Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская поликлиника №20
    12 Марта в Женской консультации №11 прошло занятие в ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА на тему:

    «Грудное вскармливание в роддоме»

    Спикер: консультант по грудному вскармливанию и детскому сну Сергеева Людмила
    Источник: https://vk.com/wall-76820422_1290
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №20
    Сегодня поговорим с Вами о профилактике рака толстой кишки.
    Есть несколько ключевых моментов, соблюдая которые можно снизить риски развития данного заболевания:

    *️⃣Вес
    Люди с избыточной массой тела заболевают колоректальным раком чаще. Контроль над массой тела и ожирением позволяет снизить вероятность развития злокачественных образований в толстой кишке.

    *️⃣Физическая активность
    Регулярная физическая активность снижает риск развития колоректального рака. Поддержание рекомендуемой интенсивности физических нагрузок (150-300 мин. средней интенсивности или 75-150 мин. высокой интенсивности в неделю) также уменьшает риск возникновения меланомы, рака молочной железы, тела матки и других злокачественных опухолей.

    *️⃣Курение
    Это один из основных факторов риска многих онкологических заболеваний, в том числе и рака толстой кишки. Отказ от курения помогает снизить вероятность его развития.

    *️⃣Диета
    Рацион, в котором преобладают овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, уменьшает риск заболеть колоректальным раком. Хотя роль пищевых волокон еще не до конца ясна.

    Исследования показывают негативное влияние частого употребления красного (свинина, говядина, баранина и др.) и переработанного (сосиски, сардельки, колбасы и др.) мяса на риск появления опухоли в толстой и прямой кишке. Однако сложно оценить роль только красного мяса в развитии колоректального рака вне зависимости от других факторов риска. Нет убедительных доказательств, что сокращение его потребления приведет к снижению риска заболеть. Полноценное и разнообразное питание, например средиземноморская диета, помогает уменьшить вероятность умереть от злокачественного заболевания, в том числе и рака толстой кишки.

    Злоупотребление алкоголем способствует развитию колоректального рака. Прием даже 10 г этанола в день (100 мл вина, кружка пива, 30 мл крепкого алкоголя) связан с повышенным риском. Исключение алкоголя может помочь избежать  возникновения опухолей в кишечнике.

    #профилактика
    #колоректальный_рак
    Источник: https://vk.com/wall-76820422_1293
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №20
    В первый день выборов Президента России в Татарстане проголосовало 37,77% избирателей.
    Напоминаем, что голосование проходит с 15 по 17 марта.

    #Городскаяполиклиника20Казань
    Источник: https://vk.com/wall-76820422_1308
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №20
    Публикуем расписание занятий ШКОЛ ПАЦИЕНТА на следующую неделю!

    Приглашаем всех желающих принять участие!
    Источник: https://vk.com/wall-76820422_1310
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №20
    За первые два дня выборов Президента России в Татарстане проголосовало 63,3% избирателей.

    Напоминаем, что сегодня – последний день голосования. Избирательные участки будут работать до 20:00.

    #Городскаяполиклиника20Казань
    Источник: https://vk.com/wall-76820422_1311
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение