Гипотония или гипотензия – это снижение уровня АД ниже 90/60 мм рт.ст.
В норме гипотония может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья, у людей с астеничным телосложением и это не приводит к ухудшению самочувствия.
Но гипотония может быть и патологическая, сопровождавшаяся ухудшением самочувствия:
🔺Слабость, вялость и сонливость
🔺Головная боль и головокружение вплоть до потери сознания
🔺Тошнота
🔺Неритмичное редкое или учащенным сердцебиение
Такое состояние может ухудшаться после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний.
Причин патологической гипотонии много:
🔺Анемия
🔺Гипотиреоз
🔺Недостаточность надпочечников
🔺Пороки сердца
🔺Беременность
🔺На фоне приема препаратов для снижения АД, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов
🔺Обезвоживание, диарея, рвота
🔺Снижение АД может происходить при смене положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия).
Чтобы улучшить самочувствие гипотоникам следует обратить внимание на свой образ жизни:
🔺Регулярно заниматься физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах)
🔺Пить достаточное количество жидкости
🔺Отказаться от вредных привычек
🔺Полноценно высыпаться и отдыхать
Важно: если гипотония является симптомом заболевания – необходимо лечить причину!⠀
В норме гипотония может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья, у людей с астеничным телосложением и это не приводит к ухудшению самочувствия.
Но гипотония может быть и патологическая, сопровождавшаяся ухудшением самочувствия:
🔺Слабость, вялость и сонливость
🔺Головная боль и головокружение вплоть до потери сознания
🔺Тошнота
🔺Неритмичное редкое или учащенным сердцебиение
Такое состояние может ухудшаться после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний.
Причин патологической гипотонии много:
🔺Анемия
🔺Гипотиреоз
🔺Недостаточность надпочечников
🔺Пороки сердца
🔺Беременность
🔺На фоне приема препаратов для снижения АД, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов
🔺Обезвоживание, диарея, рвота
🔺Снижение АД может происходить при смене положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия).
Чтобы улучшить самочувствие гипотоникам следует обратить внимание на свой образ жизни:
🔺Регулярно заниматься физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах)
🔺Пить достаточное количество жидкости
🔺Отказаться от вредных привычек
🔺Полноценно высыпаться и отдыхать
Важно: если гипотония является симптомом заболевания – необходимо лечить причину!⠀
Источник: https://vk.com/wall-165730297_906
Пост №4435, опубликован 17 ноя 2020