Публикации

Простые правила сохранения репродуктивного здоровья женщины⚘️

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

Какова профилактика болезней репродуктивной системы?

Правила просты:

✅Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы.

✅Откажитесь от алкоголя. Этот пункт касается как мужчин, так и женщин. Помните, что безопасной дозы спиртного не существует.

✅Не курите. Курение сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к половым органам. Также в сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на здоровье.

✅Если вы не планируете беременность, используйте средства контрацепции.

✅Паре, планирующей рождение ребёнка, необходимо обратиться к специалисту, который проведёт все необходимые исследования с целью исключения инфекций, передающихся половым путем. В случае их обнаружения, необходимо незамедлительное лечение.

Не забывайте, что болезнь может протекать бессимптомно.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

🥞Масленица: Как сделать блины полезными

Классически приготовленные блины богаты углеводами и жирами.

❗️Но по своему химическому составу они могут быть совершенно разными.

Большую роль в этом играют ингредиенты для теста и начинок.

🟡Лучше употреблять блины в первой половине дня, чтобы максимально расходовать полученную энергию;

🟡Ни в коем случае нельзя заменять 2–3 приема пищи блинами;

🟡Вредно и позволять себе переедание с последующими строгими ограничениями для того, чтобы прийти «в форму».

В наших карточках раскрыли секреты полезных и вкусных блинов ↔️

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

График выдачи молочной продукции.

2 марта: 13:00-16:00
3 марта: 10:00-16:00

7 марта: 13:00-16:00
9 марта: 10:00-16:00

13 марта: 10:00-16:00
14 марта: 10:00-16:00

17 марта: 13:00-16:00
18 марта: 10:00-16:00

22 марта: 13:00-16:00
23 марта: 10:00-16:00

27 марта: 13:00-16:00
28 марта: 10:00-16:00

Выдача молочного питания строго по рецептам!
Выписка рецептов 1 по 15 число каждого месяца!

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

💉Наркомания в подростковой среде как правило обуславливается неправильным воспитанием, пробелами в образовании, семейным неблагополучием и социальной незащищённостью.

📊Согласно статистическим данным, средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15‒ 17 лет, резко увеличивается процент употребления наркотиков детьми 9‒13 лет.

❗Есть ряд особенностей поведения, которые указывают на предрасположенность подростка к развитию наркотической зависимости :

✅Непереносимость трудностей. Подросток, проявляя внешнюю агрессивность к другим, провоцирует появление конфликтов.

✅ Скрытый комплекс неполноценности. Проявляется в частых сменах настроения, избегания ситуаций, в которых способности подростка могут быть объективно проверены.Уход от ответственности в принятии решений и взваливание её на других.

✅ Стереотипность (повторяемость) поведения. Сложившийся стереотип поведения легко предсказуем, но его трудно изменить.

✅ Тревожность. Она наблюдается у всех подростков. Из-за несоответствия внешнего и внутреннего самоощущения им приходится совершать поступки, которые обусловлены стремлением занять взрослую позицию, чем истинными желаниями.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань