Публикации

Бывает, что погружаясь в сон, едва касаясь подушки, как вдруг внезапно просыпаешься от неконтролируемого подергивания. Наверняка хоть раз, но с вами тоже такое случалось😉

Что же это такое и почему периодически происходит? Рассказываем)

☝️ Внезапная судорога во время погружения в сон имеет свое научное название — миоклония.

Она является неким побочным эффектом перехода из состояния бодрствования 💪 в стадию сна 😴. Человек погружается в сон медленно, переходя из одной фазы в другую. Когда мы засыпаем, тело моментально расслабляется, а вот мозг не всегда за ним поспевает 🧠 Продолжая активно функционировать, мозг начинает подавать нашей нервной системе сигналы ⚡, что теряет контроль над телом, — из-за этого как раз и случается резкое кратковременное мышечное сокращение))

Чаще всего вздрагиванию во время погружения в сон подвержены люди, испытывающие сильный стресс 😬 или страдающие от хронической усталости. После чрезмерно насыщенного дня их мозг продолжает обрабатывать информацию и просто не может моментально переключиться в режим сна.

❓ Можно ли как-то бороться с вздрагиванием во время засыпания?
Из-за того, что это в целом естественный процесс, полностью предотвратить судороги нельзя. Однако есть некоторые рекомендации, которые могут помочь более плавно уходить в состояние сна:
✅ соблюдать режим дня
✅ больше гулять на свежем воздухе
✅ заниматься йогой
✅ и принимать перед сном ванны с аромамаслами.

☝️ Кстати, маленькие дети вздрагивают и двигаются во сне гораздо чаще, чем взрослые)
НО это уже связано с разной продолжительностью фаз сна: если быстрый сон взрослого человека обычно длится около 2х часов, то у ребенка она занимает час.
В этот период его мозг продолжает обрабатывать события всего прошедшего дня, из-за чего малыш может ворочиться, улыбаться и даже хмуриться 👶🏻)))
____________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел. 264-30-30

.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#новыйгодказань#подарокнановыйгод#зимавказани#зимаказань#мамыказани#детиказани

Милые, дорогие женщины, мы поздравляем Вас с прекрасным днем – с Днем женственности и красоты, с 8 марта!🌿🌺

И хотим пожелать вам самых важных и бесценных вещей: здоровья, любви и простого человеческого счастья. Пусть дома всегда царит тепло и уют, пусть близкие и родные всегда будут рядом, а жизнь будет полна радости и счастья!
С праздником!
________________
Маммологический центр “Весна”
Ул. Бутлерова, 54/ тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#здоровьеказань#врачиказани#живувказани#маммологказань#8марта#8мартаказань#деньженственности#женскийдень

КОЖА — самый большой орган нашего тела ☝️ При этом она не просто обтягивает скелет, но выполняет важную иммунную функцию. Клетки «специального назначения» умеют распознавать патогенные организмы и потенциально опасные вещества и стимулируя ответную реакцию, чтобы нас защитить!

Несмотря на всё это, вопросов о здоровье и красоте кожи по-прежнему много. И нередко они связаны с мифами, часть которых мы и попробуем сегодня развеять с нашим врачом дерматологом - Рашидом Надировичем #весна_дерматолог
• • •

❓ МОЖНО ЛИ НА САМОМ ДЕЛЕ ДАВИТЬ ПРЫЩИ?
🙅‍♀️ Давить, прикладывая физическое усилие, — точно НЕЛЬЗЯ
▪️ Если нужно убрать, например, комедон, лучше сделать это в кабинете специалиста, чтобы не травмировать кожу (это может привести к рубцам) и не занести инфекцию!
▪️ Конечно, если в центре небольшого высыпного элемента появилась отчётливая гнойная головка ⏺️, которая прямо просится наружу, то можно аккуратно её вскрыть.
☝️ НО ВАЖНО проводить манипуляцию в асептических условиях: обязательно обработать место антисептиком и стерильной иглой осторожно «поддеть» самую верхнюю часть, чтобы эвакуировать гной без нажима.

❓ ЗАРАЗИТЬСЯ АКНЕ РЕАЛЬНО?
🙅‍♀️ НЕРЕАЛЬНО, поскольку это генетически обусловлено работой сальных желёз, особенно в области сально-волосяного фолликула.
▪️ По тем же самым генетическим причинам у одних людей есть акне (в подростковом или более взрослом возрасте), а у других нет.
▪️Или у одних людей акне выражено сильнее, а у других проявления меньше.
☝️ Но при этом нельзя забывать о воздействии внешних факторов: например, у курящих женщин мы чаще видим комедональные формы акне.

❓ПРАВДА ЛИ, ВЫСЫПАНИЯ МОГУТ БЫТЬ ОТ СЛАДКОГО И ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ?
✅ Да, случается и то и другое. Ухудшение состояния кожи перед месячными связано с гормональными изменениями в течение менструального цикла.

▪️ В зависимости от фазы цикла, гормональный фон изменяется, усиливается отёк сально-волосяного фолликула и выработка кожного сала. В результате, если уже есть акне, период перед началом менструации может доставлять больше проблем, а на чистой коже - могут появляться отдельные высыпания.

▪️ Что касается сладостей, то здесь всё очень индивидуально. Далеко не все люди, которые приходят к дерматологу, отмечают, что кожа реагирует на сладкое. И даже если она реагирует, то от человека к человеку количество сладкого, необходимое для того, чтобы случилась реакция, тоже отличается.

Будьте здоровы! "
___________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел. 264-30-30
.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#мамыказани#женщиныказани#мамочкиказани#казанскиемамы#родыказань#беременностьказань#дерматологказань

Признайтесь сколько раз вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередного сериала?)))
☝️ По статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается открытым, так как они просто его проспали 😴🙃 Самое простое бытовое объяснение всегда было – мы же весь день в делах! Как тут не валиться с ног?!

Свершилось!
Ученые нашли этому феномену сразу несколько объяснений и посоветовали всем девушкам спать подольше))

ПРИЧИНА 1
Согласно заключениям британских ученых, структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской 🤔🧠 Поэтому мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда более гибкими в принятии решений!
☝️ Однако все это приводит к колоссальному расходу энергии 🙍‍♀️⚡, и часы сна, которые необходимы для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами.
Это не означает, что представители сильного пола более ленивые или заторможенные. Просто женщинам необходимо минимум на 20 минут дольше «перезагружаться» в постели. И это доказано!

ПРИЧИНА 2
Еще один научный вывод английских психиатров: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон — становятся страшно раздражительными, угрюмыми и депрессивными 😒😢😠 Вкупе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна! Порочный круг замкнулся.

ПРИЧИНА 3
Кропотливые ученые из Мюнхена проанализировали модели сна 160 взрослых, чтобы узнать, как это влияет на интеллектуальные способности.
Фокус исследования был сделан на так называемое «сонное веретено» — период активности мозга в медленной фазе сна 😴, которая не сопровождается сновидениями.
☝️Оказалось, что чем больше и продолжительнее «веретено», тем выше показатель IQ... у женщины! А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Иными словами: чтобы хорошо и быстро соображать, необходимо сделать сон важным IQ-ритуалом 😉💤

Добрых снов)
_____________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#врачиказани#живувказани#маммологказань#дерматологказань#мамыказани#гинекологказань#женщиныказани#мамыказани#мамочкиказани#казаньмама#беременностьказань

На связи с нами снова наш врач уролог - Черновский Андрей Владимирович и мы продолжаем рассказывать о красных флажках женского здоровья, на которые обязательно нужно обращать внимание!
.
"Добрый вечер.Продолжим)
Одним из самых распространённых урологических заболеваний у женщин является:
🔺НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ
Есть разные виды недержания:
1) Императивное (ургентное) – появлением нестерпимых позывов к мочеиспусканию и связанных с ними неконтролируемых потерь мочи.

2) Стрессовое (недержание мочи при напряжении). Характеризуется потерями мочи связанными с повышением внутрибрюшного давления - кашель смех, чихание, поднятие тяжестей (наиболее знакомо многим женщинам 😔).

3) Смешанное - сочетание симптомов ургентного и недержания мочи при напряжении.

☝️ Недержание может возникать у молодых женщин после родов или при опущении стенок влагалища, у женщин старшего возраста — в период менопаузы в связи с изменениями гормонального статуса.

✅ НО хорошая новость в том, что все они поддаются коррекции, так что это точно не повод «ставить на себе крест»!
Например, стрессовое недержание требует корректировки гормонального статуса, а иногда и пластических операций. Плюс сегодня у нас также есть возможность справляться с деликатной проблемой введением филлера — это и малоинвазивно, и достаточно эффективно).

🔺ЦИСТИТ
Состояние, которое знакомо к сожалению более чем 50% женщин, поэтому не будет лишним ещё раз рассказать о нем в крации:
Цистит — это воспаление мочевого пузыря, которое может сопровождаться:
• болями внизу живота
• учащённым мочеиспусканием маленькими порциями
• резями и жжением при мочеиспускании
• изменениями в моче (цвет, запах, осадок, кровь).

❗Есть ряд факторов, которые провоцируют обострение цистита:
🔺 переохлаждение
🔺алкоголь
🔺стрессовые перегрузки
🔺 недостаточное количество жидкости в рационе.
🔺 а так же, гинекологические заболевания, половой акт, нарушение оттока мочи, инородные тела в мочевом пузыре, хронические запоры.

Если у вас есть выше перечисленные симптомы ☝️, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы скорее получить адекватную терапию.
👇👇👇

🔺БОЛЕЗНИ ПОЧЕК В СЕМЬЕ
Болезни мочевой системы вообще и болезни почек в частности у ближайших родственников — никогда не повод для паники и ипохондрии, но всегда повод быть чуть более ВНИМАТЕЛЬНЫМ к своему ОРГАНИЗМУ.
.
☝️ В первую очередь важно пройти обследование для постановки правильного диагноза или обнаружения «триггерных точек», за которыми в будущем стоит следить. Врач также поможет определиться с профилактическими мерами, которые будут работать именно для вас. Это могут быть:
✅ рекомендации об объёмах потребляемой жидкости
✅ приёмы тех или иных препаратов
✅ правила гигиены и тд.
.
А ещё в этом случае, чтобы вы были здоровы и спокойны, стоит показываться урологу хотя бы раз в год)
___________________
Маммологический центр "Весна"
ул. Бутлерова, 54/ тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#маммологказань#узиказань#урологказань#маммологическийцентрказань#гинекологказань#фотоказань#женщиныказани#мамыказани#казанскиемамочки