Публикации

Проспать все праздничные выходные — не самая лучшая идея, хотя и звучит заманчиво.

Наш врач сомнолог Валеева Кадрия Гусмановна подготовила для Вас несколько простых советов, для нормализации здорового режима сна в новогодние праздники. (смотрите карусель фото➡️)

Благодаря здоровому режиму сна организм не будет испытывать стресс и избавит Вас от неприятных ощущений в виде головной боли и состояния разбитости.

Если же нормализовать режим сна Вам так и не удалось, записывайтесь на консультацию сомнолога по телефону колл центра:

📲 +7 (843) 205-23-25

Мы продолжаем знакомить Вас с нашими специалистами. Фазуллин Эльмир Венерович. Врач акушер-гинеколог, гинеколог-онколог. Стаж 7 лет.

Сфера профессиональных интересов врача:
•онкогинекология;
•доброкачественные новообразования женских половых органов;
•оперативная гинекология.

Принимает по адресу:
📍пер. Кирова 2А

☎️ Запись по телефону: 205-23-30

Чтобы кожа легче переносила холода, важно правильно ухаживать за ней в зимний период. Наступила суровая русская зима и к грозной армии свободных радикалов присоединились мороз, ветер и центральное отопление. Мы подготовили несколько простых советов как позаботиться о коже в сильные морозы.

❄️ Очищение кожи — основа ухода. Однако важно помнить, что зимой не стоит усердно скрабировать кожу и часто использовать глиняные маски- такой уход может спровоцировать чрезмерную сухость и раздражение кожи.

❄️ Перед выходом на улицу используйте дневной питательный крем. Но наносите его за 30-40 минут до выхода из дома, чтобы он успел впитаться.

❄️ Не пренебрегайте защитой от УФ-излучения. Именно ультрафиолет на сегодняшний день считается одним и самых опасных явлений окружающей среды, а так же он провоцирует преждевременное старение кожи.

❄️ И не забывайте про свои губы, на морозе они могут сильно обветриться, потрескаться или «обзавестись» герпесом. Используйте натуральные бальзамы и гигиенические помады.

❄️ Важно максимально закрывать кожу от холодного ветра. Обязательно надевайте шапку, варежки или перчатки, лицо можно максимально закрыть шарфом или балаклавой — сейчас этот аксессуар в тренде.

❄️ Увлажняйте воздух дома, используйте увлажнитель или просто положите влажное полотенце на батарею.

Если у Вас есть свои способы ухода за кожей в зимний период, делитесь в комментариях👇

На сегодняшний день существует множество диет и все они обещают потрясающий эффект, но, как правило, не имеют индивидуального подхода. Возможно Вы замечали, что одна и та же диета кому-то помогает сбросить вес, а для других может быть совершенно неэффективной?

В клинике «Разумед PREMIUM» Вы можете пройти генетический тест «Диетология», он как раз позволяет определить подходящий
план питания именно Вам для комфортного похудения. А так же подобрать оптимальный тип физической нагрузки и режим тренировок для закрепления результата.

Генетический тест сдается всего один раз в жизни, поэтому у Вас будет руководство к
здоровому образу жизни на годы вперед!

❗️Важно: правильно интерпретировать результаты ДНК-теста и составить на его основе индивидуальную программу питания и тренировок может только врач!

Начните с простого, запишитесь на консультацию к диетологу👇
📲+7 (843)205-23-25

Мы продолжаем знакомить Вас с нашими новыми специалистами! Галимов Ринат Амирович - врач невролог, вертеброневролог,остеопат, мануальный терапевт, гирудотерапевт. Стаж 17 лет.

Сфера профессиональных интересов врача:
✔️ головные боли как следствие изменений в шейном отделе позвоночника;

✔️ боли в сердце (кардиалгии),
изменения в грудном отделе;

✔️ грыжи и протрузии межпозвонковых дисков;

✔️ нарушения локомоторной системы (сколиоз, кифоз);

✔️ изменения физиологических изгибов позвоночника;

✔️ воспалительные процессы седалищного нерва;

✔️ радикулит;

✔️сужение позвоночного канала;

✔️ разные виды невралгий;

✔️ боли в полости малого таза ( у женщин при циклах);

✔️ боли в суставах ( плечевые, коленные,
тазобедренные);

✔️головные боли.

Принимает по адресу:
📍 Ю. Фучика 53А

Запись по телефону:
📲+7 (843)205-23-25