Публикации

Пожилой возраст – это еще не значит отсутствие активности и плохое здоровье!
Совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили несколько полезных советов.

В пожилом возрасте образ жизни и активная позиция особенно важны для поддержания здоровья:
✅ оптимальное питание (меньше жирного, мучного, больше овощей и фруктов);
✅ двигательная активность (с учетом индивидуального состояния);
✅ исключение курения и алкоголя;
✅ регулярное прохождение профилактических осмотров для раннего выявления заболеваний и своевременного лечения;
✅ социальная активность;
✅ «умственная зарядка» (шахматы с внуками, приложения-головоломки на телефоне и т.п.);
✅ полноценный сон.

Действуйте системно: защищаетесь от солнечных лучей, делайте зарядку, ложитесь спать в одно и тоже время, регулярно бывайте на свежем воздухе!

Особое внимание уделите вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений.

💻Казанда Kazan Digital Week-2023 халыкара форумы узды
Форум фәнни-техник тәҗрибә алмашу һәм импортны алыштыру мәсьәләләре турында фикер алышу өчен IT-өлкә вәкилләрен берләштерде.

🌇2024 елда ишегаллары төзекләндереләчәк кешеләр белән очрашулар башланды
Алар Әлмәт, Бөгелмә, Чаллы, Алабуга, Кукмара һәм Казанда уза.

👩🏼‍⚕️Әлмәт табиблары баш миендә шеш булган хатын-кызны коткарган
Хатын-кызның сәламәт тукымаларын зарарламыйча, шешне алып ташлаганнар.

❄️Татарстанда барлык социаль объектлар җылылык сезонына әзер
Әзерлек паспортлары күп фатирлы йортларның 99,7%ына алынган. Җылылык бирү чорына кадәр ремонт, чистарту эшләре һәм җылылык системаларына опрессовка үткәрелде.

🎆Бу ялларда узачак чаралар
23 сентябрьдә Түбән Камада шәһәрнең 57 еллыгын билгеләп үтәчәкләр. 23-24 сентябрьдә Казанда «ГОРОД-RE’ACTOR» бөтенроссия креатив индустрияләр фестивале узачак.

🏈Казан "Стрела" регби клубы беренче тапкыр Россия Кубогы иясе булды
Команда Красноярскның «Кызыл Яр» командасы 23:12 исәбе белән җиңде.

#ГАУЗГородскаяполиклиника6

💻В Казани прошел международный форум Kazan Digital Week-2023
Форум объединил представителей IT-сферы для обмена научно-техническим опытом и обсуждения вопросов цифровизации и импортозамещения.

🌇Начались встречи с жителями, чьи дворы будут благоустроены в 2024 году
Они проходят в Альметьевске, Бугульме, Набережных Челнах, Елабуге, Кукморе и Казани.

👩🏼‍⚕️Врачи Альметьевска спасли женщину с опухолью головного мозга
Женщине удалили опухоль, не повреждая здоровые ткани.

❄️К отопительному сезону готовы все объекты социальной сферы Татарстана
Паспорта готовности получены на 99,7% многоквартирных домов. В межотопительный период проводились ремонтные работы, гидропромывка и опрессовка систем отопления.

🎆Мероприятия этих выходных
23 сентября в Нижнекамске отметят 57-летие города. С 23 по 24 сентября в Казани пройдет всероссийский фестиваль креативных индустрий «ГОРОД-RE’ACTOR».

🏈Казанский регбийный клуб «Стрела» впервые стал обладателем Кубка России
Команда обыграла красноярский «Красный Яр» со счетом 23:12.

#ГАУЗГородскаяполиклиника6

🎉Ежегодно 25 сентября отмечается Всемирный день фармацевта!

Это профессиональный праздник специалистов в области фармацевтики, провизоров, всех, чья деятельность связана с реализацией лекарственных препаратов, их изготовлением, исследованием, проверкой качества.

Будьте здоровы и счастливы!❤️

📈 Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления более 140/90 мм рт. ст. и выше.
Это приводит к тому, что не только сердце, но и сосуды находятся под большим напряжением. От этого могут пострадать почки, сетчатка глаз и другие органы.

👨‍💻 О «тревожных звоночках» и как избежать осложнений – в карточках, подготовленных совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики.

И, кстати, не забудьте сходить на диспансеризацию!