Публикации

Обжорство — не просто грех
⠀
❓Почему считается, что из-за стола нужно выходить немного голодным.
⠀
ℹ️ Желудок это мышечный мешок. Объём пустого желудка — примерно 0,5 литра, но после плотного обеда, как у нас принято, он может растягиваться до двух, а иногда даже до четырёх литров. Это колоссальные размеры!
⠀
У вас когда-нибудь было такое, что после переедания учащалось сердцебиение и было ощущение тяжести в груди? Это желудок давит на сердце и средостение. У пациентов с нарушениями ритма, например, фибрилляция предсердий, плотный обед может спровоцировать приступ по той же причине — из-за давления и нагрузки на сердце. ЖКТ будет активно работать ближайшие 3-4 часа. На этот процесс тоже нужна будет кровь — вся она пойдёт в кишечник, а мозг будет получать меньше. Отсюда вялость, лень и слабость мозговой деятельности после обеда.
⠀
❗️Есть, пока не захочется рваться, это нездоровая привычка. Значит, вы не можете слушать свой организм.
⠀
☝🏻Желудок растягивается, и не успевает вернуться в нормальное, «стянутое» положение, если вы постоянно переедаете. Сигнал о насыщении он подаёт медленно, примерно через 30-40 минут после еды. Поэтому, чтобы накормить растянутый желудок, придётся есть все больше и больше. Это уже звоночек для близкого ожирения. Опять же, вряд ли вы овощами будете наедаться. Скорее всего, жирностями и сладостями.
⠀
✅ Максимальный объём твёрдой пищи за «один присест» должен составлять до 500 грамм.
⠀
💧Если запивать, эта цифра увеличится, но вода быстрее стекает вниз, не растягивая желудок. Все же пить во время еды не рекомендуется больше стакана (250 мл).
⠀
Обжираловки чаще всего происходят, когда вы заказываете роллы, пиццы или пироги. Такую еду хочется съесть быстрее, потому что разогретая она уже невкусная. И организм подгоняет поскорее загрузить его простыми углеводами и жирком! В таком случае сигнал о насыщении очень запаздывает.
⠀
❤️Знайте об этом, и не переедайте!
⠀
📞Все вопросы о работе пищеварительного тракта Вы можете задать нашему гастроэнтерологу, записавшись по телефону: 910-322
⠀
🧑🏻‍⚕️Приём ведёт Яхина Дания Вазиховна

🤰Планируйте беременность правильно☝🏻
⠀
Каждая женщина мечтает о здоровой физиологической беременности и рождении здорового малыша.
⠀
Безусловно, к такому событию обязательно нужна подготовка ☝️
⠀
❗️Какие же анализы сдать, какие витамины попить?💊
⠀
✅Мы все индивидуальны и подход, и перечень обследований и анализов назначается персонально!
⠀
Но есть примерный список рекомендаций, которого следует придерживаться👇🏻
⠀
🔷Итак, начать нужно прежде всего с модификации образа жизни!
⛔️Отказа от вредных привычек 🚬 🍷
🛌 Здоровый сон
🥗 Здоровое и сбалансированное питание! Ешьте овощи и фрукты!
💊 Всем, кто планирует беременность необходимо начать приём фолиевой кислоты 400 мкг за 3 месяца до беременности и затем продолжить во время неё.
⠀
☝🏻Обязательным должно быть посещение гинеколога👩🏻‍⚕️
Нужно пройти осмотр, сдать ПЦР на ИППП, жидкостную онкоцитологию и анализ на ВПЧ (старше 25 лет), провести ультразвуковое исследование 🖥
⠀
❓Какие ещё анализы нужно сдать❓
✅Флюорография
✅Кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит В и гепатит С
✅Общий анализ крови (если сдавали более 1 года назад) + кровь на ферритин, сывороточное железо
✅Кровь на ТТГ (скрининг заболеваний щитовидной железы)
✅Анализ крови на IG G к кори, краснухе
При отсутствии антител - вакцинация.
После вакцинации через 1 месяц приступать к попыткам зачатия
⠀
И ещё:
✔️Консультация стоматолога
✔️Консультация генетика
✔️Консультация смежного специалиста (если у вас есть хронические заболевания)
⠀
❤️В любом случае каждая женщина должна обратиться на приём к врачу и получить дополнительные назначения☝🏻
⠀
Всем здоровья!🤰
⠀
📞Записаться на консультацию к гинекологу и на УЗИ можно по телефону: 910-322

❗️Инфаркт и инсульт: это должен знать каждый.

Инсульт – одна из главных причин смертности и инвалидности в России и мире. Каждый год в нашей стране болезнь переносят около 500 тысяч человек. До следующего года не доживает примерно половина из них.

☝🏻Проблема – в несвоевременно оказанной помощи.

Причиной же инфаркта чаще всего становится острое нарушение кровоснабжения сердца, что приводит к омертвению или нарушению функции участка этого органа.

Памятка поможет вам быстрее разобраться в симптомах и обратиться за помощью. В данном вопросе каждая минута на счету!

❤️Берегите своё сердце и помните; Профилактика - лучшее лекарство 🙏🏻

📞Запись на консультацию кардиолога по телефону: 910-322
ℹ️ЭКГ можно пройти без записи ежедневно с 8:00, кроме воскресенья

💛Организм может исцелять себя сам! Как? Например, с помощью инъекций аутоплазмы — PRP-терапии (или плазмотерапии).
⠀
Что это за процедура?
➡️ Это инъекционная процедура, при которой вводимым препаратом является ваша собственная плазма, обогащенная тромбоцитами — они содержат уникальные естественные активаторы (факторы роста), которые:
✅ повышают чувствительность нервных окончаний
✅ улучшают кровообращение в зоне воздействия
✅ усиливают все обменные процессы и местный иммунитет
✅ ускоряют образование коллагена и восстановление тканей
⠀
Используется:
➡️ для уменьшения выраженности рубцов (особенно после эпизиотомии и операций)
➡️ при дистрофических заболеваниях вульвы (крауроз, лейкоплакия)
➡️ для лечения хронического эндометрита и рецидивирующих инфекций шейки матки (эндоцервицит и экзоцервицит)
➡️ для омоложения интимной зоны
❗️ PRP-терапия одобрена Минздравом РФ и входит в официальные протоколы не только в гинекологии, но и в других медицинских направлениях (косметология, травматология).
⠀
Как получается плазма?
➡️ Выполняется обычный забор небольшого количества крови из вены — 10-20 мл.
➡️ Путем специального центрифугирования в течение 5 минут из нее выделяется плазма с факторами роста (тромбоцитами).
➡️ С помощью тончайшей иглы плазма вводится в проблемную зону.
⠀
✅Рекомендуется как минимум 2 курса с интервалом 4-6 недель.
⠀
📞Записаться на прием можно по телефону: 910-322

Vagina - это❗ орган❗
⠀
Вот несколько фактов о нем👇
⠀
1️⃣ Оно не стерильно- в нем «живет» множество микроорганизмов.
⠀
2️⃣ Влагалище не нуждается в очищении- его не нужно промывать никакими растворами (спринцеваться), пытаться помыть пальцами! Оно очищается самостоятельно! Без ваших усилий!
⠀
3️⃣ Во влагалище постоянно должны быть выделения-это норма!
Если их не будет, вас замучает дискомфорт.
⠀
4️⃣ Его длина от 8 см и больше. Но во время полового акта, оно способно к растяжению и расширению.
⠀
5️⃣ Вы никогда ничего не потеряете в нем (презерватив, тампон) - оно заканчивается слепо (шейкой матки)
⠀
6️⃣ 1 женщина из 5000 рождается без влагалища. А у некоторых их может быть два!
⠀
7️⃣ Влагалище не гладкое! Внутри оно все в складочках.
⠀
8️⃣ Верхняя часть (около шейки) практически без нервных окончаний, поэтому Вы редко чувствуют дискомфорт от тампонов, свечей, вагинальных колец.
⠀
Узнали что-то новое? Какой факт удивил вас?)