Публикации

Зимой гулять полезно!❄️☃️

🚶 Пешие прогулки умеренной интенсивности на свежем воздухе не только тонизируют мышцы💪 и укрепляют иммунитет👍, но и дают заряд бодрости, который очень нужен в зимнее время.

Физическая нагрузка (ходьба) и созерцание зимних красот позволяют снизить эмоциональное напряжение, которое напрямую сказывается на состоянии организма.

Наши специалисты рекомендуют при прогулках зимой:
✅ Использовать многослойность в одежде и не забывать о термобелье
✅ Оставлять небольшое пространство между слоями одежды для сохранения теплого воздуха
✅ Выбирать одежду из шерсти, флиса или качественной синтетики
✅Очень важно правильно дышать на улице в зимнее время: на раз-два делаем вдох носом, на три-четыре выдыхаем, можно ртом.

Ваш заряд энергии🔆⤴️ – это источник сил на новые достижения, а регулярный профилактический скрининг поможет сохранить тонус и хорошее самочувствие. Напомним, зимой очень важно следить за состоянием сердца🫀 и сосудов🩸!
Желаем вам здоровья!🤗

Сегодня международный день женщины-врача!🧑🏼‍⚕️
Ежегодно 3 февраля, начиная с 2016 года, в мире отмечается День женщины-врача – в честь представительниц прекрасной половины человечества, трудящихся в медицинской сфере.

Желаем нашим милым ангелам-врачам здоровья крепкого💪, дней солнечных🌞, пациентов благодарных😌, нерв крепких👍, а улыбок искренних и лучезарных😁!
Пусть в работе всё идет легко и гладко, чтобы пациенты уходили от вас здоровыми и полными счастья и благодарности!💐🤩❤️

Описанные симптомы могут быть проявлением артериальной гипертензии, внутричерепного давления, плохого венозного оттока из полости черепа, спазмом мышц шеи.
Проконтролируйте давление и пульс в течении 7-10 дней, измерения проводите 3 р/день утром, днем и вечером, запишите данные, проконсультируйтесь у невролога, кардиолога. Нарушение слуха в виде одностороннего шума в ухе (тиннитуса) может быть связано с рядом причин от банальной серной пробки до серьезного заболевания.
Важно не затягивать и проконсультироваться в первую очередь у специалистов ЛОР-врача, невролога или отоневролога, которые проведут осмотр наружного и внутреннего уха, проверят остроту слуха, при необходимости направят на необходимое дообследование.

Всем добрый день!😊
А мы продолжаем публиковать свои истории пациентов.

Если у Вас похожая ситуация, то важно не затягивать с обращением к врачу, а вовремя прояснить для себя ситуацию, возможно всё намного проще, чем Вы думаете.

Пациент - мужчина👨‍🦰, 30 лет, частые жалобы на «боли в области сердца🫀», часто вызывал «скорую помощь🚑» в связи с болями и со «страхом развития инфаркта», считал, что «болит сердце». Врачи «скорой» делали ЭКГ, не находили патологии, рекомендовали успокоиться, так как «с сердцем🫀 всё в порядке». При осмотре пациента, изучении его вертеброневрологического статуса были выявлены болезненные мышечные уплотнения (мышечные триггерные зоны) в грудных мышцах слева.
Пациент прошел курс лечения УВТ, тейпирование, массаж. Боли прошли.
Рекомедован комплекс упражнений🧘‍♂