Публикации

О важности своевременного прохождения диспансеризации говорили на очередном занятии Школы здоровья пациента в поликлинике.

Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска.

Периодически идти к врачу, когда ничто еще не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.

Не оставляйте «на потом» комплексное обследование своего организма! Проверьте своё здоровье!

✅Финансовые мошенники стали выдавать себя за руководителей — администраций, министерств, ведомств и иных организаций. Они создают фальшивые аккаунты в соцсетях.

Как действуют лженачальники? И по каким признакам их можно распознать? Рассказываем в новых просветительских карточках по финансовой безопасности.

#СтопМошенник #Финансы2024 #НацбанкРТ

Неврологи, которые лечат пациентов с инсультом, заметили, что количество случаев болезни зависит от погоды.

При резких температурных скачках, сопровождающихся перепадами атмосферного давления, увеличивается общая заболеваемость, в том числе количество инсультов.

Что делать в такие дни пациентам, которые уже пережили инсульт? Рассказали в Школе здоровья пациентов.

Врач-кардиолог Рафат Рашатович Садриев провел занятие для пациентов в Кардиошколе на тему "Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Атеросклероз".

Атеросклероз — одно из самых актуальных заболеваний нашего века, одно из четырех наиболее частых заболеваний и причин смерти.

Неправильное, нерациональное питание, малоподвижность, стрессовые ситуации — все это приводит к возникновению атеросклероза.

Чтобы не допустить появление атеросклероза, следует избегать жирных продуктов, вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения), дефицита двигательной активности и, как следствия, избыточной массы тела, систематических перепадов давления (особенно повышения давления), стрессовых ситуаций.

Какие виды физических нагрузок выбрать пациенту с сахарным диабетом?

Обсудили на Школе здоровья пациентов в поликлинике.

Первое – начать с утренней гимнастики. Ведь при выполнении даже самых простых упражнений организм «просыпается», улучшается кровоснабжение и питание каждой клеточки.

Учитывая, что многие пациенты имеют проблемы с позвоночником, следует избегать резких движений, особенно наклонов вперед.

Желательно, чтобы в комплексе были упражнения в положении «лежа» и «сидя». Это поможет разгрузить позвоночник и суставы ног.

Замечательное упражнение «велосипед».

Если человек начинает физкультурные упражнения с нуля, продолжительность занятий должна возрастать с 5-10 мин до 45-60 мин в день.

Особенно хороша скандинавская ходьба: включаются 90% мышц всего тела, отлично тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Прекрасная привычка – не пользоваться лифтом, а ходить пешком на 4-5 этаж в темпе, не вызывающем сильной одышки. Это очень полезная тренировка сердца.