Публикации

Лечение повышенной потливости для женщин 💉

Потеете по поводу и без? Боитесь поднять руки? С гипергидрозом можно и нужно бороться!

⭐В МЦ «Звезда» действует акция для женщин: вы можете избавиться от повышенной потливости всего за 26 000 ₽!

В акции участвует одна зона на выбор:
🔸две подмышечные впадины;
🔸две стопы;
🔸две ладони.

Как проходит данная процедура?
Внутрикожное введение ботулотоксина — самый популярный способ лечения локального гипергидроза. Препарат блокирует нервные рецепторы, не давая им возможности передавать импульсы потовым железам, и те не выделяют большое количество влаги.

Процедуру выполняют опытные врачи-косметологи клиники. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

☎️ Задать вопросы и записаться на процедуру можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Как пережить застолье на праздниках и не набрать лишние кг?🍫

После многочисленных походов в гости и ничегонеделания может оказаться, что вы набрали лишние килограммы. Рассказываем как этого избежать:

🔹Не пропускайте завтрак
Если вы подумывали пропустить завтрак и обед, чтобы нагулять аппетит к ужину, не делайте так. Наоборот, съешьте достаточно плотный завтрак, чтобы дольше не хотеть есть.
🔹Выбирайте белковые блюда
Белки дают ощущение сытости, так что обязательно приготовьте мясные блюда, например курицу или индейку.
🔹Ешьте медленно
Когда вы едите быстро, организм не успевает понять, что он насытился. Поэтому не спешите, жуйте медленно и наслаждайтесь каждым кусочком.
🔹Ешьте больше клетчатки
Перекусывайте овощами и добавляйте в блюда бобовые. В них содержится много клетчатки, а она помогает дольше оставаться сытым.
🔹Откажитесь от рафинированного сахара
Ешьте продукты, в которых сахар присутствует в естественном виде: фрукты, овощи, цельнозерновые. Если всё-таки очень хочется попробовать торт или другой десерт, возьмите небольшой кусочек.
🔹Не бойтесь отказываться
Некоторые любят подкладывать родным и друзьям добавку за добавкой, и отказаться часто бывает неудобно. Но не заставляйте себя переедать, просто вежливо скажите «нет».

☎️ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Начните год правильно 🎄

Новый год — это время, когда мы традиционно подводим итоги уходящего года и строим планы на год наступающий.

Советы от психолога о том, как начать новую жизнь с нового года, и почему этот праздник может стать отправной точкой для многих позитивных изменений ⬇️

⭐️Постановка целей
С нового года можно начать жизнь с чистого листа, определив для себя новые цели и задачи. Это может быть смена работы, начало обучения в новой сфере, переезд в другой город или страну, изменение образа жизни и многое другое. Главное — быть готовым к переменам и не бояться рисковать.

⭐️Избавление от вредных привычек:
Отличный повод начать новую, здоровую жизнь без алкоголя, курения и переедания. Этот праздник можно использовать для того, чтобы избавиться от всего, что мешает вам быть здоровым и счастливым.

⭐️Забота о себе
Новый год дает возможность начать уделять больше внимания своему здоровью, внешности, образованию и хобби. Часто мы забываем о своих потребностях, поэтому новый год — отличная возможность снова полюбить себя и начать работать над собой.

Не бойтесь рисковать, стремитесь к новым целям, заботьтесь о своем здоровье и отношениях, и тогда новый год принесет вам только положительные эмоции и результаты.

☎️ Задать вопросы и записаться к психологу можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Скрининг щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы — одни из наиболее распространенных в современном мире☝️

Щитовидная железа — главный регулятор обмена веществ в организме человека. Поэтому даже здоровым людям раз в 2-3 года необходимо проверять, как функционирует этот орган.

⭐В МЦ «Звезда» нашим пациентам доступна акция — скрининг щитовидной железы «Гармония» всего за 2 590 ₽ (обычная цена 3 325 ₽).

Обследование поможет проверить состояние органа, а эндокринолог проконсультирует вас и даст необходимые рекомендации.

Скрининг включает в себя:
🩺Обследование щитовидной железы: глюкоза, ТТГ, Т4 (свободный), АнтиТПО;
🩺УЗИ щитовидной железы с ЦДК;
🩺Консультация эндокринолога.

☎️ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Здоровое новогоднее меню 🤭

Любимый всеми праздник — Новый год уже приближается. Пора задуматься, чем же кормить гостей, чтобы было и вкусно, и без вреда для фигуры.

Подготовили для вас правила праздничного стола:
1⃣Большую часть угощений должны составлять свежие овощи и фрукты. Они низкокалорийные и легко усваиваются организмом, в них нет жира, подойдут для ночных посиделок.
2⃣Заправкой для салатов должно быть оливковое или подсолнечное масло, а если не можете отказаться от салатов с майонезом, добавьте вместо него натуральный белый йогурт.
3⃣Готовьте правильные низкокалорийные закуски. Не делайте много салатов и закусок, чтобы потом доедать 3 дня. Рассчитайте на одно застолье.
4⃣Откажитесь от сладостей и выпечки: шоколада, конфет, торта, пирожных, булочек, белого хлеба, батона и т. д.
5⃣Нарезки (сырную, мясную) делайте отдельными блюдами, не бутербродами.
6⃣Откажитесь от алкоголя, если такой возможности нет, выбирайте белое сухое вино, оно самое низкокалорийное.
7⃣На второе выбирайте запеченную курицу, рыбу, индейку.
8⃣Старайтесь поесть основную еду до 22:00. Потом только свежие фрукты и овощи.
9⃣В перерывах праздника активно двигайтесь: прогуляйтесь, потанцуйте, поиграйте в активные новогодние игры. Тратить калории тоже надо, не только их съедать.
🔟Проведите каникулы активно: гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на лыжах, коньках.

И помните, любая еда должна быть в меру, даже если она низкокалорийная. Не переедайте!

☎ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38