Публикации

Подсчет калорий — хороший инструмент для контроля вашего питания. Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики поделились полезными советами.

В начале это потребует от вас некоторых усилий. Но результат того стоит, и постепенно вы научитесь определять калорийность продуктов «на глаз». А главное, рацион начнет меняться в пользу здоровья. Вы станете питаться более осознанно, и результат не заставит себя ждать — стрелка весов пойдет вниз, самочувствие улучшится, и вы научитесь получать от этого процесса удовольствие (по крайней мере мы на это очень рассчитываем)!

С 10 по 16 апреля неделя подсчёта калорий
Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире, растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Лишний вес способствует развитию различных заболеваний:
❗️сердечно-сосудистой системы: приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии;
❗️эндокринной системы: увеличивается вероятность развития сахарного диабета;
❗️мочевыделительной: способствует развитию мочекаменной болезни;,
❗️ухудшает работу печени,
❗️отрицательно отражается на костях и суставах: лишний вес создает дополнительную нагрузку.

В Татарстане назвали идеальный возраст для рождения первого ребёнка — это 19-25 лет.

Жительницы республики чаще решаются завести первенца в 29-30 лет.

В прямом эфире ЦУР Татарстана поговорили о репродуктивном здоровье, партнерских и «домашних» родах, а также о капремонте родильных домов.

Много полезной и интересной информации — в записи эфира https://vk.cc/cnhGgn

В карточках отвечаем на вопросы от пользователей соцсетей.

#ГАУЗГородскаяполиклиника6

Сегодня мы отмечаем Всемирный день борьбы с астмой.
Это одно из самых распространенных неинфекционных заболеваний. Число больных астмой постоянно растет, как в России, так и во всем мире.
Совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили несколько карточек по теме.

Несмотря на общие эпидемиологические послабления, отмену масочного режима и пр., коронавирусная инфекция никуда не исчезла. И после перенесенного COVID-19 можно (и нужно!) пройти углубленную диспансеризацию — бесплатное обследование, доступное всем жителям нашей республики. Подготовили для вас несколько карточек по теме. Сохраните себе и поделитесь с родными!