Публикации

Инсульт - нарушение мозгового кровообращения. Это опасное состояние, при котором необходимо сразу же вызывать скорую помощь.

Все симптомы инсульта и рекомендации врачей собрали для вас в полезных карточках.

А вот и 1⃣5⃣ причин заняться спортом:
1. Повышение работоспособности 👩🏼‍💻
2. Профилактика заболеваний 🦠
3. Улучшенная работа головного мозга 🧠
4. Снижение уровня стресса 😖
5. Формирование правильных пищевых привычек 🥗
6. Повышение самооценки 🙋🏻‍♂
7. Повышение уровня самоорганизации и ответственности 🤔
8. Спорт помогает справиться с зависимостями 🚭
9. Борьба с лишним весом 🏋🏻‍♀
10. Хорошее настроение на весь день 🙂
11. Красивая и упругая кожа 👍🏼
12. Повышение выносливости и устойчивости к боли 🚵‍♂
13. Улучшенное засыпание и качество сна 😴
14. Положительное воздействие на память и творческие способности 🎨
15. Укрепление костей 🦴

#Городскаядетскаяполиклиника7Казань

Пирамида физической активности для детей или «куда отдать ребенка с началом осени»❓

⛔️То, что нужно ограничить до 30 минут в день:
- Гаджеты
- Компьютерные игры
- Просмотр телевизора
💪🏻То, чем нужно заниматься 2-3 в неделю:
- Катание на качелях
- Гребля
- Балет/танцы/каратэ
🧘🏻‍♀То, чем нужно заниматься 3-5 раз в неделю не менее 20 минут:
- Езда на велосипеде/самокате
- Плавание/игры в догонялки
- Катание на ролика/скейтборде
- Футбол/баскетбол
- Лыжи
- Волейбол/тенис
🛼То, что нужно делать каждый день как можно чаще:
- Игры на воздухе
- Помощь по дому
- Прогулки с собакой/младшим братом или сестрой
- Замена лифта на лестницу

#Городскаядетскаяполиклиника7Казань
Отдавайте детей на полюбившуюся им секцию и будьте здоровы!

Когда мир охватила пандемия коронавируса, Россия стала первой страной, разработавшей вакцину от новой болезни. Это стало настоящей победой российского здравоохранения.

Узнать о других уникальных достижениях России можно на портале ДОСТИЖЕНИЯ.РФ. Проголосовать за самые важные объекты, открытия или научные разработки, сделанные в Татарстане, можно по ссылке https://clck.ru/35PEiL

Проекты, набравшие максимальное число голосов, будут представлены на масштабной выставке «Россия», которая пройдет в ноябре на ВДНХ в Москве согласно Указу Президента РФ.

Здоровье органов пищеварения во многом зависит от нашего образа жизни и пищевых привычек.
Подробнее об этом — в карточках, подготовленных совместно с Республиканским центров общественного здоровья и медицинской профилактики.