Публикации

Чтобы кожа легче переносила холода, важно правильно ухаживать за ней в зимний период. Наступила суровая русская зима и к грозной армии свободных радикалов присоединились мороз, ветер и центральное отопление. Мы подготовили несколько простых советов как позаботиться о коже в сильные морозы.

❄️ Очищение кожи — основа ухода. Однако важно помнить, что зимой не стоит усердно скрабировать кожу и часто использовать глиняные маски- такой уход может спровоцировать чрезмерную сухость и раздражение кожи.

❄️ Перед выходом на улицу используйте дневной питательный крем. Но наносите его за 30-40 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться.

❄️ Не пренебрегайте защитой от УФ-излучения. Именно ультрафиолет на сегодняшний день считается одним и самых опасных явлений окружающей среды, а так же он провоцирует преждевременное старение кожи.

❄️ И не забывайте про свои губы, на морозе они могут сильно обветриться, потрескаться или «обзавестись» герпесом. Используйте натуральные бальзамы и гигиенические помады.

❄️ Важно максимально закрывать кожу от холодного ветра. Обязательно надевайте шапку, варежки или перчатки, лицо можно максимально закрыть шарфом или балаклавой — сейчас этот аксессуар в тренде.

❄️ Увлажняйте воздух дома, используйте увлажнитель или просто положите влажное полотенце на батарею.

Если у Вас есть свои способы ухода за кожей в зимний период, делитесь в комментариях👇

На сегодняшний день существует множество диет и все они обещают потрясающий эффект, но, как правило, не имеют индивидуального подхода. Возможно Вы замечали, что одна и та же диета кому-то помогает сбросить вес, а для других может быть совершенно неэффективной?

В клинике «Разумед PREMIUM» Вы можете пройти генетический тест «Диетология», он как раз позволяет определить подходящий
план питания именно Вам для комфортного похудения. А так же подобрать оптимальный тип физической нагрузки и режим тренировок для закрепления результата.

Генетический тест сдается всего один раз в жизни, поэтому у Вас будет руководство к
здоровому образу жизни на годы вперед!

❗️Важно: правильно интерпретировать результаты ДНК-теста и составить на его основе индивидуальную программу питания и тренировок может только врач!

Начните с простого, запишитесь на консультацию к диетологу👇
📲+7 (843)205-23-25

Мы продолжаем знакомить Вас с нашими новыми специалистами! Галимов Ринат Амирович - врач невролог, вертеброневролог,остеопат, мануальный терапевт, гирудотерапевт. Стаж 17 лет.

Сфера профессиональных интересов врача:
✔️ головные боли как следствие изменений в шейном отделе позвоночника;

✔️ боли в сердце (кардиалгии),
изменения в грудном отделе;

✔️ грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;

✔️ нарушения локомоторной системы (сколиоз, кифоз);

✔️ изменения физиологических изгибов позвоночника;

✔️ воспалительные процессы седалищного нерва;

✔️ радикулит;

✔️сужение позвоночного канала;

✔️ разные виды невралгий;

✔️ боли в полости малого таза ( у женщин при циклах);

✔️ боли в суставах ( плечевые, коленные,
тазобедренные);

✔️головные боли.

Принимает по адресу:
📍 Ю. Фучика 53А

Запись по телефону:
📲+7 (843)205-23-25

Недержание мочи ー крайне деликатный момент, влияющий на качество жизни женщин и их эмоциональное состояние.

По данным зарубежных исследований, от 30 до 50% женщин сталкиваются с проблемой недержания мочи после родов, а к периоду менопаузы это число возрастает до 60%.

Что же делать, если женщина столкнулась с признаками недержания мочи?

В первую очередь необходимо сдать общий анализ мочи, чтобы исключить воспаление мочевого пузыря, которое само по себе может привести к эпизодам недержания.

Далее необходимо определить тип недержания мочи, так как лечение разных типов недержания требует индивидуального подхода в зависимости от возраста пациентки, выраженности и наличия сопутствующих заболеваний.

Если вас беспокоит деликатный вопрос, начните с простого, запишитесь на консультацию 👇

☎️ +7 (843) 205-23-25

Мы продолжаем знакомить Вас с нашими новыми специалистами! Галимов Ильгиз Камилевич - врач психотерапевт. Стаж 23 года.

Сфера профессиональных интересов врача:

💠 тревога;

💠 панические атаки;

💠 депрессия;

💠 психосоматические заболевания;

💠 постковидный синдром;

💠 стресс, хроническая усталость;

💠 эмоциональное выгорание;

💠 бессоница;

💠 расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, булимия, переедание);

💠 навязчивые мысли и действия, обсессивно-компульсивный синдром;

💠 расстройства адаптации и посттравматическое стрессовое расстройство;

💠 различные виды страхов (фобии);

💠 панические атаки.

Принимает по адресу:
📍Ю. Фучика 53А

☎️ +7 (843) 205-23-25