Публикации

Сердечно-сосудистые заболевания являются самой часто встречающейся патологией среди всех существующих заболеваний. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека 🫀
⠀
💬 Как сохранить сердце здоровым на долгие годы?
⠀
❤ Регулярная физическая активность
⠀
В первую очередь, стоит завести привычку регулярно заниматься физкультурой. Например, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание 🏊🏻‍♀
⠀
❤ Контроль массы тела и окружности талии
⠀
Периодически взвешиваясь, можно вовремя выявить важный фактор сердечно-сосудистого риска — повышенный индекс массы тела (ИМТ). Второй такой фактор — увеличенная окружность талии.
⠀
ИМТ можно рассчитать на калькуляторе. В норме ИМТ составляет 20-25, а окружность талии — менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин 👩🏻‍⚕
⠀
❤ Здоровое питание
⠀
– Контролируйте количество потребляемой соли – суточное потребление не должно превышать 5 г 🧂
– Ешьте больше фруктов и овощей: не менее 400 г или пяти порций фруктов и не менее 400 г вареных или свежих овощей в день 🥦
– Отдавайте предпочтение рыбе и домашней птице без кожи и постному красному мясу без прослоек жира 🥩
⠀
❤ Регулярные профилактические осмотры
⠀
На ранних стадиях многие болезни протекают бессимптомно, среди них заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом, зачастую, полное выздоровление человека зависит от того, насколько своевременно ему поставлен диагноз и начато лечение.
⠀
Опытные кардиологи поликлиники Спасение всегда рады вам помочь. Берегите себя и держите здоровье сердца под контролем ❤
⠀
🏥 Спасение на Назарбаева 47/113
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-14:00 | Вс 08:00-14:00
⠀
🏥 Спасение на Хади Такташа 115 (ОМС)
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-16:00 | Вс 08:00-15:00
⠀
🏥 Спасение на Патриса Лумумбы 4
Будни: 08:00-16:00
⠀
🏥 Спасение на Зилантовской 20
Будни: 08:00-20:00 | Сб: 08:00-16:00 | Вс: 08:00-15:00
⠀
📞 Единый справочный центр: +7 (843) 580-17-54
💻 Официальный сайт: спасение.рф

Прошло всего минут 15 после пробуждения, а вы уже чувствуете усталость и лёгкое недомогание?
Клиника Спасение подскажет, как исправить ситуацию и оставаться бодрым весь день!

🔹 Попробуйте спать с открытым окном
Важным элементом здорового сна и бодрого пробуждения является снижение температуры помещения: при открытых окнах тело человека охлаждается, что способствует улучшению здоровья. Это позволяет закалять организм, способствует снижению уровня стресса и повышает качество сна

🔹 Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время
Доказано, что соблюдение ежедневного расписания для сна и бодрствования помогает поддерживать здоровье всех систем и органов — например, мозга, сердца и печени.

🔹 Делайте зарядку хотя бы 5 минут
Несколько минут утренней растяжки помогут вернуть гибкость вашему телу, а также настроят голову на рабочий режим

🔹 Выпейте стакан воды
Полезная привычка пить воду по утрам позволяет быстро пробудить организм, побороть сонливость и в считанные секунды дарит хорошее настроение. Кроме того, утренняя порция воды активизирует работу кровеносной, лимфатической и мочеполовой систем, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям.

🔹 Завтракайте здоровой пищей
Правильный завтрак поможет взбодриться, и на протяжении всего дня вы будете чувствовать сытость и энергию.

🔹 Добавьте витамины
Особенно сейчас, после хмурой зимы, большинство из нас страдает от авитаминоза. Важно соблюдать баланс: переизбыток витаминов может навредить не меньше, чем дефицит. Проверить состояние организма, узнать каких витаминов вам не хватает и что стоит добавить в рацион можно на приеме специалистов клиники Спасение!

Постарайтесь постоянно придерживаться своего утреннего распорядка, чтобы это стало привычкой, и бодрость и энергия весь день быстро станут вашими постоянными спутниками.

🏥 Спасение на Назарбаева 47/113
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-14:00 | Вс 08:00-14:00
⠀
🏥 Спасение на Хади Такташа 115 (ОМС)
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-16:00 | Вс 08:00-15:00
⠀
🏥 Спасение на Патриса Лумумбы 4
Будни: 08:00-16:00
⠀
🏥 Спасение на Зилантовской 20
Будни: 08:00-20:00 | Сб: 08:00-16:00 | Вс: 08:00-15:00
⠀
📞 Единый справочный центр: +7 (843) 580-17-54
💻 Официальный сайт: спасение.рф

Последние годы количество заболеваний молочной железы неуклонно растет. Для профилактики заболеваний каждой женщине рекомендуется проходить процедуру маммографии один раз в год.

❓Какой категории женщин нужно быть особенно внимательными?

- Женщинам без детей или имеющим одного ребенка
- Женщинам, чьи родственники по материнской линии перенесли заболевания молочной железы
- Женщинам, которые не кормили грудью или кормили недолго
- Женщинам, которые делали аборты
- Женщинам без регулярной половой жизни
- Женщинам, которые подвержены стрессу
- Женщинам, которые страдают ожирением, диабетом, заболеваниями придатков, щитовидной железы, печени
- Женщинам, которые употребляют алкоголь или курят

❤ Бояться маммографии совершенно не стоит!

В клинике Спасение процедура проводится довольно быстро, не более 5-10 минут. Рентгеновские снимки производятся в двух проекциях: прямой и боковой. Несмотря на то, что маммография – это рентгеновский метод диагностики, доза радиации при этом обследовании довольно низкая.

✅ Маммография позволяет обнаружить рак молочной железы еще до появления пальпируемого образования, поэтому вероятность излечения составляет свыше 90 процентов. Все проведенные исследования показывают, что существует взаимосвязь между размером опухоли в момент установления диагноза и прогнозом: чем больше опухоль, тем труднее выздоровление.

Берегите свое здоровье и обязательно вводите маммографию в список обследований, которые вы сдаете каждый год❤

🏥 Спасение на Назарбаева 47/113
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-14:00 | Вс 08:00-14:00
⠀
🏥 Спасение на Хади Такташа 115 (ОМС)
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-16:00 | Вс 08:00-15:00
⠀
🏥 Спасение на Патриса Лумумбы 4
Будни: 08:00-16:00
⠀
🏥 Спасение на Зилантовской 20
Будни: 08:00-20:00 | Сб: 08:00-16:00 | Вс: 08:00-15:00
⠀
📞 Единый справочный центр: +7 (843) 580-17-54
💻 Официальный сайт: спасение.рф

❓ Какие заболевания лечит врач-пульмонолог?

Пульмонология – область медицины, изучающая заболевания дыхательной системы человека, их диагностику и лечение.

Под дыхательной системой человека подразумевают:
- Дыхательные пути (верхние (нос, глотка) и нижние (гортань, трахея, бронхи, правое и левое легкие)
- Плевру (висцеральная оболочка, выстилающая полость грудной клетки изнутри и наружную поверхность легких)
- Мышцы, участвующие в акте дыхания
- Дыхательный центр в продолговатом мозге, который отвечает за своевременные выдох и вдох

Какие же заболевания лечит врач-пульмонолог?

- Хронические и острые (простые и обструктивные) бронхиты
- Пневмонии (воспаления легких)
- Альвеолиты (воспаления альвеол – мельчайших структурных единиц легкого)
- Плевриты (воспаления оболочек легкого)
- ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких)
- Бронхиальную астму
- Аллергические и профессиональные заболевания (в том числе пневмокониоз, силикоз)
- Саркоидоз, муковисцидоз и другие фиброзы (разрастания соединительной ткани)

Клиника Спасение рекомендует своевременно обращаться к врачу-пульмонологу и не запускать заболевания дыхательной системы, так как это может привезти к опасным последствиям!

В нашей клинике вас могут принять наши специалисты Неешпапа Татьяна Михайловна, Волкова Мария Александровна и Игонина Ольга Анатольевна.
На консультации врача-пульмонолога вам проведут необходимую диагностику, возьмут все нужные анализы и обязательно назначат эффективную стратегию лечения именно вашего заболевания💚

🏥 Спасение на Назарбаева 47/113
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-14:00 | Вс 08:00-14:00
⠀
🏥 Спасение на Хади Такташа 115 (ОМС)
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-16:00 | Вс 08:00-15:00
⠀
🏥 Спасение на Патриса Лумумбы 4
Будни: 08:00-16:00
⠀
🏥 Спасение на Зилантовской 20
Будни: 08:00-20:00 | Сб: 08:00-16:00 | Вс: 08:00-15:00
⠀
📞 Единый справочный центр: +7 (843) 580-17-54
💻 Официальный сайт: спасение.рф

Хроническую усталость, тревожность, сонливость, апатию мы часто списываем на стресс, напряженную работу, длительное отсутствие отдыха. Однако под «маской» хронического стресса могут скрываться заболевания щитовидной железы.
⠀
💬 Какие симптомы укажут на патологию щитовидной железы?
⠀
– Быстрая утомляемость, усталость и сонливость
– Увеличение веса или невозможность похудеть
– Перепады настроения, беспричинное беспокойство, депрессия
– ПМС, нерегулярный цикл и низкое либидо
– Мышечная боль
– Холодные руки и ноги, даже при нормальной температуре окружающей среды
– Сухая или растрескавшаяся кожа, ломкие ногти, чрезмерное выпадение волос.
⠀
В клинике Спасение вы можете получить консультацию эндокринолога, а также пройти обследование щитовидной железы с помощью комплексной программы оценки тиреоидного статуса 💉
⠀
💬 Что входит в скрининг?
⠀
– Прием (осмотр, консультация) врача эндокринолога первичный
– Гормоны щитовидной железы (Т3 свободный, Т4 свободный, ТТГ, Антитела к ТПО)
– Взятие крови из периферической вены
– УЗИ щитовидной железы
⠀
Узнать о том, как подготовиться к исследованиям, цены и записаться на консультацию специалиста вы можете по телефону: +7 (843) 580-17-54
⠀
Мы будем рады вам помочь ❤
⠀
🏥 Спасение на Назарбаева 47/113
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-14:00 | Вс 08:00-14:00
⠀
🏥 Спасение на Хади Такташа 115 (ОМС)
Будни: 07:30-20:00 | Сб 07:30-16:00 | Вс 08:00-15:00
⠀
🏥 Спасение на Патриса Лумумбы 4
Будни: 08:00-16:00
⠀
🏥 Спасение на Зилантовской 20
Будни: 08:00-20:00 | Сб: 08:00-16:00 | Вс: 08:00-15:00
⠀
📞 Единый справочный центр: +7 (843) 580-17-54
💻 Официальный сайт: спасение.рф/?utm_source=vk&utm_medium=content&utm_campaign=pub