Публикации

Весна – время пробуждения природы от зимней спячки.

Но для некоторых людей это период депрессии и обострения заболеваний.

В межсезонье многие сталкиваются с упадком сил. И несмотря на появление солнечного света, присутствуют такие симптомы, как:
🔺апатия;
🔺повышенная раздражительность;
🔺депрессивность;
🔺простудные заболевания;
🔺нарушение сна.

Причины упадка сил весной – процессы в организме, которые происходят из-за изменения погоды, атмосферного давления, увеличения продолжительности светового дня.

Истощенный зимой организм испытывает стресс. А при наличии хронических заболеваний, которые обостряются в межсезонье, ситуация становится еще более плачевной.

Основные методы выхода из такого состояния ищите в карточках.

Чтобы не допустить весенней хандры, стоит подготовиться к межсезонью заранее. Врачи рекомендуют пропить курс витаминов, включать в рацион зеленые листовые овощи и злаки, помогающие организму окрепнуть после зимы.

18 марта 2023г. в Историческом парке «Россия – моя история» в Республике Татарстан состоится официальное открытие мультимедийной выставки «Герои спецоперации».

Экспозиция является продолжением выставки «Украина. На переломах эпох», зал павших героев вырос в новый проект – «Герои спецоперации».

Экспозиция подготовлена Фондом Гуманитарных Проектов, Университетом «Синергия» и Российским обществом «Знание», в основу которой легли графические новеллы о российских военных, награжденных медалью «Золотая Звезда».

В цифровом мультимедиа формате выставка о героях сегодняшних событий представлена впервые и призвана в понятном для соотечественников формате рассказать об историях людей, которые прямо сейчас защищают рубежи нашей страны.

Данная интерактивная выставка будет проходить в 24 регионах нашей страны: от Южно-Сахалинска до Волгограда.

Проект состоит из 20 графических новелл, каждая из которых рассказывает истории настоящих героев СВО.

Среди них — подвиги полковника Андрея Фроленкова, чье подразделение заняло Чернобыльскую АЭС без боя, полковника Владимира Жоги, ценой собственной жизни спасшего мирных жителей Волновахи, старшего лейтенанта и танкиста Дамира Исламова, летчика-аса и майора Виктора Дудина, ефрейтора и танкиста Дамира Гилемханова, а также других военнослужащих.

Приглашаем всех желающих посетить новую мультимедийную выставку «Герои спецоперации» в Историческом парке «Россия – моя история».

Выставка будет работать с 18 марта по 6 апреля 2023г. с 10.00-19.00ч., ежедневно (понедельник – выходной), по адресу: г. Казань, ул. Оренбургский тракт, д.8, Павильон №2.

Вход на экспозицию свободный.

По всем интересующим вопросам, а также записаться на экскурсию можно по телефону: 8 (962) 571-30-27.

На территории ГКБ 7 Казани прошло очередное занятие в рамках школы здоровья для пациентов с артериальной гипертонией.

Врач-диетолог Г.М.Мухутдинова рассказала об особенностях питания при артериальной гипертонии - наряду с медикаментозной терапией, а порой — и в качестве самостоятельного этапа терапии.

Желающие могли подключиться к занятию и в онлайн-формате.

Вместе разобрали, что должно быть на обеденном столе у пациента, страдающего гипертонией, какие продукты способствуют снижению АД, а какие наоборот, его повышению.

Сбалансированный, здоровый рацион, который показан всем людям и в том числе тем, кто страдает артериальной гипертонией, должен отвечать пяти основным требованиям:

✅Покрывать энергетические потребности организма;
✅Содержать все необходимые питательные вещества;
✅Быть регулярным и дробным (3-4 раза в день);
✅Быть правильно обработанным (блюда должны быть приготовлены на пару, на гриле, представлены в отварном или запечённом виде);
✅Минимизировать употребления алкоголя.

С 3 по 5 марта в Нижнем Новгороде прошёл Чемпионат России по прыжкам с трамплина и лыжному двоеборью среди ветеранов.

В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов из 17 регионов Российской Федерации.

Серебряным призером (четыре серебряные медали!) Чемпионата России стал наш коллега - врач отделения ультразвуковой диагностики Александр Пахомов.

Напомним, два года назад в Инсбруке Александр Владимирович стал золотым медалистом в двоеборье - прыжки с трамплина и лыжный спринт.

Поздравляем Александра Владимировича Пахомова с отличными спортивными результатами!

День правовой помощи пройдёт в Казани 22 марта

Спeциалисты ответят на вопросы, пoсвященные тарифам за ЖКХ, рaзделу имущества и правам челoвека в трудовой и пенсионной рeформе

Консультации прoведут:
🔹Уполномоченный по правам чeловека в РТ Сария Сабурская
🔹представители рeгионального отделения Союза пeнсионеров России по РТ
🔹представители Минтруда РТ

🕘 15:00 - 19:00
📍 клиентская служба Отделения Социального фoнда России по РТ в Ново-Савиновском районе Казани, проспект Ямашева, 79
📞По предварительной записи: +7(843)279-25-99, +7(843)279-25-02.