Публикации

💻Офисный синдром - это неприятный комплекс симптомов, который часто встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни и работающих в офисе.
⠀
☝️Этот синдром появляется из-за многих факторов, таких как длительное пребывание в закрытом помещении, малоподвижный образ жизни, громкие звуки, яркий свет и так далее.
⠀
Как сохранить здоровье на работе⁉️
⠀
✅ Соблюдайте правильную осанку. Правильное положение тела помогает снизить риск болей в спине, шее и плечах.
⠀
✅ Регулярно делайте зарядку. Простые упражнения помогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение.
⠀
✅ Поддерживайте микроклимат в помещении. Оптимальная температура и влажность помогут сохранить комфорт и предотвратить проблемы со здоровьем.
⠀
✅ Ограничьте время, проводимое за компьютером. Регулярно делайте перерывы, чтобы глаза отдохнули и мышцы не были напряжены.
⠀
✅ Используйте эргономичную мебель и оборудование. Это поможет снизить нагрузку на мышцы и суставы, снижая риск заболевания.
⠀
✅ Соблюдайте правильный режим работы и отдыха.
Не забывайте про перерывы, обед и время на сон. Регулярные отдыхи помогают снизить стресс и улучшают работоспособность.
⠀
😊 Отслеживайте свои ощущения и знайте, когда нужно отдохнуть. Проявляйте заботу о своем здоровье, чтобы вы могли наслаждаться своей работой и жизнью! 💪
⠀
———
🏥 Медицинский центр «МАК»
☎️ 212-11-10212-11-10, 292-30-15
📍 ул. Право-Булачная, 47
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

С днём гинеколога !🌸
⠀
Поздравляем всех гинекологов с их профессиональным праздником 👏🏼
⠀
Хотим пожелать успехов в профессиональной деятельности, удачи во всех начинаниях! И самое главное - здоровья 🙏🏼
⠀
В клинике «МАК» ведет приём квалифицированный врач-гинеколог. Если у вас есть жалобы - приходите на приём, мы готовы помочь каждому 🤝
⠀
Для записи в нашу клинике звоните: 212-11-10 ☎️
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Почки — фильтр нашего организма, и сбой в работе этого органа означает нарушение очищающей функции, значит токсины не выводятся с мочой, а остаются в крови ♻️
⠀
❓В каких случаях требуется проведение УЗИ почек?
⠀
В мочевыводящей системе - мочевом пузыре, почках и надпочечниках могут возникать различные нарушения:
⠀
🔹новообразования: камни, полипы и кисты;
🔹воспалительные процессы: цистит и пиелонефрит; 🔹врождённые особенности и травмы.
⠀
⚠️ Симптомами могут быть:
⠀
🔹боль в пояснице;
🔹изменение цвета мочи;
🔹отеки;
🔹отклонения от нормы в анализах мочи.
⠀
В медицинской клинике «МАК» вы можете пройти УЗ-обследование почек, а также сдать необходимые анализы 👍
⠀
Для записи на приём звоните:
☎️ 212-11-10; 292-30-15.
📍 Мы находимся: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🚨Давайте сегодня поговорим про «Первую помощь при удушье»
⠀
Если пища попадает в трахею, она может полностью или частично перекрыть её просвет - в результате человек начинает задыхаться.
⠀
Если просвет трахеи перекрыт не полностью, еще можно вдохнуть достаточно воздуха и начать кашлять - так удается вытолкнуть застрявший кусочек пищи☝️
Если же подавившийся не кашляет, а держится за горло, то ему нужна помощь 🚑
Используйте прием Геймлиха - это способ, названный по имени врача, который его изобрел.
Данная методика позволила спасти много жизней 🙏🏼
⠀
Подробнее листайте карусель 👉
⠀
———
🏥 Медицинский центр «МАК»
☎️ 212-11-10212-11-10, 292-30-15
📍 ул. Право-Булачная, 47
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

📢Продлеваем АКЦИИ и выгодные предложения в клинике «МАК» в августе👇
⠀
🔥 Комплексное УЗИ всего за 1️⃣6️⃣9️⃣0️⃣₽ ( УЗИ щитовидной железы, печени поджелудочной железы, желчного пузыря, селезенки, почек и надпочечников).
⠀
🔥 Программа “Щитовидная железа” ( Консультация эндокринолога, УЗИ щитовидной железы, анализы— ТТГ, Т4 своб., АТ к ТПО) всего за 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣₽!
⠀
🔥 Программа “Женское здоровье” (Консультация акушера-гинеколога, УЗИ органов малого таза, микроскопическое исследование влагалища) всего за 1️⃣3️⃣9️⃣0️⃣₽!
⠀
🔥 ЭКГ с расшифровкой БЕСПЛАТНО! При записи на прием к кардиологу вы получаете ЭКГ в подарок 💝
⠀
🔥 Комплексное обследование сердца всего за 2450₽!
Комплекс “Здоровое сердце” (ЭКГ с расшифровкой, УЗИ сердца, приём кардиолога).
⠀
☎️ Для записи звоните по телефону: 212-11-10,
292-30-15.
📍 Мы находимся: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.