Публикации

Какие виды физических нагрузок выбрать пациенту с сахарным диабетом?

Обсудили на Школе здоровья пациентов в поликлинике.

Первое – начать с утренней гимнастики. Ведь при выполнении даже самых простых упражнений организм «просыпается», улучшается кровоснабжение и питание каждой клеточки.

Учитывая, что многие пациенты имеют проблемы с позвоночником, следует избегать резких движений, особенно наклонов вперед.

Желательно, чтобы в комплексе были упражнения в положении «лежа» и «сидя». Это поможет разгрузить позвоночник и суставы ног.

Замечательное упражнение «велосипед».

Если человек начинает физкультурные упражнения с нуля, продолжительность занятий должна возрастать с 5-10 мин до 45-60 мин в день.

Особенно хороша скандинавская ходьба: включаются 90% мышц всего тела, отлично тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Прекрасная привычка – не пользоваться лифтом, а ходить пешком на 4-5 этаж в темпе, не вызывающем сильной одышки. Это очень полезная тренировка сердца.

В текущем 2024 году клиентам банков впервые придется заплатить НДФЛ с тех денег, которые они заработали на вкладах в 2023 году.

Федеральная налоговая служба получила от банков всю информацию о доходе каждого вкладчика по всем его депозитам.

Физические лица, у которых сумма процентов по вкладам за год превысит определенный лимит, должны будут заплатить НДФЛ. При этом лимит зависит от ключевой ставки Банка России в тот год, когда вкладчик получил доход. Для расчета лимита нужно выбрать самую высокую ставку из всех ключевых ставок, которые были на первое число каждого месяца этого года и умножить на 1 млн рублей. Эта сумма не будет облагаться налогом.

В 2023 году на первое число месяца максимальная ставка была 1 декабря, когда она составила 15%. То есть необлагаемая сумма дохода по полученным процентам от банков за 2023 год составляет 1 млн руб. × 15% = 150 тыс. рублей. Это значит, что если граждане по итогам 2023 года заработали на процентах по вкладам не больше 150 тыс. руб., то им не нужно будет платить налог за этот год. Если же вкладчики заработали на депозитах больше 150 тыс. руб., то в этом случае налог нужно будет заплатить не со всей суммы дохода, а с разницы между суммой полученных процентов по вкладам в банках и разрешенным лимитом. К примеру, по итогам 2023 года депозиты принесли 170 тыс. руб. дохода, налогом будет облагаться только 20 тыс. руб. = 170 тыс. руб. – 150 тыс. руб.

Кроме того, размер налоговой ставки, которую удержат с дохода по вкладам, зависит от суммы всех доходов за год — в том числе зарплаты, сдачи квартиры в аренду, прибыли от инвестиций и процентов по вкладам. При общем доходе в пределах 5 млн руб. налог будет рассчитываться по ставке 13%. С суммы дохода, которая превысит 5 млн руб. — 15%.

Если обязанность по уплате НДФЛ возникнет, то налоговые органы рассчитают размер НДФЛ и вышлют налоговое уведомление. Исчисленная сумма НДФЛ к доплате за 2023 год будет включена в состав налогового уведомления вместе с имущественными налогами. Те граждане, кто зарегистрирован в Личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС России, получат налоговое уведомление в электронном виде, остальным отправят по почте. Уплатить налог нужно будет не позднее 1 декабря 2024 года.

В отделении неврологии 4 провели очередное занятие в Школе здоровья пациентов с рассеянным склерозом.

Рассеянный склероз – заболевание, при котором иммунная система атакует ткани головного и спинного мозга. Многие больные рассеянным склерозом ощущают упадок сил.

Справиться с утомляемостью помогают:

🔺регулярные физические упражнения;
🔺здоровый режим сна;
🔺по возможности отказ от приема препаратов, повышающих утомляемость.

Чтобы замедлить прогрессирование заболевания и предупредить обострения, пациенту как можно раньше назначается специфическая болезнь-модифицирующая терапия

#нампишут

Пройдя курс по онкореабилитации, хочется отметить отлично организованную работу всей мультидисциплинарной бригады врачей онкореабилитации женской консультации №3 по адресу: ул.С.Хакима,43 под руководством заведующей Шайхутдиновой Луизы Рафаиловны.

От всей души выражаю огромную благодарность врачам: терапевту Галиахметовой Зиле Фоатовне, акушеру-гинекологу Гавриловой Любови Александровне, инструктору-методисту ЛФК Миргазизовой Аделе Азатовне, психологу Ярчевской Ирине Геннадьевне, массажисту Ахмадеевой Анзие Рашидовне и акушерке Пироговой Ольге Владимировне за Ваш профессионализм, индивидуальный подход, чуткость, внимание и доброту!

Желаю Вам и вашим близким здоровья, процветания, благополучия, дальнейших профессиональных успехов достойного вознаграждения за Ваш труд и только благодарных пациентов.

Табачный дым, выпускаемый в атмосферу, содержит больше токсических веществ, чем дым, вдыхаемый и выдыхаемый курильщиком. Окружающий табачный дым вреден для некурящих тем, что он вызывает ряд заболеваний (в том числе рак легких), а также усиливает проявление имеющихся заболеваний (аллергии, астмы и т.д.)

В Школе здоровья пациентов, проводимой в отделении соматической реабилитации, развеяли миф о «легких» сигаретах.

Не существует безопасных сигарет и безопасного уровня курения. Есть табачные изделия с различным содержанием никотина и смол, но все они обладают тем или иным вредным воздействием на организм человека.