Публикации

❗С 08.02.2021г. доступна услуга - ПЦР тест на COVID-19 с выездом на дом. В том числе, с переводом на 16 языках.

📲 Подробности по телефону  8 (8552) 45-03-03

Приветствуем всех, кто на нас подписан или просто читает этот пост.

Меня зовут Уцис Евгений Ильич. Сегодня я расскажу, почему я НЕ назначаю ноотропы, так любимые многими пациентами и врачами, считающими что они улучшают кровообращение, память, "чистят" сосуды, "лечат" головные боли, головокружение и многое другое.

Согласно определению, ноотропы — это препараты, оказывающие прямое активирующее действие на обучение, умственную деятельность и улучшение памяти. Перечень эффектов весьма привлекателен – это и улучшение мозговой активности, памяти, внимания, мышления, ясности сознания. Но, кто и как это проверял?

Оказывается, существует специальный раздел науки, изучающий доказательства эффективности тех или иных лекарств. Он называется доказательная медицина.

Самыми значимыми с позиции доказательной медицины являются рандомизированные исследования, убедительность которых возрастает по мере степени «ослепления» - особенно "двойных" или даже "тройных". Это значит, ни врач, ни пациент, участвующие в клинических испытаниях препарата не знают, принимают ли они препарат или плацебо (пустышку). Это позволяет минимизировать искажения и субьективный подход, а также возможность личной заинтересованности в коррекции результатов.

Вот на основании таких исследований и формируются принципы доказательной медицины.

В большинстве стран мира, включая США и страны Западной Европы, ноотропы не зарегистрированы в качестве лекарственных препаратов, так как их эффективность не была доказана в контролируемых исследованиях. Несмотря на это, в России и некоторых других странах они широко применяются.

Именно поэтому, можно считать, что на сегодняшний день ни один препарат из этой группы не обладает хорошей доказательной базой и не может применяться в качестве ноотропа и нейропротектора.

А потому, более важным представляется соблюдение таких «скучных» рекомендаций, как ведение здорового образа жизни, коррекция и строгий контроль веса, правильное питание, ограничение алкоголя, занятия спортом (при отсутствии противопоказаний). И самое главное подтвержденных в многочисленных серьезных клинических исследованиях.

Принцип «все гениальное просто» уместен тут как никогда.

Пять привычек, которые МОГУТ спровоцировать обострение геморроя.

1. Пить много кофе.
После 4-5 чашек кофе может возникнуть риск диареи и повышение АД ➡️напряжение стенки сосудов может спровоцировать кровотечение из пораженных геморроидальных вен.

2. Острая и жирная пища, газированные напитки, алкоголь.
Большинство из нас не получает достаточно клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника ➡️ стул становится слишком жестким, с трудом проходит по кишечнику и может привести к выпадению вен. Вывод: необходимо добавить в рацион больше клетчатки – овощи, фрукты, отруби.

3. Сидячий образ жизни.
Чтобы уменьшить риск, занимайтесь спортом и следите за тем, чтобы получать достаточное количество кардионагрузок.

4. Использование туалетной бумагой.
При наличии симптомов геморроя туалетная бумага раздражает и повреждает геморроидальный узел ещё больше. Используйте гигиенический душ.

5. Нахождение в туалете
Всякий раз, когда вы засиживаетесь в туалете дольше положенного ➡️ повышаете риск геморроя. Слишком долгое сидение на унитазе создает дополнительное напряжение для вен.

Было полезно? Ставьте ❤️

Друзья, напоминаем, у  нас действует акция:

При сдаче анализов на сумму от 1500 руб. Вы получаете анализ крови на витамин D в ПОДАРОК!

Сдать анализы Вы можете по адресу:
проспект Яшьлек 15Б, за 4-й детской поликлиникой и в нашем ❗новом филиале ❗по проспекту Сююмбике д. 36, ЖК "Сердце города"

Сроки проведения акции уточняйте по телефону 📲 8 (8552) 91-05-89

Медицинский центр "Я здоров" поздравляет всех мужчин с наступающим днем защитника отечества и с 20 по 23 февраля при сдаче любого анализа, дарит всем мужчинам - анализ крови ПСА*.

*Предстательная железа, это единственное онкологическое заболевание с собственным онкомаркером — ПСА (простатспецифический антиген). Поэтому можно в любой момент сдать анализ крови на наличие онкологии. Каждый мужчина старше 45 лет должен знать свой ПСА.

Сдать анализ Вы можете по адресу
🏡 проспект Яшьлек 15Б, за 4-й детской поликлиникой
и в нашем  ❗новом филиале❗
🏡 проспект Сююмбике д. 36, ЖК "Сердце города"

Подробности по телефону 📲 8 (8552) 91-05-89, с радостью ответим!