Публикации

Как укрепить иммунитет в межсезонье?

3 способа легко перенести перемену погоды, давления и температуры с помощью правильного рациона.

1️⃣Пейте больше жидкости💧
Она играет большую роль в организме и помогает справиться с переменой сезонов.

2️⃣Добавляйте в рацион витамин С💊
Этот мощный антиоксидант в большом количестве содержится в брокколи, цветной и квашеной капусте и кимчи.
Старайтесь чаще есть сырые овощи и фрукты, а не готовить их, так как витамин С термочувствителен, и его количество будет уменьшаться в процессе приготовления.

3️⃣Выбирайте цельнозерновые продукты🍽️
Киноа, гречка, амарант богаты фолиевой кислотой, магнием и железом, придающими силу иммунной системе.

Берегите себя и своё здоровье❤️

#витаминычелны #правильноепитаниечелны #здоровьечелны #анализычелны

Результат после одной процедуры удаления сосудов на новой многофункциональной платформе LUXEA DEKA✅

Лазерная коагуляция - это эффективный, безопасный и популярный метод, который позволяет избавиться от патологически изменённых сосудов на лице и теле.

⏳После воздействия лазера не рекомендуется 2-3 недели посещать бани, бассейны, сауны и заниматься спортом.

#дерматологчелны #косметологчелны
#дерматологнабережныечелны #косметологнабережныечелны #лазерноеудалениесосудовчелны #лазерноеудалениесосудовнабережныечелны

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается.

Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике✅

Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями🦠

Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты нужны для кишечника и пищеварения🥗

Листайте в карусель и читайте какие продукты полезны для микрофлоры кишечника↗️

✍🏻Отзывы наших пациентов.

🫶🏻Спасибо, что выбираете нас!

Если вы были у нас на приёме, оставляйте свои отзывы на сайте ПРОДОКТОРОВ И 2ГИС✅

Мы будем рады обратной связи!

С заботой о вашем здоровье, ALPHA CLINIC❤️

#гинекологчелны #узичелны #проктологчелны #урологиячелны #дерматологчелны #эндокринологчелны #хирургчелны
#косметологчелны

Сон – мощная поддержка иммунитета и помощник в сохранении вашей молодости и красоты🧖🏻‍♀️
⠀
Помимо восстановления организма, сон активно задействован в функционировании гормональной системы: с 23:00 до 01:00 начинает вырабатываться мелатонин.
⠀
Этот гормон считается сильным естественным иммуномодулятором и антиоксидантом. А ещё борцом со свободными радикалами, которые разрушают клетки и ткани, вызывают многие болезни и преждевременное старение🧓🏻

В карусели рассказали про правила здорового сна🎠↗️

Читайте и пишите в комментариях: что из этого соблюдаете вы?😉
⠀
#здоровыйсон #здоровыйсондлякрасоты
#косметикачелны #косметологчелны #косметологнабережныечелны #дерматологчелны #дерматологнабережныечелны