Публикации

📈 Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления более 140/90 мм рт. ст. и выше.
Это приводит к тому, что не только сердце, но и сосуды находятся под большим напряжением. От этого могут пострадать почки, сетчатка глаз и другие органы.

👨‍💻 О «тревожных звоночках» и как избежать осложнений – в карточках, подготовленных совместно с Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики.

И, кстати, не забудьте сходить на диспансеризацию!

График выдачи молочной продукции
на раздаточном пункте
по адресу: ул. Четаева 11 и ул. Октябрьская 23.

2 октября с 10 до 16 часов
3 октября с 10 до 16 часов

6 октября с 13 до 16 часов
7 октября с 10 до 16 часов

11 октября с 13 до 16 часов
12 октября с 10 до 16 часов

16 октября с 13 до 16 часов
17 октября с 10 до 16 часов

21 октября с 13 до 16 часов
23 октября с 10 до 16 часов

26 октября с 13 до 16 часов
27 октября с 10 до 16 часов

Выдача молочного питания строго по рецептам!

Выписка рецептов с 1 по 15 число каждого месяца

#городскаядетскаяполиклиника7Казань

Татарстанцы продолжают оказывать помощь подшефным регионам
На этой неделе республика отправила в Лисичанск и Рубежное 10 грузовиков с гуманитарной помощью.

В Актанышском районе начали ремонт дороги после обращений жителей
Ремонт участка дороги на выезде из Актаныша на трассу М7 запланирован в 2024 году, а в этом - подрядная организация заделает ямы.

В Высокогорском районе спасли краснокнижную сову, которая не могла взлететь
Сотрудники Госкомитета Татарстана по биоресурсам оказали помощь длиннохвостой неясыти. В ближайшее время ее отправят в реабилитационный центр в Зеленодольском районе.

В Казани стартовал проект «Добрый шоппинг»
Волонтеры помогают людям, потерявшим зрение или родившимся без него, подбирать гардероб, ориентироваться в трендах и чувствовать себя увереннее во время совершения покупок.

В Лаишево на берегу Камы заработал туристический кластер «Белые горы»
В комплекс вошли лесной массив и декорации поселка Семрук, которые были построены для исторического сериала «Зулейха открывает глаза».

Татарстанлылар шефлыкка алынган төбәкләргә ярдәм күрсәтүне дәвам итәләр
Бу атнада республика Лисичанскига һәм Рубежноега гуманитар ярдәм белән 10 йөк машинасы җибәрде.

Актаныш районында халык мөрәҗәгатьләреннән соң юлларны ремонтлау башланды
Актаныштан М7 трассасына чыгучы юл участогын ремонтлауны 2024 елга планлаштыралар, ә быел подряд оешмасы чокырларны ямый.

Биектау районында очып китә алмаган Кызыл китапка кертелгән ябалак коткарылган
Татарстанның биоресурслар буенча Дәүләт комитеты хезмәткәрләре озын койрыклы кошка ярдәм иткән. Якын арада аны Яшел Үзән районындагы тернәкләндерү үзәгенә озатачаклар.

Казанда «Игелекле шоппинг» проекты башланды
Волонтерлар күрү сәләтен югалткан яки сукыр булып туган кешеләргә киемнәр сайларга, трендларны аңларга һәм сатып алулар вакытында үз-үзләрен ышанычлырак хис итәргә ярдәм итә.

Лаешта туристик кластеры эшли башлады
Комплекска Семрук бистәсенең урман массивы һәм декорацияләре кергән, алар «Зөләйха күзен ача» тарихи сериалын төшерү өчен төзелгән иде.

👵👴Общаться с внуками
👦👧 полезно для здоровья

Для пожилых людей семейно-родственные отношения имеют очень важное значение.

Особенно полезны совместные прогулки на свежем воздухе. Это залог не только для хорошего эмоционально состояния, но и физической формы ⬇️

🏃 Физическая активность ➡️ здоровое долголетие

Упражнения способствуют профилактике многих заболеваний (от ишемической болезни сердца до болезни Альцгеймера).

А ещё:
🟢Укрепляют мышцы и кости, сердечно-сосудистую систему, лёгкие;
🟢Улучшают равновесие и ориентацию в пространстве;
🟢Помогают бороться с депрессией.

Нужно уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю. Это могут быть пешие прогулки, танцы или гимнастика.

➡️ Комплексы специальных упражнений есть в том числе для маломобильных людей;
➡️ Зимой можно кататься на лыжах, гулять по зимнему лесу, играть с детьми и внуками в снежки.

❕Однако стоит отказаться от видов спорта с высоким риском травм.

1 октября — Международный день пожилого человека.

#городскаядетскаяполиклиника7Казань