Публикации

Очередное занятие для пациентов с артериальной гипертонией прошло сегодня на территории ГКБ 7 Казани.

Подключиться к встрече можно было и в онлайн формате.

Вместе с врачом по спортивной медицине Ниязом Минхатовичем Бикчуриным говорили о физической активности при артериальной гипертонии, подчеркивая, что физические упражнения – эффективный немедикаментозный метод лечения и профилактики артериальной гипертонии.

🔺Ежедневно ходить пешком по ровной местности в умеренном темпе 30-60 минут.
🔺Начинать регулярные занятия оздоровительной физкультурой.
🔺По возможности заниматься плаванием.
🔺Упражнения и тренировки должны нравиться, нужно выбирать любимый вид нагрузки и упражнений.
🔺Нужно найти единомышленников для совместных занятий.

Начинаем осторожно, поэтапно и постепенно!

Необходимо помнить, что любые нарушения здорового образа жизни (вредные привычки, нерациональное питание, недостаточный сон) могут свети на «нет» положительное влияние физических нагрузок.

🗣Премьер-министр РФ выступил с ежегодным отчетом Правительства, в котором озвучил важные цифры развития системы здравоохранения.

🏥В 2022 году благодаря федеральной и региональной программам в Татарстане построено 52 фельдшерско-акушерских пункта, 3 врачебные амбулатории и 1 патологоанатомическое отделение.

👍Проведен капитальный ремонт 15 объектов.

Начато строительство крупных объектов:
✅многопрофильной взрослой и детской поликлиники в с. Осиново Зеленодольского района
✅детской городской поликлиники № 6 пос.Дербышки г. Казани, завершение запланировано на 2023 год.

#Городскаяклиническаябольница7гКазани

В школе будущих матерей женской консультации N3 прошло очередное занятие.

«Такие занятия стали очень популярны среди наших пациенток, мы их проводим два раза в неделю - по вторникам и четвергам», - рассказала заведующая женской консультацией N3 Луиза Рафаиловна Шайхутдинова.

Каждый вторник здесь будущих мам обучают дыхательным техникам, проводят лечебную гимнастику, а медицинский психолог помогает настроиться на нужный лад перед родами.

По четвергам читают лекции акушерки и врачи роддома. Здесь занятия более практической направленности, учат, например, как правильно пеленать ребенка.

А сегодня врач родильного дома Алина Айратовна Гизетдинова рассказала о так называемых «мягких» родах.

Ведущие специалисты ГКБ 7 Казани продолжают знакомиться с ординаторами высших учебных медицинских учреждений Казани.

Так, сегодня прошла встреча в Казанском государственном медицинском университете: представили возможности нашей клиники, рассказали о трудоустройстве и наиболее востребованных направлениях.

Весной погода непредсказуема, теплые дни сменяются холодными ветрами и дождями.

🔺Одевайтесь сообразно погоде. Не забывайте про головной убор и шарф, они защитят в ветреную погоду.

🔺Пейте много воды. Весной воздух может быть сухим, поэтому важно увлажнять свой организм, употребляя чистую воду. Кроме того, вода избавляет от токсинов и продуктов распада, которые могут ослабить иммунитет.

🔺Ешьте здоровую пищу. Витамины и минералы помогут укрепить иммунитет и защитят от болезней. Ограничьте употребление жирной, сладкой и соленой пищи.

🔺Больше отдыхайте. Старайтесь достаточно спать и расслабляйтесь в свободное время. Это поможет укрепить здоровье и позволит избежать простуды.

🔺Соблюдайте меры гигиены. Вирусы и бактерии могут передаваться через руки, поэтому важно мыть их перед едой и после посещения общественных мест. Кроме того, старайтесь избегать контакта с больными людьми и не пользуйтесь их личными вещами.

Здоровье – это главный капитал, поэтому старайтесь заботиться о нем на протяжении всего года.