Публикации

С 27 марта по 2 апреля 2023 года проходит Неделя отказа от вредных привычек.

По данным статистики, практически 75% населения мира имеют вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные из них. Они наносят ущерб не только человеку с зависимостями, но и членам его семьи. Для алкоголизма и никотиновой зависимости свойственны высокий риск хронического течения, рецидивирования и погрессирования. Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов. Увеличивается риск развития язвы, рака желудка, горла, гортани и пищевода.
Алкоголь воздействует на сердечно-сосудистую систему и ЦНС. Длительный прием этанолсодержащих напитков чреват значительными нарушениями психики. У лиц, страдающих алкогольной зависимостью, высока вероятность смерти в результате сердечной недостаточности, тяжелой аритмии, тромбоэмболии.

Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья и долгих лет жизни!

С 3 по 9 апреля проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья — 7 апреля).

Её основная цель — пропаганда ведения здорового образа жизни. Ведь ни для кого не является секретом, что главное богатство для каждого из нас — здоровье.
Здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведение человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Школа здоровья для пациентов
с хронической обструктивной болезнью легких:

Дата проведения: 11 апреля 2023 года
Время проведения: 10.00
Место проведения: онлайн
Тема занятия: Основные принципы лечения ХОБЛ. Обострения ХОБЛ. Где и как лечить.
Лектор: к.м.н., преподаватель кафедры пульмонологии ФГБОУ ВО «КГМУ» МЗ РФ Р.Ш.Шаймуратов.
Ссылка для подключения:
https://us04web.z=CB7vGzOdgowfxY4tDGQr9Tv3creEyH.1
Идентификатор конференции: 751 7638 6998
Код доступа: 0vTNjr

Подсчет калорий — хороший инструмент для контроля вашего питания. Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики поделились полезными советами.

В начале это потребует от вас некоторых усилий. Но результат того стоит, и постепенно вы научитесь определять калорийность продуктов «на глаз». А главное, рацион начнет меняться в пользу здоровья. Вы станете питаться более осознанно, и результат не заставит себя ждать — стрелка весов пойдет вниз, самочувствие улучшится, и вы научитесь получать от этого процесса удовольствие (по крайней мере мы на это очень рассчитываем)!

С 10 по 16 апреля неделя подсчёта калорий
Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире, растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Лишний вес способствует развитию различных заболеваний:
❗️сердечно-сосудистой системы: приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии;
❗️эндокринной системы: увеличивается вероятность развития сахарного диабета;
❗️мочевыделительной: способствует развитию мочекаменной болезни;,
❗️ухудшает работу печени,
❗️отрицательно отражается на костях и суставах: лишний вес создает дополнительную нагрузку.