Публикации

👁️ 11 ноября - Международный день офтальмолога.
⠀
Дорогие офтальмологи, поздравляем вас с профессиональным днем! С уверенностью смотрите вперед, расширяйте профессиональные горизонты, верьте в успех 🙌🏼
⠀
B этот день хочется рассказать:
Как же уберечь один из самых
важных органов❓
⠀
Вот несколько советов👇🏼
⠀
👀Посещать офтальмолога раз в год.
⠀
👀 Употреблять в пищу продукты, в которых есть витамины, ценные для нормальной работы зрительной системы.
⠀
👀 Заниматься спортом и больше гулять.
⠀
👀 Делать гимнастику для глаз.
⠀
👀 Не читать, не смотреть телевизор в темноте.
⠀
👀 Делать перерывы в течение рабочего дня.
⠀
👀 Беречь глаза от пагубного воздействия ультрафиолета.
⠀
👀 Спать не менее 7-8 часов и
оберегать себя от стрессов.
⠀
А мы напоминаем, в нашей медицинской клинике «МАК» ведёт прием замечательный врач офтальмолог Адагамова Наталья Константиновна 👩🏻‍⚕️
⠀
Для записи на приём звоните: 212-11-10 ☎️
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018

📎14 ноября- ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.
⠀
Сахарный диабет давно считается неинфекционной пандемией 21 века. А ещё сахарный диабет 2 типа называют ласковым убийцей 😨
⠀
Потому что заболевание очень часто протекает длительное время бессимптомно и выявляется случайным образом при сдаче анализов крови ☝️
⠀
❗️Есть 5 основных симптомов, которые могут говорить о наличии сахарного диабета:
⠀
🔴 Жажда и сухость во рту;
🔴 Частое мочеиспускание, особенно в ночное время;
🔴 Зуд кожи и слизистых, особенно мочеполовых органов;
🔴 Нарушение чувствительности в конечностях, зябкость и онемение в пальцах ног и рук;
🔴 Снижение зрения.
⠀
🎯 5 органов- мишеней, которые повреждаются высоким уровнем глюкозы и дают фатальные осложнения сахарного диабета⤵️
⠀
🔸Почки- диабетическая нефропатия;
🔸Сетчатка глаз- диабетическая ретинопатия;
🔸Сосуды и нервы нижних конечностей - диабетическая ангио- полиневропатия с развитием диабетической стопы;
🔸Сердце- инфаркты;
🔸Мозг- локальные нарушения мозгового кровообращения и обширные инсульты.
⠀
📍Сахарный диабет можно и нужно выявлять на ранних этапах развития.
⠀
Для этого необходимо сдать 3 основных анализа и обратиться к эндокринологу для их расшифровки👇🏼
1️⃣ Глюкоза
2️⃣ Гликированный гемоглобин
3️⃣ Инсулин.
⠀
При наличии факторов риска развития сахарного диабета, или пограничных показателях, врач назначит вам дообследование и даст рекомендации, чтобы в будущем предотвратить развитие сахарного диабета. А при установке диагноза САХАРНЫЙ ДИАБЕТ подберёт необходимую терапию для эффективного контроля уровня глюкозы.
⠀
В медицинской клинике «МАК» ведёт приём врач-эндокринолог высшей категории Амирова со стажем работы более 25 лет 👩🏻‍⚕️
⠀
Записаться на приём можно позвонив по номеру телефона: 212-11-10 ☎️
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018

КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ ❓

Даже те, кто находится в безопасности, могут испытывать тревогу. Мы собрали основные советы психолога ⤵️
⠀
✅ ДОЗИРУЙТЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Советуем помнить об оптимальном для вас уровне психологической нагрузки и следить за информационными потоками, которые могут вас «перегрузить».
⠀
☝️Необходимо брать паузы, чтобы собраться с мыслями, избегать интенсивного общения, в том числе в интернете, и читать новости дозированно.
⠀
✅ АНАЛИЗИРУЙТЕ ЭМОЦИИ
Управлять чувствами напрямую нельзя, но можно воздействовать на них с помощью мыслей. Если вы ощущаете, как вас захватывает гнев или страх, подвергните чувство анализу. Чтобы дистанцироваться от них, нужно собраться с силами. Некоторым помогает фиксировать свои эмоции. Попробуйте взять бумагу и подробно записать причину для гнева или страха, а потом листок можно смять и выкинуть.
⠀
✅ ПОЗНАКОМЬТЕСЬ СО СВОИМ СТРАХОМ
Зная, как ваше тело реагирует на страх, вам будет проще его пережить. Додумывайте страх до конца и разработайте план Б.
⠀
Еще один способ - представить в красках то, чего вы боитесь, и додумать ситуацию до конца, чтобы испытать облегчение.
⠀
✅ НЕ СПЕШИТЕ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ
После перевозбуждения вы, скорее всего, почувствуете упадок сил. Первым желанием будет свалиться в кровать и спать так долго, сколько получится.
⠀
❌Но в состоянии гиперстимуляции уснуть будет непросто, а сон не принесет облегчения. Будет хорошо выделить перед сном пару часов на «вегетативное время», когда вы не делаете ничего сложного, но на самом деле успокаиваете свою психику. Отвлечься поможет необременительное занятие, например прогулка или уборка или творческое занятие и сон принесет намного больше пользы 🙌🏼
⠀
✅ ЖИВИТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Как бы там ни было, мы должны оставаться спокойными для сохранения эмоциональной целостности.
⠀
Если же вам тяжело справится одному и нужна консультация психолога❓
В нашей клинике «МАК» принимает замечательный специалист с 25 летним стажем работы Боброва Ирэна Владимировна 👍
⠀
Записаться на приём можно по телефону: 212-11-10 ☎️
⠀
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018

Холетровское мониторирование ЭКГ и АД ❤️
⠀
👉 Суточное (холтеровское) мониторирование ЭКГ и АД - это метод диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы, который основывается на сборе информации за длительный период времени (в течение суток).
⠀
В медицинском центре "МАК" на холтеровскре мониторирование ЭКГ и АД вы можете записаться в удобное для вас время! 🙌🏼
⠀
🤔 В чем же отличие этих двух исследований?
⠀
👉 Холтер ЭКГ позволяет выявить активность сердца в привычных бытовых условиях для пациента, а холтер АД (СМАД) учитывает суточный ритм артериального давления в тех же условиях.
⠀
📄 В дальнейшем, полученные данные дают полную картину влияния поведенческих факторов на сердечно-сосудистой систему и артериальное давление, и позволяют разработать более подходящий план лечения в зависимости от привычек пациента.
⠀
Мы используем современные, компактные аппараты, которые не доставляют никакого дискомфорта при использовании и не мешают вести привычный образ жизни 👍
⠀
💰 Стоимость диагностики:
✅ Холеторовское мониторирование сердечного ритма 1200₽;
✅ Суточное мониторирование артериального давления (СМАД).
⠀
Для записи звоните: 212-11-10 ☎️
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018

С Международным Днем Невролога! 🥳
⠀
1 декабря - свой профессиональный праздник отмечают врачи, которые помогают пациентам справляться с нарушениями мозгового кровообращения, головными болями, расстройствами памяти и другими проблемами 🙌🏼
⠀
От всей души поздравляем врачей-неврологов с профессиональным праздником! Желаем успехов в работе, здоровья и благополучия! 💐💫
⠀
В нашей медицинской клинике «МАК» принимает Сафина Айсылу Радиковна, которая с радостью вам поможет в решении вашей проблемы 🙏🏼
⠀
Для записи звоните: 212-11-10 ☎️
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018