так как они могут вызывать обезвоживание и раздражение кишечника.

3️⃣ Регулярная физическая активность.
Умеренные физические упражнения способствуют нормализации перистальтики кишечника и улучшают общую работу желудочно-кишечного тракта.

4️⃣ Снижение стресса.
Повышенный стресс может негативно сказываться на работе кишечника. Регулярная медитация, глубокое дыхание и занятия хобби могут помочь снизить стресс и поддерживать здоровье кишечника.

5️⃣ Регулярные осмотры у врача.
Проводите регулярные медицинские осмотры. Обсудите с врачом свою диету, образ жизни и любые симптомы, которые вы замечаете.

Если вы ощущаете дискомфорт, боли в животе, изменения стула, вздутие, заметили кровь в кале, потерю в весе, пропал аппетит, чувствуете слабость, тогда необходимо записаться на прием по телефону:

📲8(8552)20-40-20, 8(8552)20-40-10

#клиникатанар #здоровьекишечника #гастроэнтерологнабережныечелны

☘Поздравляем наших врачей-неврологов с профессиональным праздником!☘

🌿В клиниках в г. Набережные Челны:

Коротаева Олега Анатольевича
Усманову Гульфию Тяфиковну
Фахрутдинову Наилю Исмагиловну
Алтафову Румию Карибовну
Табарова Сухайли Ибрахимовича
Жукову Ларису Сергеевну
Новикову Анну Валерьевну
Щербакову Людмилу Владимировну

🌿В клинике в г. Елабуга

Рылову Ольгу Владимировну
Маулишеву Гульмиру Касымкановну
Прозорову Тамару Леонидовну
Ситдикову Алию Ильясовну

✨Желаем вам крепкого здоровья, уюта, счастья, профессиональных достижений!