Публикации

ВАКАНСИИ В СЕТИ КЛИНИК "ТАНАР"

В Семейную клинику "ТАНАР" в 27 комплекс требуется дворник.
Звоните: ☎8-927-419-34-83

ВАКАНСИИ В СЕТИ КЛИНИК "ТАНАР"

В Семейную клинику "ТАНАР" в 27 комплекс требуется администратор-кассир.
Звоните: ☎8-927-419-34-83

ПОЧЕМУ ЗУБЫ НУЖНО ЧИСТИТЬ ДВАЖДЫ В ДЕНЬ
И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?

Об этом рассказывает специалист по профессиональной гигиене полости рта Семейной клиники «ТАНАР» Фаррахова Наиля Ренатовна:
– Чистка зубов – один из самых важных аспектов ухода за здоровьем полости рта. Почему зубы нужно чистить дважды в день?

🍃Сокращение риска кариеса и зубного налета.
Кариес и зубной налет могут вызвать серьезные проблемы, такие как боли в зубах, воспаления, восприимчивость зубов к холоду и горячему, а также снижение эстетической привлекательности улыбки. Регулярная чистка зубов поможет избежать этих проблем.

🍃Улучшение здоровья десен.
Неправильная или недостаточная гигиена полости рта может привести к воспалению десен, кровоточивости и даже к пародонтиту. Регулярная чистка зубов помогает предотвратить эти проблемы и улучшить здоровье десен.

🍃Предотвращение заболеваний и инфекций.
Большое количество бактерий и микробов накапливается во рту, особенно после еды. Регулярная чистка зубов помогает предотвратить развитие инфекций и заболеваний, таких как гингивит, стоматит и другие заболевания полости рта.

🍃Сохранение долговечности зубов.
Регулярная чистка зубов является одним из наиболее эффективных и доступных способов поддержания здоровья зубов и сохранения их на протяжении всей жизни.

🍃Улучшение общего здоровья.
Заболевания полости рта могут иметь отрицательный эффект на общее здоровье организма. Регулярная чистка зубов помогает снизить риск развития многих заболеваний, включая заболевания сердца и инфекции легких.

Помните, что правильная чистка зубов - это не только забота о своей улыбке, но и забота о вашем общем здоровье.

ДУОДЕНАЛЬНОЕ ЗОНДИРОВАНИЕ. ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ПРОЙТИ ДАННУЮ ПРОЦЕДУРУ?

📝 Показаниями к дуоденальному зондированию являются:

❗Подозрение на наличие у пациента паразитарной инвазии

❗Чувство горечи в рту

❗Боли и дискомфортные ощущения в правом подреберье

❗Диагностированный по результатам УЗИ застой жёлчи

❗Постоянная тошнота и приступы рвоты

❗Кожный зуд и высыпания

✅ Эта процедура одна из самых точных технологий диагностики заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих путей!

👉 Оно позволяет выявить не только заболевания желчного пузыря и его протоков, наличие лямблий, инфекционных агентов, но и провести важные лечебные мероприятия.

👩‍⚕В конце процедуры в лечебных целях вводится раствор Популина. Он оказывает противопаразитарное, антибактериальное, противовирусное, антиоксидантное действие.

Желаем крепкого здоровья каждому из вас🙌

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ СТАБИЛЬНОЙ РАБОТЫ СЕРДЦА?

Правильное питание и здоровый образ жизни – ключ к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности.

О вредных и полезных продуктах для сердца расскажет врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Сети клиник «ТАНАР» Липатова Анна Евгеньевна.

📍ВРЕДНО!

1. Ограничьте потребление животных, насыщенных жиров, прежде всего трансжиров. Они содержатся в полуфабрикатах, картошке фри, чипсах, готовой выпечке, колбасных изделиях.

2. Сахар уменьшайте в разы, а то и вовсе «попросите со стола». Исключите сладкую газировку, не кладите много сахара в чай или кофе. Сладкое может привести к увеличению массы тела, повышает риск сахарного диабета, который рассматривается как эквивалент сердечно-сосудистых заболеваний, потому что поражает мелкие сосуды. 80% пациентов с сахарным диабетом погибает от инфарктов, инсультов и периферического атеросклероза.

3. Аккуратнее с солью. Норма соли – 5 грамм в сутки. Соль влияет на уровень артериального давления – чем её меньше, тем ниже давление.

📍ПОЛЕЗНО!

1. Овощи и фрукты. Для сохранения здоровья сердца нужно ешьте в день не менее 400-500 грамм овощей и фруктов, например, 1 яблоко, 1 банан, болгарский перец, помидор, порцию капусты или моркови. Летом можно добавлять в рацион больше сезонных овощей и фруктов, а зимой больше капусты. Можно использовать также замороженные овощи.

2. Употребляйте продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – защитники сосудов. Они есть в растительных маслах - оливковом, кукурузном, соевом. Включайте в рацион больше рыбы, причём больше пользы принесёт жирная рыба - лосось, скумбрия, сельдь.

3. Помните о полезных источниках белка – это бобовые и орехи, нежирные или обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо и птица. Пища, богатая магнием (орехи, зерна, бобовые) и калием (бананы, картофель) помогает регулировать артериальное давление и поддерживать здоровый ритм сердца.

4. Выбирайте цельнозерновой хлеб. В нем много клетчатки и витаминов группы В. Клетчатка, как губка, впитывает избыток жиров и выводит «плохой» холестерин. Полезны и крупы – гречка, полба.

5. Витамины и минералы.

✅Витамин D (помогает в усвоении кальция), витамин К (регулирует свертываемость крови) и витамин С (укрепляет стенки сосудов). Они содержатся в рыбе, цитрусовых, зеленых овощах и молочных продуктах.

✅Витамины группы В - В2, В6, В12 и фолиевая кислота. Они помогают уменьшению уровня гомоцистеина в крови, что снижает риск заболеваний сердца. Содержатся в бобовых, молочных продуктах, яйцах, мясе, моллюсках, орехах, зеленых овощах.

✅Витамин С - это антиоксидант, который помогает защитить сердце от свободных радикалов, которые могут повредить клетки сердца и периферических кровеносных сосудов. Содержится в свежих фруктах и овощах: апельсины, грейпфруты, киви, красный перец, клубника, малина, арбуз.

✅Витамин Е - помогает защитить кровеносные сосуды от повреждений и имеет антиоксидантные свойства. Содержится в орехах, маслах, зеленых овощах, яйцах, красной мясе.