Публикации

🥞Масленица: Как сделать блины полезными

Классически приготовленные блины богаты углеводами и жирами.

❗️Но по своему химическому составу они могут быть совершенно разными.

Большую роль в этом играют ингредиенты для теста и начинок.

🟡Лучше употреблять блины в первой половине дня, чтобы максимально расходовать полученную энергию;

🟡Ни в коем случае нельзя заменять 2–3 приема пищи блинами;

🟡Вредно и позволять себе переедание с последующими строгими ограничениями для того, чтобы прийти «в форму».

В наших карточках раскрыли секреты полезных и вкусных блинов ↔️

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

График выдачи молочной продукции.

2 марта: 13:00-16:00
3 марта: 10:00-16:00

7 марта: 13:00-16:00
9 марта: 10:00-16:00

13 марта: 10:00-16:00
14 марта: 10:00-16:00

17 марта: 13:00-16:00
18 марта: 10:00-16:00

22 марта: 13:00-16:00
23 марта: 10:00-16:00

27 марта: 13:00-16:00
28 марта: 10:00-16:00

Выдача молочного питания строго по рецептам!
Выписка рецептов 1 по 15 число каждого месяца!

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

💉Наркомания в подростковой среде как правило обуславливается неправильным воспитанием, пробелами в образовании, семейным неблагополучием и социальной незащищённостью.

📊Согласно статистическим данным, средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15‒ 17 лет, резко увеличивается процент употребления наркотиков детьми 9‒13 лет.

❗Есть ряд особенностей поведения, которые указывают на предрасположенность подростка к развитию наркотической зависимости :

✅Непереносимость трудностей. Подросток, проявляя внешнюю агрессивность к другим, провоцирует появление конфликтов.

✅ Скрытый комплекс неполноценности. Проявляется в частых сменах настроения, избегания ситуаций, в которых способности подростка могут быть объективно проверены.Уход от ответственности в принятии решений и взваливание её на других.

✅ Стереотипность (повторяемость) поведения. Сложившийся стереотип поведения легко предсказуем, но его трудно изменить.

✅ Тревожность. Она наблюдается у всех подростков. Из-за несоответствия внешнего и внутреннего самоощущения им приходится совершать поступки, которые обусловлены стремлением занять взрослую позицию, чем истинными желаниями.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

👥Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека

Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

Метод швейцарского сыра☝🏻

🔺У нас нет ни одной меры, защищающей от ОРВИ, гриппа и COVID-19 на 100%, то есть каждый «ломтик сыра» усеян дырками, сквозь которые вирус может просочиться.

Но если поставить в ряд не один, а, например, 10 «ломтиков», пройти их вирус уже не сможет!

🔺В этом и заключается смысл стратегии «швейцарского сыра»: для защиты от инфекции, необходимо использовать все меры профилактики, а не одну.

Какие «ломтики сыра», а точнее меры профилактики, мы рекомендуем:

🧀Соблюдать гигиену рук: мыть руки с мылом или использовать антисептики.
🧀Носить маску в общественных местах.
🧀Не касаться руками лица.
🧀Соблюдать социальную дистанцию.
🧀Избегать скоплений людей.
🧀Соблюдать респираторный этикет.
🧀Следить за чистотой окружающих предметов, особенно гаджетов
🧀Регулярную проводить влажную уборку.
🧀Проводить дома проветривание в любое время года.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань