Готовимся к новому учебному году без стресса
Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад.
🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30 мин;
🔺Подготовить рабочее место, уточнить расписание, составить список покупок;
🔺Не откладывать на последний момент решение бытовых и организационных вопросов (поиск школьной формы, закупка канцелярских принадлежностей);
🔺Постараться постепенно увеличивать количество внешкольных занятий;
🔺Оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе.
— Чтобы избежать отрицательного отношения к учебе, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь, чтобы улучшить собственные результаты, — сказала психолог.
💙Совместный досуг и доверительное общение поддержат необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в кругу семьи, накопленные за летний отдых.
Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад.
🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30 мин;
🔺Подготовить рабочее место, уточнить расписание, составить список покупок;
🔺Не откладывать на последний момент решение бытовых и организационных вопросов (поиск школьной формы, закупка канцелярских принадлежностей);
🔺Постараться постепенно увеличивать количество внешкольных занятий;
🔺Оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе.
— Чтобы избежать отрицательного отношения к учебе, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь, чтобы улучшить собственные результаты, — сказала психолог.
💙Совместный досуг и доверительное общение поддержат необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в кругу семьи, накопленные за летний отдых.
Источник: https://vk.com/wall-196153274_3379
Пост №22805, опубликован 29 авг 2023
