Публикации

🏖 Лето уже не за горами! Еще есть время привести себя в порядок и встретить летний сезон в любимых нарядах!

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен.

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил:
1️⃣ худеть медленно — норма — потеря 1-2 кг в месяц, не более;
2️⃣ включить в рацион питания полезные жиры (ненасыщенные): рыбий жир, оливковое масло, орехи, авокадо и т. д.
3️⃣ правильно похудеть поможет подсчет калорийности продуктов;
4️⃣ ускорить метаболизм, всегда высыпаясь, не допуская голодания, занимаясь спортом, обязательно завтракая пищей, насыщенной сложными углеводами;
5️⃣ соблюдая питьевой режим: в день нужно пить не менее 1,5 л воды;
6️⃣ сократить потребление сахара.

В Клинике Семейной медицины+ работают опытные профессионалы, которые при необходимости помогут скорректировать ваше питание, исходя из общего состояния вашего организма. Записывайтесь на прием! ☎️
___
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #диетологКазань

💥 Вниманию всех пациентов! Клиника Семейной медицины+ проводит акцию «Терапевтический-1» на консультацию терапевта с проведением ЭКГ и взятием общего анализа крови и мочи.

Условия акции:
🔺 ОАК с лейкоформулой в режиме CITO, анализ мочи в режиме CITO, глюкоза (глюкометр), ЭКГ;
🔺 консультация терапевта за 1 ₽;
🔺 добавьте исследование Липидный профиль (базовый) в комплекс и получите скидку на повторную консультацию 50%.
Забор крови оплачивается отдельно.

Акция действует только в мае по субботам для врача-терапевта Гайсина Р.Ф.

Стоимость по акции — 1561 ₽ вместо 2 560 ₽

Успейте воспользоваться выгодным предложением! Ждем вас в Клинике Семейной медицины+!
__
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #акцииКазань #терапевтКазань

👂 Распространено ошибочное мнение, что сера — это ушное загрязнение, от которого необходимо регулярно избавляться. Однако наличие этого вещества в ухе специально предусмотрено организмом.

Ушная сера является физиологическим выделением из слухового прохода и защищает слуховой аппарат от болезнетворных бактерий.

📌 В ее состав входят:
▪️ сало;
▪️ жирные кислоты и жироподобные вещества;
▪️ различные минеральные соли.

В норме у человека вырабатывается в течение месяца 15–20 мг ушной серы, которая имеет вид липкой желто-коричневой массы. Все иные выделения считаются патологическими и свидетельствуют о заболеваниях уха.

В Клинике Семейной медицины+ прием ведут отоларингологи с многолетним опытом работы, которые непременно помогут вам в лечении заболеваний уха.
___
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #отоларингологКазань

🎊 Сегодня во всем мире отмечается День щитовидной железы!

Щитовидная железа — незаметный орган, расположенный под подбородком на передней поверхности шеи. По форме она напоминает бабочку. Этот небольшой орган играет очень важную роль в нашей жизни. Настолько важную, что при его отказе работать или удалении человек до конца дней своих должен принимать гормоны щитовидной железы взамен тех, что должны были доставаться ему естественным путем.

✔️ Гормоны щитовидной железы влияют на сердечную деятельность, метаболизм в клетках, состояние нервной системы, мышц, умственную деятельность, поддержание температуры тела и т. д. Поэтому проблемы с щитовидной железой могут стать причиной целого «букета» заболеваний и проблем:
— гипертонии,
— аритмии,
— неврозов и депрессии,
— дерматитов,
— невынашивания беременности,
— избыточного веса,
— выпадения волос,
— зоба,
— гипотериоза.

На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев — предотвратимо!

🏥 Приглашаем на осмотр к эндокринологу в Клинику Семейной медицины+. Позаботимся о вашем здоровье вместе!
___
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #эндокринологКазань

🏊‍♂️ Приглашаем вас в Клинику Семейной медицины+ для прохождения медосмотра и получения официального разрешения для посещения бассейна!

😍 Стоимость по акции всего 990 ₽ вместо 1320 ₽! Это займет всего 1 час вашего времени.

Плавание укрепляет здоровье, положительно влияет на иммунитет и даже способно вылечить некоторые заболевания. Прежде чем купить абонемент в бассейн или начать посещать секции по плаванию, вам потребуется получить справку установленной формы.

Для получения справки необходимы:
💦 кал на я/гельминтов;
💦 соскоб на энтеробиоз (я/остриц) CITO;
💦 забор соскоба;
💦 прием врача-педиатра/терапевта.

Ждем вас! 💙
__
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #акцииКазань #терапевтКазань