Публикации

Как понять, что пища не усваивается?

Отвечаем на частые вопросы в карточках➡️

☎️ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

3 мифа о гастрите❕

Миф 1 👇
Гастриту подвержены люди, которые неправильно питаются.

Главным врагом желудка является бактерия под названием «хеликобактер пилори». В детский организм она попадает со слюной, у некоторых не проявляет себя несколько десятилетий, а у прочих лиц активно размножается и развивается гастрит.

Миф 2 👇
Гастрит ВСЕГДА сопровождаются неприятными симптомами: вздутие, тошнота, изжога, отрыжка и т. д.

Это не всегда так. Во многих случаях гастрит никак не проявляется.

Миф 3 👇
С помощью диеты можно окончательно избавиться от гастрита.

Тем, кто желает избавиться от вредной бактерии, никак не обойтись без помощи гастроэнтеролога. Специалист ознакомится с жалобами пациента и даст ему направление на гастроскопию, а впоследствии назначит комплексное решение.

Для того чтобы записаться на приём к врачу-гастроэнтерологу, позвоните по номеру телефона: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

5 правил женской интимной гигиены 🌸

Многие заболевания половых органов мужчин и женщин появляются из-за банальной неправильной или недостаточной личной гигиены.

Собрали для вас 5 правил женской интимной гигиены:

1️⃣Достаточно обычной воды
Используйте для подмывания простую теплую воду. Если вам кажется, что этого недостаточно, то используйте только те средства, которые предназначены для интимных зон.

2️⃣Спереди назад
Направляйте струю воды на половые органы так, чтобы она стекала сверху вниз и спереди назад.

3️⃣Снаружи, но не внутри
Половые органы омывайте только снаружи: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора, область ануса.

4️⃣Дважды в день
Подмываться женщинам нужно минимум 1 раз в день, лучше — 2. Плюс каждый раз после дефекации. После подмывания следует надевать свежее белье.

5️⃣Отдельное полотенце
Используйте для интимной гигиены отдельное полотенце. Оно должно быть мягким, абсолютно чистым и только вашим. Не забывайте менять свое интимное полотенце на новое каждые 2–3 дня.

☎️ Задать вопросы и записаться на прием к гинекологу можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Все слышали про иммунитет, но далеко не все знают, какой именно орган самый важный для работы иммунной системы 💪

Рассказываем в карточках➡️

☎️ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38

Не хватает витамина Д?

Узнайте, как принимать его с умом 👇

✔️Проверьте свой уровень витамина D
Перед началом приема следует сдать анализ крови. После получения результатов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальную дозу витамина D, которая подходит именно вам.

✔️Принимайте витамин D вместе с жирными продуктами
Витамин D является жирорастворимым, поэтому его усваивание улучшается в присутствии жиров. Принимайте его вместе с жирными продуктами, такими как орехи, авокадо, рыба, масляные соусы и пр.

✔️Принимайте в соответствии с сезоном
В зимнее время при недостатке солнечного света дозировку витамина D следует увеличивать, в летнее же можно ограничиться меньшей дозой.

✔️Следите за качеством принимаемого витамина
Важно приобретать витамин D у надежных производителей и следить за сроком годности. Оптимальное его качество дополнительно подтверждается наличием соответствующего сертификата качества.

✔️Стремитесь к естественному способу получения витамина D
В здоровом организме витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей. Поэтому старайтесь больше времени проводить на улице, особенно летом, не забывая использовать кремы защитного фактора или находясь на солнце в безопасные часы.

☎️ Задать вопросы и записаться на прием можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38